Manchesters välkända yogi och motivationscoach Claudia Mirallegro, grundare av Mirallegro Yoga XO, berättar om sina skönhetsritualer på söndagskvällen, som innebär att hon förvandlar sitt badrum till ett hemmaspa med hjälp av en beprövad arsenal av växtbaserade, veganska och fri från skönhetsprodukter, inklusive Herbivore, Chantecaille, Omorovicza och mer.
Att varva ner
Söndagar är väldigt specifika för mig. Det är min tid att varva ner; jag stänger av telefonen, tar på mig en utsökt pyjamas, tänder min saltlampa, spelar några långsamma låtar, steker en nötstek, sätter på min diffusor för eteriska oljor ... och återställer! Den här processen börjar vanligtvis runt kl. 17.00. Under den här tiden förbereder jag också mitt schema för veckan som kommer, från matlagning till läsning och meditation. Allt finns i min Google-kalender. Jag tror att det här hjälper mig att hålla mig ansvarig, det håller mig i tid, uppmuntrar mig att använda min tid mer effektivt och gör att allt flyter på smidigt. Jag är ju helt inställd på att odla ett flödestillstånd, förstår du.
Rutinen
Min skönhetsrutin på söndagskvällen börjar med ett varmt, ångande bad. Jag häller i massor av Herbivore Pink Himalayan Bath Salts i vattnet, tänder mitt Damselfly Good Vibes Only Candle, knyter fast färsk eukalyptus i duschhuvudet och voilà! Hela mitt badrum känns som ett lyxigt spa. Det förflyttar mig verkligen till en annan plats. Efter en hektisk vecka tycker jag att det hjälper att förvandla mitt rum till en lugnande atmosfär, komplett med läckra dofter, för att lindra eventuell ångest och främja en fridfull, lugnande energi.
När det gäller hudvård är jag konsekvent med min rutin och för mig är konsekvens nyckeln. En bra morgonrutin börjar kvällen innan och det är samma sak med hudvård - du vet att du är på rätt spår när din hud känns mjuk, återfuktad och glowig på morgonen. Jag börjar med att använda en återfuktande exfolierande kräm. Chantecaille Bamboo and Hibiscus Exfoliating Cream för att vara specifik. Den hjälper till att avlägsna döda hudceller samt förbättrar utseendet på ojämnheter och rynkor. Sedan använder jag Omorovicza Gold Hydralifting Mask - jag lovar, det är något speciellt med den här masken. Det är verkligen guld. Den stramar upp huden samtidigt som den plumpar upp elasticiteten, vilket jag bara älskar. Sedan använder jag Odacité Youthful Glow Serum - det är den perfekta kvällsdrinken för att varva ner. Min hud äter upp det och längtar efter produkten nu. Jag tillsätter tre droppar av den i min Goldfaden Md Regenerative Night Cream. De här två produkterna är som gjorda för en drömsk hud. Kombinationen uppfyller alla krav: glowy- check ✓, återfuktad - check ✓ dewy- check ✓, tight- check ✓. Det här är de mål jag vill uppnå med min hudvårdsrutin. Det viktigaste för mig är dock att kontrollera det allra viktigaste; alla mina produkter måste vara växtbaserade, veganska och fria från parabener och sulfater, vilket du kan vara säker på att alla ovanstående är.
Efter badet kan jag inte låta bli att smörja in mig med Herbivore Rose Quartz Illuminating Body Oil - det är botanisk magi. Jag lovar att den är livsförändrande och några droppar i nötstorlek räcker verkligen långt. Först och främst ger den huden ett subtilt skimmer så att min hud faktiskt skiner när jag vaknar. Den andra saken att notera är att den är gjord av rosenkvarts, som är så helande och förskönande. Kleopatra brukade till och med bada i ett bad med rosenkvartskristaller! Innan jag går ner och tittar på den nya säsongen av Killing Eve applicerar jag Oribe Gold Lust Nourishing Hair Oil i längderna och topparna medan håret fortfarande är fuktigt och låter det sedan torka naturligt. Den här oljan ger massor av näring och eftersom mitt hår är ganska torrt och skadat använder jag den några gånger i veckan. Om jag är uppe ovanligt tidigt på måndagen använder jag Chantecaille Energising Eye Recovery Mask i en timme medan jag tittar på TV. De hjälper till att släta ut, strama åt, återfukta och minska fina linjer och rynkor och jag märker verkligen skillnad när jag använder dem.
Sängtid
Sömn är en av de mest läkande sakerna du kan göra för din kropp. Jag behöver minst åtta timmar. Men så här är det, jag tycker att det är väldigt svårt att varva ner... särskilt när jag har en telefon i ansiktet hela tiden. För att hjälpa till med detta har jag börjat använda skärmtidsfunktionen och jag försöker hålla mig till lite nedtid mellan kl. 21.00 och 09.00. Det förändrar mycket. Istället för att scrolla brygger jag ett kamomillte, tar mitt kosttillskott Better Me, Better Brain (jag är faktiskt förvånad över hur bra det fungerar), stänger av alla värmeelement - studier visar att hjärnan behöver sänka temperaturen 2-3 °F för att kunna sova, sprayar lite Mio Liquid Yoga runt mitt sovrum och på mitt sänglinne och dabbar Dr Dennis Gross Under Eye Cream på den känsliga huden under mina ögon. Jag sätter på min Headspace-app och om jag vill ta ut svängarna ordentligt lägger jag på Chantecaille Bio Lifting Mask och låter den verka över natten. Den innehåller växtextrakt och mineraler som gör att fukt långsamt frigörs under de timmar du sover. Du vaknar upp med den mjukaste och lenaste huden någonsin!
Måndag morgon
Mitt alarm är inställt på cirka 5.45 - det ger mig tillräckligt med tid för att ta fram min Herbivore Jade Roller från kylskåpet och sedan lägga mig i sängen för fem sköna minuter medan jag rullar den lugnande, svalkande kristallen runt ansiktet (nyckeln är att alltid börja från insidan av ansiktet och sedan gå utåt. Och alltid rulla uppåt, aldrig nedåt). det här är hudvård < sinnesvård < självvård allt i ett. Det är så föryngrande och reparerar alla dina celler samtidigt som det bekämpar inflammation. Det är en gammal kinesisk metod och den fungerar bara! Runt kl. 06.00 är jag uppe, blandar en vegansk proteinshake, tar på mig mina Lululemon's och är redo att flyga ut genom dörren till dagens första yogaklass.
