De waarheid over cellulitis
WAT IS CELLULITIS?
Als we het over cellulitis hebben, bedoelen we specifiek vetcellen die zich een weg banen door het bindweefsel dat onder het huidoppervlak ligt, waardoor de huid er aan de oppervlakte ongelijk of hobbelig uitziet. "Cellulitisvet is niet anders dan normaal vet", legt Kate uit. "Het zit echter meestal in een gebied van het lichaam waar er een hoge dichtheid aan vetcellen is en een neiging om vocht tussen die cellen vast te houden." Hoewel cellulitis bijna overal kan verschijnen, komt het meestal voor op dijen, billen, bovenarmen en buik, maar het kan ook voorkomen op onderbenen en zelfs enkels.
Wij houden van retinol, met zijn capsules met individuele dosering die retinol combineren met hydraterende essentiële oliën zoals argan, jojoba en sesam. Salicylzuur is een chemische exfoliant die bijzonder effectief is in het verwijderen van dode huidcellen en het egaliseren van de teint. Probeer het in waar het wordt gecombineerd met antibacteriële tea tree voor een dubbele verdediging tegen ongewenste puistjes.
WIE HEEFT ER LAST VAN CELLULITIS?
Het goede nieuws is dat je niet de enige bent, maar het slechte nieuws is dat cellulitis heel veel voorkomt en tussen de 80 en 90% van de vrouwen treft."Hoewel cellulitis bij beide geslachten kan voorkomen, zijn vrouwen er vatbaarder voor vanwege de manier waarop het collageen bij vrouwen is gerangschikt," zegt Kate. Bij mannen zit het collageen dicht op elkaar, terwijl bij vrouwen het collageen in keurige rijen zit, waardoor vetcellen omhoog en tussen de vezels kunnen duwen, waardoor de huid er ongelijk uitziet. Vrouwen hebben ook meer kans op cellulitis door de rol die hormonen spelen bij de productie ervan. Als vrouwen in de puberteit komen of als ze de anticonceptiepil gaan slikken, stijgt hun oestrogeenspiegel en wordt het lichaam gestimuleerd om vocht vast te houden. "Dit drukt het gebied tussen de vetcellen en duwt ze uit hun verband," legt Kate uit, "wat leidt tot het ongelijkmatig uitzien van de bovenliggende huid." Cellulitis kan ook verergeren of zelfs voor het eerst verschijnen tijdens de menopauze - wanneer de oestrogeenspiegel daalt en de bloedtoevoer naar het bindweefsel onder de huid afneemt, waardoor vetcellen gemakkelijker kunnen doordrukken.
WAAROM KRIJGEN WE CELLULITIS?
Helaas zijn er veel factoren die bijdragen aan cellulitis. De belangrijkste oorzaken zijn genetisch, hormonaal, vochtretentie en levensstijl, "daarom kun je zo slank als een speld zijn en cellulitis hebben, of overgewicht hebben en het niet hebben - of toch niet veel," zegt Kate. Het is deze mix van factoren die cellulitis zo moeilijk te verwijderen maakt. Levensstijl en dieet kunnen ook bijdragen; rokers en mensen die niet regelmatig sporten of lange periodes achter elkaar staan zijn er vatbaarder voor. Een dieet met veel vet en weinig vezels is ook een factor die bijdraagt.
WAT KUNNEN WE ERAAN DOEN?
Het slechte nieuws is dat je nooit helemaal van cellulitis af kunt komen, maar er zijn wel dingen die je kunt doen om het te verbeteren en zelfs te camoufleren. Als je je vetinname vermindert, is er uiteindelijk minder vet om door het bindweefsel te duwen en als je een gezond, uitgebalanceerd dieet volgt, regelmatig beweegt en gehydrateerd blijft, houd je je lichaam slank, gespierd en ontgift. Regelmatig masseren of stevig borstelen kan ook helpen om het vocht rond de cellen los te laten en de lymfe- en bloedcirculatie te verbeteren. "Lichaamsborstelen is al een tijdje groot nieuws en wordt door beautyredacteuren over de hele wereld geprezen om zijn opmerkelijke impact op het voorkomen van cellulitis." legt Emily Flinders uit, Content Editor bij Mio. Ben je nog niet bekend met body brushing? Emily raadt aan om het drie keer per week minimaal drie minuten in je routine op te nemen.
WAT KUNNEN WE ERAAN DOEN?
Het slechte nieuws is dat je nooit helemaal van cellulitis af kunt komen, maar er zijn wel dingen die je kunt doen om het te verbeteren en zelfs te camoufleren. Als je je vetinname vermindert, is er uiteindelijk minder vet om door het bindweefsel te duwen en als je een gezond, uitgebalanceerd dieet volgt, regelmatig beweegt en gehydrateerd blijft, houd je je lichaam slank, gespierd en ontgift. Regelmatig masseren of stevig borstelen kan ook helpen om het vocht rond de cellen los te laten en de lymfe- en bloedcirculatie te verbeteren. "Lichaamsborstelen is al een tijdje groot nieuws en wordt door beautyredacteuren over de hele wereld geprezen om zijn opmerkelijke impact op het voorkomen van cellulitis." legt Emily Flinders uit, Content Editor bij Mio. Ben je nog niet bekend met body brushing? Emily raadt aan om het drie keer per week minimaal drie minuten in je routine op te nemen.
