Wat zijn adaptogenen?
Een adaptogeen is een niet-giftige kruidenverbinding die je lichaam helpt zich aan te passen of weerstand te bieden tegen fysieke, chemische of biologische stressfactoren. Ze zijn niet nieuw - ze worden al duizenden jaren gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda, maar pas sinds kort duiken ze op in supplementen en huidverzorging. Maar waarom is dit? "Adaptogenen reguleren niet alleen de reactie van het lichaam op stress, maar ze kunnen ook de levensduur van cellen verlengen, vermoeidheid en ontstekingen verminderen en het bijnierstelsel normaliseren, wat allemaal belangrijke voordelen heeft voor je huid en je algehele welzijn", legt esthetisch arts Dr. Barbara Sturm uit.
Waarom zou je ze gebruiken in je huidverzorgingsregime?
Stress en vermoeidheid kunnen je huid zowel op de korte als op de lange termijn in de war brengen. Ze veroorzaken vervelende puistjes, ontstekingen, ongewenste dofheid en dragen bij aan vroegtijdige veroudering. Omdat adaptogenen deze stressfactoren verminderen, kunnen ze in combinatie met andere doelgerichte ingrediënten het antwoord zijn op veel van je huidproblemen. "Ik combineer altijd een high-tech actief ingrediënt met een kalmerend plantaardig ingrediënt om mijn huid in harmonie te houden," zegt Sunday Riley, de oprichter van het merk. "Ik voeg regelmatig adaptogenen zoals gember en zoethoutwortel toe aan mijn huidverzorging omdat ze de huid in balans brengen als reactie op hoge concentraties retinoïden en zuren. Ik zie adaptogenen als een extra hulpmiddel in mijn 360 kijk op gezondheid - niet als een supergeneesmiddel."
Ashwagandha
Ashwagandha is een kleine plant die voorkomt in India en Noord-Afrika. Het poeder van de wortel en bladeren is een van de krachtigste adaptogenen die er zijn. "Ashwagandha is een rijke antioxidant die kan helpen bij de bijnierfuncties en het verminderen van het stresshormoon," zegt Dr. Sturm. "Als het op huidverzorging aankomt, is het antibacterieel en ongelooflijk verhelderend." Herbivore's Emerald Deep Moisture Glow Oil kalmeert irritatie en bevordert een gezonde gloed dankzij de formule van ashwagandha wortel, shiitake paddenstoel en omega-rijke cannabis sativa zaadolie.
Kurkuma
Kurkuma wordt niet alleen gebruikt voor gouden lattes en het kruiden van curry's, het staat ook bekend om zijn kalmerende en verzachtende werking. "Kurkuma heeft een hoog gehalte aan de chemische stof curcumine, waarvan bewezen is dat het een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer is," zegt Sunday. "Ik drink kurkuma thee (ongeveer 3 gram per mok) en breng dagelijks een kurkuma product aan op mijn gezicht." Kora's Turmeric Brightening and Exfoliating Mask maakt gebruik van de kracht van kurkuma om de huid op natuurlijke wijze te exfoliëren om poriën te zuiveren, glans te bevorderen en een meer gelijkmatige textuur te geven, terwijl Kiehl's Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque ook kurkuma gebruikt om te verhelderen en glad te maken.
Aloë Vera
Aloë vera staat misschien meer bekend om zijn helende eigenschappen om op een door de zon verbrande huid te smeren, maar het is ook geweldig om fijne lijntjes en rimpels tegen te gaan omdat dit groene blad boordevol verjongende vitaminen (A, C, E, B1, B2, B3 en B6) en mineralen (koper, zink en kalium) zit. Fresh's Rose Face Mask, dat niet alleen is verrijkt met aloë vera, maar ook met komkommer, groene thee en verse roos, zorgt voor een soepele en vollere teint die er direct jeugdiger uitziet. Aloë vera is ook een geweldige vochtinbrenger, waardoor het een verstandige keuze is voor de komende wintermaanden. Probeer Kiehl's Calendula and Aloe Hydration Masque voor een verfrissende verkoeling of Dr Roebucks' True Blue Ultimate Hydrating Serum voor een gerevitaliseerde en goed gehydrateerde huid.
Paddenstoelen
"Paddenstoelen (vooral reishi) zijn goed voor het ontgiften van de huid," zegt vooraanstaand dermatoloog Dr. Goldfaden. De ontstekingsremmende eigenschappen maken het ideaal voor acne-patiënten en het helpt je lichaam ook bij het elimineren van gifstoffen. Het Detox Mask van Chantecaille gebruikt paddenstoelenextract als adstringerend middel om talg te verminderen en onzuiverheden te verwijderen voor minder puistjes en puistjes. De Alpha Beta Pore Perfecting Cleanser van Dr. Dennis Gross maakt ook gebruik van paddenstoelen en wilgenbast om de huid diep te reinigen en te ontzwellen om bacteriën te verwijderen.
