Heb je het gevoel dat je altijd verdwaalde plukken haar van je trui aan het verwijderen bent? Of het nu komt door warmtestyling, kleurbewerkingen of de wisselende seizoenen, haaruitval kan een stressvolle ervaring zijn. Er zijn echter dingen die je kunt doen om te helpen. Lees verder voor onze gids voor het uitvallen van haar en de haarverzorgingsproducten en stylingtips die je moet weten.
Waarom vervelt mijn haar?
De meeste mensen hebben ongeveer 100.000 haren op hun hoofd en meestal verliezen we er ongeveer 100 per dag. Elke haarfollikel ondergaat een groeifase die twee tot acht jaar duurt, gevolgd door een 'rustfase' die ongeveer twee maanden duurt (waarin helemaal geen groei plaatsvindt) en de haar valt dan uit en er groeit een nieuwe voor in de plaats. Dit betekent dat 80 tot 90% van de haarzakjes op een bepaald moment haar laten groeien - en ongeveer 10% in rust is of 'uitvalt'. Maar als je denkt dat je iets meer verliest dan dat, kan er iets aan de hand zijn. "Enkele veel voorkomende redenen zijn wrijving door wassen, borstelen, stylen, chemische behandelingen (inclusief kleuren), blootstelling aan hitte en vochtgebrek", zegt Michele Burgess, Executive Director of Product Development bij Oribe Hair Care. "Maar het goede nieuws is dat dit allemaal dingen zijn die je kunt veranderen of behandelen."
Wat kan ik doen om het uitvallen van mijn haar te stoppen?
De absolute sleutel tot het voorkomen van haaruitval is om je haar gezond, gehydrateerd en sterk te houden. Begin met de basis. "Een shampoo en conditioner die het haar versterken en hydrateren zoals Oribe's Gold Lust Repair & Restore Shampoo en Conditioner zijn essentieel," voegt Michele toe. "Deze producten bevatten een bio-herstellend complex dat de innerlijke kracht van elke streng versterkt, waardoor het haar minder snel uitvalt als gevolg van haarbreuk." Sommige mensen zweren ook bij hoofdhuidverzorging voor gezonder en sterker haar - het is logisch dat als je hoofdhuid niet gelukkig is, je haar geen kans heeft. Oribe Serene Scalp Soothing Leave-On Treatment is goed om te kalmeren, terwijl Briogeo Scalp Revival de hoofdhuid masseert om de bloedsomloop te stimuleren en een gezondere haargroei te bevorderen.
Zoek naar ingrediënten die het haar versterken, hydrateren en de elasticiteit herstellen. "Hydraterende oliën zoals avocado- en sheaboter zijn ideaal, terwijl proteïnen, vitaminen, aminozuren, biotine en niacinamide het haar versterken," adviseert Michele. Briogeo Blossom & Bloom Ginseng + Biotin Volumizing Shampoo is verrijkt met vitamine B5 en biotine om het haar te versterken en een gezonde haargroei te ondersteunen.
Zal het veranderen van mijn stylingregime mijn haar gezond maken?
Absoluut. Als je aan nat haar trekt, het föhnt met intense hitte en het ook nog kleurt, moet je misschien nog eens goed nadenken. Kijk naar je werkwijze en bedenk op welke manieren je je haar zachter kunt behandelen. Fans van de Aquis Hair Towel Lisse Luxe zweren bij de zachtere, absorberende stof die het haar tot vijf keer sneller droogt dan een gewone katoenen handdoek. En warmtestylingproducten kunnen helpen om het haar te hydrateren, de elasticiteit terug te brengen in de strengen en het minder vatbaar te maken voor breuk - en je haar te beschermen tegen de hitte.
"Ons haar is het meest kwetsbaar als het nat is, dus voordat je nat haar gaat kammen of borstelen is het altijd de moeite waard om een voorbereidend product toe te voegen," zegt Michele. Oribe's Supershine Moisturizing Cream voegt voeding toe met tarweaminozuren en geeft het volume een boost. Olaplex No.7 Bonding Oil minimaliseert springerig haar en kroes terwijl het beschermt tegen hitte.
Voorkomen supplementen het uitvallen van haar?
"Veel mensen nemen supplementen die biotine bevatten, een vitamine waarvan bekend is dat het het haar versterkt en de huid en nagels ten goede komt," zegt Michele. Je vindt het in kleine hoeveelheden in eieren, melk of bananen, dus het kan de moeite waard zijn om het in te nemen als supplement of om het plaatselijk aan te brengen met een shampoo of behandeling op basis van biotine als je het gevoel hebt dat je niveau laag is. De capsules in Ouai Dry Hair Supplement zijn rijk aan ijzer, omega-3 essentiële vetzuren en biotine en claimen de haargroei te bevorderen en tegelijkertijd haarbreuk en gespleten haarpunten te voorkomen. En Dr David Jack's Skin + Hair + Nails helpt van binnenuit hydrateren met een mix van biotine, zink en vitamine C en E.
Het is echter goed om te onthouden dat als je graag met een supplementenkuur wilt beginnen, je ze minstens drie maanden lang elke dag moet innemen voordat je resultaat ziet - ze zijn geen snelle oplossing.