Elly Curshen, schrijfster, Instagram-foodster en oprichtster van The Pear Café, heeft onlangs een geheel nieuwe balans gevonden tussen werk en privé, waarbij ze als freelancer werkt vanuit haar nieuwe huis in Bristol. Nadat ze eerder dit jaar haar derde boek 'Green' uitbracht, spreken we met Elly over haar consistente maar minimalistische benadering van huidverzorging, hoe ze haar strijd tegen slapeloosheid overwon en hoe ze op zondagavond tot rust komt...
De ontspanning
Ik heb het geluk dat ik een leven voor mezelf heb opgebouwd waarin ik die gevreesde zondagblues niet ervaar. Na het sluiten van het café vorig jaar na meer dan 12 jaar, richt ik me nu op zowel schrijven als het ontwikkelen van recepten en heb ik een positieve verschuiving gevonden in mijn balans tussen werk en privé. Afhankelijk van de week die voor me ligt, probeer ik op zondagavond wat tijd vrij te maken en ik associeer ze heel erg met me ontspannen voelen. Tijd voor mezelf betekent voor mij niet alleen een lang bad nemen en wat extra verwennerij, maar ik organiseer ook graag de week - vooral als het om koken gaat. Ik kook graag in batches en de zondag is daar perfect voor. Ik vind dat als mijn koelkast op orde is en ik genoeg basisgerechten heb voorbereid, ik het gevoel heb dat ik de week goed ben begonnen. Daarna is het badtijd.
De routine
Een bad nemen is een van mijn favoriete manieren om te ontspannen. Ik geef de voorkeur aan badzout en badolie boven bubbels, dus meestal neem ik de This Works Deep Sleep Bath Soak. Ik heb een hele droge huid, dus na het bad kies ik ervoor om mijn huid te hydrateren met een lichaamsolie. De Baume De Rose All-Over Oil van By Terry trekt snel in en de geur is hemels. Als ik douche, geef ik de voorkeur aan iets rijkers zoals Dr Roebucks' Top Stuff Ultra Hydrating Body Crème om mijn droge huid op afstand te houden.
Als het op huidverzorging aankomt, probeer ik mijn routine vrij sober te houden, maar ik ben wel gelovig als het gaat om elke dag twee keer reinigen. Ik zorg veel liever elke dag goed voor mijn huid dan dat ik één avond per week een verwenroutine heb met verschillende producten. Ik zweer ook bij het gebruik van een schoon washandje elke dag - een handige tip die ik van Caroline Hirons heb geleerd. Ik wissel tussen verschillende reinigingsproducten, afhankelijk van hoe mijn huid aanvoelt. Soms geef ik de voorkeur aan iets lichts en fris en andere keren houd ik van rijkere reinigingsbalsems. s Avonds gebruik ik meestal een balsem - de Restorative Cleansing Balm van De Mamiel of de Probiotic Skincare Miracle Cleanser van Aurelia en ik masseer ze graag in voor een optimale werking. Ik gebruik daarna altijd een mist en Herbivore's Botanicals Rose Hibiscus Hydrating Face Mist is geweldig om vocht toe te voegen en ik vind de geur echt rustgevend. s Nachts gebruik ik meestal een moisturizer die vrij zwaar is, zodat het goed kan intrekken terwijl ik slaap. Darphin's Rose Hydra-Nourishing Oil Cream en Kiehl's Midnight Recovery Concentrate zijn twee van mijn favorieten. Ik gebruik ook een paar keer per maand de Alpha Beta Peel pads van Dr. Dennis Gross en mijn favoriete oogcrème is de Probiotic Skincare Illuminate & Smooth Puff Reduction Eye Cream van Aurelia.
Ik heb het geluk dat mijn haar niet veel aandacht nodig heeft. Het is van nature dik en golvend, dus ik gebruik er niet graag hitte voor. Daarom was ik het 's ochtends omdat ik het liever aan de lucht laat drogen. Ik gebruik sinds kort de Hydrating Shampoo Bar van Christophe Robin, die verrassend goed schuimt. Hoewel mijn wortels vettig kunnen worden, worden mijn punten droog. Ik vind dat je het beste een conditioner kunt gebruiken (ik gebruik meestal Windle and Moodie's Nourishing Ultra Conditioner) voor de middenlengtes tot de punten. Op dagen dat ik mijn haar niet was, spuit ik gewoon PhD Dry Shampoo van Living Proof door de haaraanzet. Dit is verreweg de beste shampoo die ik ooit heb gebruikt.
Tot slot geef ik mezelf graag een pedicure thuis als ik daar tijd voor heb. Mijn voeten worden erg droog, dus ik gebruik graag voedende voetcrèmes en lak mijn teennagels op een zondagavond. De Poshpeel Pedicure van Patchology is ook geweldig om dode huidcellen af te voeren en mijn voeten veel gladder te maken.
Voor het slapen gaan
Na mijn verwennerij trek ik graag mijn pyjama aan en ga ik lekker tv kijken. Ik heb mijn slaap echt nodig, dus ik probeer elke nacht minstens 8 uur te slapen. Ik ben gefascineerd door mijn slaap-app en kijk er de volgende ochtend altijd op om te zien hoe mijn nacht was. Ik heb een aantal jaren met slapeloosheid geworsteld, dus ik heb een aantal dingen geleerd die me echt helpen om te slapen. Een kaars aansteken als ik me klaarmaak om naar bed te gaan helpt echt om een gevoel van rust te creëren en ik geef de voorkeur aan meer mannelijke geuren in plaats van iets bloemigs. De Vetiver Candle van Malin + Goetz is mijn favoriet. Ik vermijd 's avonds cafeïne en neem soms een kopje kruidenthee mee naar bed. Venkel en brandnetel zijn geweldig voor het slapengaan, omdat ze echt kalmerend werken en ook goed zijn voor de spijsvertering. Een van de beste dingen die ik deed tegen mijn slapeloosheid was luisteren naar de podcastserie 'Sleep With Me'. Het is helemaal te gek, maar als je moeite hebt om af te vallen, raad ik je zeker aan om vol te houden. Het is niet bedoeld om te boeien en daarom werkt het. Ik slaap altijd voordat een aflevering is afgelopen! Vlak voordat ik het licht uitdoe, spray ik Votary's Lavendel en Kamille Kussen Spray en doe ik een oogmasker op. Ik ben net verhuisd naar een nieuw huis en ik stond erop dat onze slaapkamer het perfecte slaapoord zou worden. Mijn partner en ik hebben het heel minimalistisch gehouden en hebben ook verduisterende rolgordijnen geïnstalleerd.
Maandagochtend
Maandagochtenden zijn nu heel anders voor me dan de afgelopen jaren. Ik heb geen wekker meer, maar ik word vanzelf wakker rond 6.45 uur. Als ik een vergadering heb of ergens moet zijn, zet ik er natuurlijk wel een. Ik word altijd veel frisser wakker en begin mijn ochtend vaak met het checken van mijn e-mails in bed. Veel van mijn dagen bestaan uit het testen van recepten en ik heb de neiging om later te beginnen met werken en 's avonds door te werken, omdat het logisch is om de recepten die ik uitprobeer als avondeten te eten.
Mijn ochtend beauty regime bestaat meestal uit een gel cleanser zoals Sisley's Buff and Wash Facial Gel of iets dat wat lichter is voor mijn huid. Daarna gebruik ik een glycol toner zoals Caudalie's Vinoperfect Brightening Essence die helpt om mijn huidtint te egaliseren en te verhelderen.
De verhuizing naar mijn nieuwe huis en het heroverwegen van de balans tussen werk en privé heeft een enorme impact gehad op mijn algehele welzijn. Ik slaap beter en heb meer tijd om de dingen te doen die ik leuk vind. Ik ben er een groot voorstander van om ook van binnenuit voor jezelf te zorgen, dus voor mij is een gezonde voeding net zo belangrijk als mijn beautyregime. Goed eten helpt niet alleen hoe je je voelt, het heeft ook een positief effect op je huid en haar.
