Als een van 's werelds meest gerenommeerde esthetische artsen zal het je misschien niet verbazen dat Dr. Barbara Sturm haar huidverzorgingsroutine heel serieus neemt. Dat wil echter niet zeggen dat ze urenlang bezig is met het aanbrengen en inmasseren van producten. Haar hele routine neemt zelfs op zondag maar een paar minuten in beslag.
Met een succesvol internationaal bedrijf is ze constant onderweg met een vijfjarige op sleeptouw. Daarom vertrouwt Dr. Sturm sterk op haar eigen huidverzorgingslijn om haar huid glad, gehydrateerd en stevig te houden, zodat ze haar vrije tijd met haar gezin optimaal kan benutten. En er zijn zeker een paar deskundige trucjes die we allemaal kunnen overnemen van haar routine...
Over de lessen die ze van haar moeder heeft geleerd...
Ik heb van mijn moeder geleerd dat een gezonde, gehydrateerde huid geen make-up nodig heeft en mooi is van zichzelf. En dat is een centraal uitgangspunt van mijn huidverzorgingslijn en mijn aanpak als arts. Ik richt me op de gezondheid van mijn huid en zie een gezonde huid als een mooie, stralende huid waarin ik me zelfverzekerd voel.
Over ontspannen na een stressvolle week...
Ik sport, doe aan yoga en breng tijd door met mijn gezin. Mijn man en ik nemen een sauna. Ik neem meer tijd voor mijn lichaamsverzorging en borstel me droog. En ik breng graag mijn gezichtsmasker aan voor een extra gloed. Ik ontspan graag door te lezen; op dit moment lees ik een boek van de Indiase filosoof J. Krishnamurti genaamd "Vrijheid van het bekende".
In slaap vallen tijdens de verhaaltjestijd...
Ik ga graag vroeg naar bed als ik kan en ik probeer een uur voor het slapengaan niet op mijn telefoon te kijken om mijn gedachten uit te schakelen en extra blootstelling aan HEV-licht te vermijden. Ik lees het liefst en breng mijn vijfjarige altijd naar bed - vaak val ik naast haar in slaap.
Over snelle huidverzorgingsroutines...
Zoals de meeste mensen ben ik altijd onderweg, dus mijn routine moet voor mij werken. Ik reinig met mijn Cleanser. Direct na het douchen - wat belangrijk is om trans-epidermaal waterverlies te voorkomen - breng ik mijn toner aan, dan Hyaluron Serum en Anti-Verontreinigingsdruppels, Gezichtscrème en Oogcrème. Over het algemeen duurt mijn hele routine maar één tot twee minuten.
Huidboosters halverwege de week...
Een paar dagen per week breng ik 's ochtends als eerste mijn hydraterende gezichtsmasker aan, terwijl ik mijn latte drink en 's nachts mijn e-mails beantwoord. Twee keer per week gebruik ik de Facial Scrub of Enzyme Cleanser onder de douche op mijn gezicht en lichaam om dode huidcellen te verwijderen, de bloedsomloop te stimuleren en huidvernieuwing te bevorderen.
Op kort haar wint...
Met kort, wit en een beetje punkrockhaar neem ik niet veel tijd voor mijn haarroutine. Ik ben wel dol op Olaplex, een bedrijf dat mede is opgericht door mijn goede vriendin Tracey Cunningham en de formules zijn geweldig. Als ik een stylingproduct gebruik, is het Virtue 6-in-1 Styler.
Op maandagochtend...
Tenzij ik een vlucht moet halen, zet ik nooit een wekker en sta ik altijd vroeg op. Ik ben absoluut een ochtendmens. Eerst knuffel ik met mijn vijfjarige en dan maak ik soja lattes met veel schuim voor zowel mijn man als mijzelf en lees en beantwoord ik e-mails terwijl ik het opdrink. Daarna ga ik graag sporten.
