Het perfecte regime vinden dat past bij je huid en haar steeds veranderende behoeften is een constante evenwichtsoefening. De ene dag kan je huid vettig zijn en puistjes vertonen, waardoor je naar producten grijpt die de talgproductie verminderen en overtollige olie opruimen, terwijl je de volgende dag droge plekjes behandelt met hydraterende held, hyaluronzuur. Hoewel dit ad hoc aanpassen en op maat maken je uiteindelijk misschien de resultaten geeft die je zoekt, wat als je het proces zou kunnen verfijnen met pH-balancerende huidverzorging die de buitenste laag van het huidoppervlak helpt te versterken en het vermogen van de huid om zichzelf te beschermen verbetert?
Wat is pH?
pH is het potentiële waterstofniveau in onze huid en geeft aan hoe zuur of basisch we zijn. De pH-schaal loopt van 0 (meest zuur) tot 14 (meest alkalisch) en onze huid ziet er van nature beter uit en functioneert beter wanneer de pH-waarde licht zuur is, met een waarde rond 5,5 of 5,6. "Het optimaliseren van de pH-waarde van de huid is een belangrijke stap in de richting van een gezonde huid," legt Kat Burki uit, "omdat het helpt bij de bescherming tegen schadelijke invloeden van buitenaf en het verouderingsproces, maar ook omdat het ervoor zorgt dat je huidverzorgingsproducten effectiever werken. Als onze pH-waarde onder of boven dit optimale niveau komt, merken we een negatieve invloed op onze huid. Als je pH-waarde niet goed is, kun je last krijgen van ontstekingen, irritatie, droogheid en huidklachten zoals acne, couperose en roodheid.
Hoe kan pH onze huid beïnvloeden?
"Omdat zuurgraad de natuurlijke staat van de huid is, is het belangrijk om de huid zuur te houden", legt Dr. Brown, oprichter van ReVive, uit. "Een chronisch alkalische huid kan de beschermende barrière van de huid verzwakken en verdunnen", zegt Dr. Brown "waardoor de huid na verloop van tijd vatbaarder wordt voor irritatie." Dit komt omdat onze huid is opgebouwd uit vele lagen ceramiden en vetzuren, die samen de zogenaamde zuurmantel vormen. De zuurmantel is een tweezijdige barrière die voorkomt dat schadelijke bacteriën ons lichaam binnendringen en dat essentieel vocht ons lichaam verlaat. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat deze barrière niet wordt aangetast of afgebroken, want als deze eenmaal is verstoord, wordt de huid alkalischer en daardoor doorlaatbaarder en kwetsbaarder voor bacteriën. Het is ook moeilijker om de huid gehydrateerd te houden en het celvernieuwingsproces begint te vertragen.
Welke factoren kunnen de pH-balans van de huid beïnvloeden?
Kat Burki legt uit hoe bepaalde ingrediënten die te alkalisch zijn de pH van de huid kunnen beïnvloeden: "Bepaalde producten, met name schuimende reinigers die SLS bevatten en toners met een hoog alcoholpercentage, hebben de neiging erg alkalisch te zijn en kunnen de huid strippen en haar barrière of zuurmantel verstoren". Probeer het gebruik van huidverzorgingsproducten te vermijden die je huid trekkerig, droog of 'brandschoon' doen aanvoelen, "dit is geen goede zaak omdat het waarschijnlijk alkaliteit betekent" zegt Dr. Brown. Daarnaast kan het gebruik van een grote verscheidenheid aan producten met verschillende pH-waarden ook de natuurlijke balans van de huid verstoren.
Hoe breng ik de pH van mijn huid weer in balans?
De pH-waarde van je huid in het algemeen in balans brengen zal de huidbarrière helpen versterken en er zijn verschillende eenvoudige manieren om dit te doen in je dagelijkse huidverzorgingsritueel. Probeer de hoeveelheid water of de tijd dat je gezicht in contact komt met water te verminderen, omdat te veel blootstelling je pH-waarde kan verhogen. Een manier om dit te doen is door een washandje te gebruiken in plaats van je gezicht direct met water te besprenkelen. Laat het doekje onder de kraan lopen en wring het dan voorzichtig uit voordat je het op je huid aanbrengt. Je kunt make-up ook verwijderen met micellair water, dat kleine reinigingsmoleculen in water bevat die vuil en onzuiverheden vasthouden. Breng het aan op een wattenschijfje en veeg het over je gezicht voordat je gaat reinigen. Voeding is een andere belangrijke factor om te overwegen als het gaat om het helpen ondersteunen van de beschermende barrière van je huid, "hoe ironisch het ook lijkt, het consumeren van goede vetten zoals avocado kan helpen de beschermende lipidenbarrière in stand te houden" zegt Dr. Brown. Probeer goede vetten, veel fruit en groenten, en noten en zaden in je dagelijkse dieet op te nemen, omdat dit helpt de huidbarrière gezond te houden. Er zijn ook veel huidverzorgingsproducten die de pH-waarde van de huid in balans brengen. Het belangrijkste om te onthouden is om huidverzorgingsproducten te gebruiken die je huid een vol en goed gevoed gevoel geven.
Hier is onze lijst met luxueuze huidverzorgingsproducten om te proberen...
