Skönhetstweaks att göra i 60-årsåldern
Jag måste erkänna att jag inte använde några lotioner eller krämer på min hud förrän jag var en bra bit upp i 40-årsåldern. Min hy var bra, jag tränade dagligen och jag kände inte att jag behövde det. När jag kom upp i 50-årsåldern blev jag mer intresserad och introducerades till mina nuvarande favoritprodukter Eve Lom Daily Protection SPF50 och La Mer Crème de la Mer Moisturizing Cream med SPF. Eftersom jag tillbringar halva mitt liv i en solig del av Frankrike ser jag till att alltid ha ett fullgott skydd. Jag tror mycket på att inte gå till överdrift och köpa allt som utlovar mirakel - håll din rutin enkel. Under det senaste decenniet har jag blivit ett stort fan av ansiktsrengöring och rengör varje kväll utan att misslyckas. På senare tid har jag börjat använda ansiktsoljor, som jag använder sparsamt morgon och kväll utöver min vanliga kräm. Jag utövar också ansiktsyoga, som tonar musklerna under huden. Min nya bästa vän är LED-masken som jag köpte förra året. Jag använder den en gång i veckan i 30 minuter - den är ett bra komplement till allt annat jag gör. Mitt tips till alla som är i slutet av 50-talet och början av 60-talet och som vill se ut och må som bäst när det gäller skönhet är att äta en kost som är rik på växtbaserade livsmedel. Som legitimerad folkhälsonutritionist vet jag tillräckligt för att alltid ha tänkt på att ta hand om min insida (tarmen) om vi vill skina på utsidan, så min kost och mängden vatten jag dricker har spelat en stor roll. Jag rekommenderar också att du fyller din tallrik med hudvänliga antioxidanter.Skydd är förebyggande
Ge din hud ett träningspass
Ta ett 360 graders grepp
