La vérité sur la cellulite
QU'EST-CE QUE LA CELLULITE ?
Lorsque nous parlons de cellulite, nous faisons spécifiquement référence aux cellules graisseuses qui se frayent un chemin à travers le tissu conjonctif qui se trouve sous la surface de la peau, ce qui donne un aspect irrégulier ou bosselé à la surface de la peau. "La graisse de la cellulite n'est pas différente de la graisse normale", explique Kate. "Toutefois, elle se trouve généralement dans une zone du corps où il y a une forte densité de cellules graisseuses et une tendance à retenir du liquide entre ces cellules. Bien que la cellulite puisse apparaître à peu près partout, elle est surtout présente sur les cuisses, les fesses, le haut des bras et l'abdomen, mais elle peut aussi apparaître sur le bas des jambes et même les chevilles.
Nous aimons le rétinol, avec ses capsules à dosage individuel qui associent le rétinol à des huiles essentielles hydratantes, notamment d'argan, de jojoba et de sésame. L'acide salicylique est un exfoliant chimique particulièrement efficace pour éliminer les cellules mortes et lisser le teint. Essayez-le sur où il est associé à l'arbre à thé antibactérien pour une double défense contre les éruptions indésirables.
QUI EST CONCERNÉ PAR LA CELLULITE ?
La bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas seule. La mauvaise nouvelle, c'est que la cellulite est extrêmement courante et touche entre 80 et 90 % de la population féminine. "Si les deux sexes peuvent présenter de la cellulite, les femmes y sont plus sujettes en raison de la façon dont le collagène est disposé chez elles", explique Kate. Chez les hommes, le collagène est disposé en mailles serrées, alors que chez les femmes, il est disposé en rangées ordonnées, ce qui permet aux cellules adipeuses de se glisser entre les fibres, d'où l'aspect irrégulier de la peau. Les femmes sont également plus susceptibles d'être touchées par la cellulite en raison du rôle que jouent les hormones dans sa production. À l'approche de la puberté ou lorsqu'elles commencent à prendre la pilule contraceptive, les femmes voient leur taux d'œstrogènes augmenter et encouragent leur corps à retenir les liquides. "Cette rétention gonfle la zone située entre les cellules graisseuses et les pousse hors de leur alignement", explique Kate, "ce qui donne un aspect irrégulier à la peau qui les recouvre". La cellulite peut également s'aggraver ou même apparaître pour la première fois pendant la ménopause, lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent et que le flux sanguin vers le tissu conjonctif sous la peau diminue, facilitant ainsi le passage des cellules graisseuses.
POURQUOI LA CELLULITE APPARAÎT-ELLE ?
Malheureusement, de nombreux facteurs contribuent à l'apparition de la cellulite. Les principales causes sont génétiques, hormonales, la rétention d'eau et le mode de vie. "C'est pourquoi on peut être mince comme un clou et avoir de la cellulite, ou en surpoids et ne pas en avoir - ou pas beaucoup en tout cas", explique Kate. C'est ce mélange de facteurs qui rend la cellulite si difficile à éliminer. Le mode de vie et l'alimentation peuvent également jouer un rôle ; les fumeurs et les personnes qui ne font pas régulièrement de l'exercice ou qui restent debout pendant de longues périodes sont plus enclins à la cellulite. Une alimentation riche en graisses et pauvre en fibres est également un facteur aggravant.
QUE POUVONS-NOUS FAIRE ?
La mauvaise nouvelle, c'est qu'il est impossible de se débarrasser complètement de la cellulite, mais il y a des choses que l'on peut faire pour l'améliorer et même en dissimuler l'apparence. En réduisant votre consommation de graisses, vous aurez moins de graisses à pousser à travers le tissu conjonctif. En adoptant un régime alimentaire sain et équilibré, en faisant régulièrement de l'exercice et en vous hydratant, vous aiderez votre corps à rester mince, tonique et désintoxiqué. Des massages réguliers ou un brossage rapide du corps peuvent également favoriser l'évacuation des liquides emprisonnés dans les cellules et améliorer la circulation lymphatique et sanguine. "Le brossage du corps fait parler de lui depuis un certain temps et est salué par les rédactrices beauté du monde entier pour son impact remarquable sur la prévention de la cellulite. explique Emily Flinders, rédactrice de contenu chez Mio. Vous êtes novice en matière de brossage corporel ? Emily recommande de l'intégrer à votre routine pendant au moins trois minutes, trois fois par semaine.
QUE POUVONS-NOUS FAIRE ?
La mauvaise nouvelle, c'est qu'on ne peut jamais se débarrasser complètement de la cellulite, mais il y a des choses que l'on peut faire pour l'améliorer et même en masquer l'apparence. En réduisant votre consommation de graisses, vous aurez moins de graisses à pousser à travers le tissu conjonctif. En adoptant un régime alimentaire sain et équilibré, en faisant régulièrement de l'exercice et en vous hydratant, vous aiderez votre corps à rester mince, tonique et désintoxiqué. Des massages réguliers ou un brossage rapide du corps peuvent également favoriser l'évacuation des liquides emprisonnés dans les cellules et améliorer la circulation lymphatique et sanguine. "Le brossage du corps fait parler de lui depuis un certain temps et est salué par les rédactrices beauté du monde entier pour son impact remarquable sur la prévention de la cellulite. explique Emily Flinders, rédactrice de contenu chez Mio. Vous êtes novice en matière de brossage corporel ? Emily recommande de l'intégrer à votre routine pendant au moins trois minutes, trois fois par semaine.
