Comment appliquer le SPF

Comment appliquer le SPF
Tout ce que vous devez savoir pour protéger votre peau des dommages causés par le soleil.

La plupart d'entre nous savent que, pour protéger notre peau, nous devons porter quotidiennement une protection solaire à large spectre, même par temps nuageux. Mais le port d'une protection solaire ne représente que la moitié de la bataille. Pour protéger correctement notre peau, repousser les premiers signes du photovieillissement (comme les rides et l'excès de pigmentation) et réduire nos risques de développer un cancer de la peau, nous devons nous assurer que nous appliquons correctement notre FPS.

Des études montrent que le cancer de la peau peut mettre des années, voire des décennies, à se développer, car les dommages causés par les UV s'accumulent sur une longue période. En fait, ce n'est pas parce que votre peau a l'air en bonne santé aujourd'hui que le coup de soleil que vous avez pris récemment n'a pas eu d'impact, mais il faudra un certain temps avant qu'il ne devienne apparent.

Selon la British Association of Dermatologists(BAD), les personnes à la peau claire qui brûlent facilement courent un risque plus élevé de développer un cancer de la peau, mais tous les types de peau, toutes les couleurs et toutes les races sont susceptibles d'être endommagés par les UV et de développer un cancer de la peau. Le message est le suivant : portez un SPF, portez-le tous les jours et portez-le de la bonne manière. Voici tout ce qu'il faut savoir pour que votre peau reçoive la protection dont elle a besoin...

Choisissez un indice de protection élevé

L'huile de facteur 15 avec laquelle vous aimez prendre des bains de soleil n'offre pas à votre peau la protection dont elle a besoin pour rester en bonne santé. La BAD recommande d'utiliser au minimum un FPS 30 résistant à l'eau et à large spectre. Un spectre large signifie que le produit que vous avez choisi protège votre peau à la fois des UVA et des UVB.

Les rayons UVA pénètrent dans la peau où ils causent des dommages au niveau cellulaire, ce qui entraîne des signes prématurés de vieillissement et, vous l'aurez deviné, le cancer de la peau. Les UVB, quant à eux, causent des dommages à la surface de la peau, ce qui explique qu'une journée au soleil puisse entraîner des brûlures. Il n'est jamais bon de brûler. Avec le temps, elle peut entraîner un cancer de la peau et anéantir la barrière naturelle de la peau.

De plus, avec les nombreuses formules légères, hydratantes et protectrices qui existent, il n'y a vraiment aucune excuse pour ne pas porter d'indice de protection solaire. Au quotidien, gardez à portée de main un écran solaire spécialement conçu pour le visage et appliquez-le après la crème hydratante. Nous aimons Dr. Dennis Gross Écran solaire à large spectre All-Physical Lightweight Wrinkle Defense SPF 30, 42,00 £. Formulée avec de l'oxyde de zinc transparent, elle se fond dans toutes les carnations et protège la peau des rayons UVA et UVB. La marque australienne a été lancée récemment et a déjà recueilli un grand nombre d'avis cinq étoiles grâce à sa texture sérum et à son éclat doux. Une autre option intéressante est Coola Spray fixateur de maquillage Ecran solaire biologique SPF 30, 39,00 £, la brume est très pratique pour une protection sur le pouce et aide à garder un maquillage parfait même à des températures élevées.

À partir du cou, nous adorons le Coola Spray solaire Pina Colada SPF30, 27,00 £, qui sent les vacances et dont le flacon pulvérisateur pratique ne s'obstrue jamais. Si vous aimez la texture d'une huile pour le corps, rendez-vous sur Caudalie Huile solaire embellissante SPF30, 21,00 £. Avec un fini huile sèche et l'aide de la vitamine E, votre peau est douce et lisse. Mettez en valeur votre peau d'été avec la crème chatoyante Ultrasun Glimmer SPF 30, 28,00 £. Riche et hydratante, elle donne de l'éclat à la peau et offre une protection résistante à l'eau.

Planifiez l'application du FPS

Le SPF n'agit pas au contact immédiat de la peau. Le BAD conseille d'appliquer le produit 15 à 30 minutes avant de sortir pour permettre à la protection de se mettre en place. Si vous l'appliquez juste avant de vous exposer au soleil, votre peau sera sans défense. Gardez cela à l'esprit lorsque vous vous préparez le matin ou si vous vous apprêtez à passer une journée à la plage, et veillez à laisser suffisamment de temps à votre protection solaire pour qu'elle commence à agir.

Couvrez toutes les bases

Il nous est tous arrivé d'oublier des zones de peau exposées lors de l'application d'un FPS par le passé. Il est cependant important de s'assurer que chaque zone est correctement protégée. Les BAD avertissent : "N'oubliez pas d'appliquer le produit sur la nuque et les côtés du cou, les tempes et les oreilles, qui sont des zones souvent oubliées".

D'après notre expérience, l'arrière des genoux est une autre zone souvent oubliée. Une astuce consiste à avoir un flacon de Caudalie Spray solaire laiteux SPF50, 21,00 £ dans son sac. Le format pratique du flacon, l'application par brumisation et le parfum agréable font de ce produit un plaisir à utiliser.

Si vous portez vos cheveux avec une raie, votre cuir chevelu a également besoin d'être protégé. Appliquez votre SPF directement sur votre raie et la racine de vos cheveux - ou utilisez une brume SPF pour les cheveux, comme Bumble and Bumble Spray de finition pour huile sèche protectrice contre les UV Invisible Oil du coiffeur, 31,00 £.

N'oubliez pas de protéger vos lèvres avec Ultra Violette Baume à lèvres hydratant Sheen Screen SPF 50, 8,00 £.

Plus, c'est plus

Le BAD rapporte que "la plupart des gens appliquent moins de la moitié de la quantité de SPF nécessaire pour assurer une protection suffisante". Lorsqu'il s'agit de protéger correctement sa peau, il est bon d'être généreux avec la quantité de FPS que l'on applique. Selon les BAD, la plupart des adultes ont besoin d'au moins 36 grammes - soit l'équivalent de six cuillères à café de crème solaire - pour couvrir efficacement leur corps. Une demi-cuillère à café est également nécessaire pour le visage et le cou, mais la règle générale est que "plus il y en a, mieux c'est". Une fois le produit appliqué sur la peau, massez-la et veillez à l'appliquer jusqu'au bord de votre maillot de bain, et même en dessous, pour éviter un coup de soleil inconfortable et potentiellement dangereux.

Posté : vendredi, 23 juin 2023