Voor celebritykapper George Northwood is de zondag heilig. Na een drukke week in de salon en een reis over de hele wereld met klanten als Gwyneth Paltrow en Alicia Vikander (hij is ook gezien terwijl de hertogin van Sussex op haar recente tournee door Australië was), is er niets waar hij meer naar verlangt dan een warm bad en wat yoga. Lees verder voor zijn recept voor een perfecte zondag...
De ontspanning
Ik doe altijd yoga op zondag en dat helpt me om te ontspannen. Ik ga naar Fierce Grace Yoga tegenover waar ik woon en ik ga of naar de les van 9.45 uur en daarna doe ik iets, zoals naar de boerenmarkt gaan, of ik doe iets anders met mijn dag en ga naar de yogales van 16.45 uur die meer diep ontspant. Op zondag ga ik meestal met een vriendin koffie drinken en ik neem altijd een warm bad. Ik werk vaak in het weekend; ik heb er net vier achter elkaar gewerkt, maar normaal gesproken heb ik op zaterdag vrij om echt te chillen, dus de zondag voelt echt ontspannen. Op zaterdag kan ik me nog steeds prikkelbaar en gespannen voelen omdat de week me overvalt, maar mijn doel is om op zaterdagavond heel goed te slapen en dan voel ik me op zondag geweldig. Ik drink nooit meer koffie na 14.00 uur, want dan word ik helemaal gek. Op zondag is mijn algemene humeur vrij koel. Ik koop altijd Diptyque kaarsen van Space NK, ik heb overal Baies kaarsen en ik ben ook dol op de rode Tubereuse kaars. Heel weinig verlichting is belangrijk voor me omdat lichten me stimuleren en ik werk de hele week in een lichte salon. Als ik me een beetje cool wil voelen luister ik naar Radio One, als ik me een beetje chill en wijs wil voelen luister ik naar Radio Four of Radio Two en Classic FM is mijn muziek om tot rust te komen. Ik luister graag naar dingen in plaats van ze te lezen, dus luister ik op zondag ook naar podcasts. Ik luister altijd naar Russell Brand, die ik geweldig vind, dus ik neem mijn bad en luister naar hem terwijl ik erin zit. Ik heb geen licht aan in de badkamer, alleen kaarslicht. Ik zorg ervoor dat mijn week helemaal klaar is, zelfs als er geen structuur in de komende week zit, moet ik dat weten. En ik bedenk graag wat ik de avond ervoor ga aantrekken, dus ik kijk in mijn agenda en werk het uit - maar niet te veel, want ik hou er niet van om me op zondag te veel bezig te houden.
De routine
Ik ben altijd nogal geobsedeerd geweest door mijn huid. Mannen hoeven geen make-up op te doen, dus ik denk altijd: zolang je een goede huid hebt, is dat geweldig. Het beste wat mannen kunnen doen is gewoon goed oud worden. Ik denk dat SPF heel belangrijk is. Ik houd van de zon en ik houd van bruin zijn, maar ik wil er ook niet uitzien als een oude Mulberry-valzak! Ik hou van een zachte reiniger, een schuimende reiniger en iets dat niet te zeepachtig is. Ik ben een grote fan van vochtinbrengende crèmes en hoewel ik normaal niet van olie op mijn huid houd, gebruik ik sinds kort een olie cleanser waar ik echt van geniet. Ik ben ook dol op vitamine C-serums en op lichaamsscrubs, die ik op zondag doe. Mijn gezicht scrub ik niet meer omdat ik dat een beetje hard vind. Ik heb me ook gerealiseerd hoe belangrijk schoonheid van binnenuit is. Vorig jaar had ik een druk en stressvol jaar en toen kreeg ik een flinke uitbraak van couperose in mijn gezicht. Ik realiseerde me dat je alles op je huid kunt smeren wat je maar wilt, maar als je darmen niet gezond zijn, maakt dat niets uit. Nu heb ik een voedingsdeskundige en neem ik veel verschillende probiotica en actieve kool. Ik ben gestopt met veel gluten, suiker en cafeïne en ik voel me er een stuk beter door en het heeft invloed op mijn huid. Ik ben een grote fan van Debbie Thomas, ik ga naar haar voor lasers en ik ben ook een grote fan van Nichola Joss, dus ik heb gezichtsmassages bij haar.
Ik hou van een warm bad en van oliën daarin. Ik hou echt van de Aromatherapy Associates Deep Relax Bath & Shower Oil. Daar doe ik een dopje van in en ik doe er Epsomzout in. Ik hou ook van magnesiumzout, dat is mijn ding. Als ik geen bad neem, neem ik een magnesiumsupplement. Om de een of andere reden ben ik dol op de geur van rozen, dus ik heb de Aesop A Rose By Any Other Name Body Cleanser. Ik hou ook van lavendel om te ontspannen en doe soms lavendelolie in mijn bad. Ik hou van een korrelige scrub voor mijn lichaam; in mijn droomleven doe ik dat elke zondag, maar het is waarschijnlijk om de zondag. Ik doe het vaker in de zomer als ik weet dat ik op vakantie ga, om dode huid te verwijderen. In de winter verberg ik mijn lichaam wat meer onder kleding zodat ik er minder last van heb. Ik hydrateer niet als ik uit bad kom, ik heb niet het gevoel dat dat nodig is. Ik hydrateer wel altijd mijn nek en decolleté, want ik vind dat dat bij mannen een beetje raar gaat en ik ben me daar erg bewust van. Voor de rest maakt het me niet uit, als mijn handen verouderen ben ik niet kieskeurig, ik ben gewoon echt obsessief met die dingen bezig. Ik smeer er ook SPF50 op, ik ben heel streng. Ik was mijn haar elke dag en ik gebruik vrijwel alles. Ik hou van een diepreinigende/verhelderende shampoo; omdat ik mijn haar heel kort houd, wil ik gewoon dat het heel schoon aanvoelt. Ik heb ook een zilvershampoo, ik vind die van Oribe fijn, en als mijn haar wat langer is gebruik ik die alleen maar om het koperachtige weg te krijgen; ik wil dat mijn grijs er staalachtig uitziet. Ik conditioneer het nooit, alleen shampoo. Ik knip mijn baard één keer per week en soms scrub ik hem als ik mijn lichaam doe, omdat ik last heb van ingegroeide haren.
Voor het slapen gaan
Ik mediteer elke dag met Headspace en soms als ik een beetje onrustig ben, gebruik ik hun programma met slaapgeluiden en zet ik het op de achtergrond aan. Ik kan er niet genoeg bij zweren, ik heb de hele 30-daagse slaapcursus gedaan en het heeft veel voor me veranderd, het is echt effectief. Ik heb een lamp naast mijn bed die dimt, dus het licht staat heel laag en ik rek me; ik rol met foam over mijn rug en ik rek ook mijn schouders, want die zijn erg gebogen door het werken. Ik doe het licht heel laag en probeer wat te lezen, maar val vaak na 30 seconden in slaap. Soms word ik ook heel slaperig van alleen maar naar iets op de radio luisteren. Ik probeer geen technologie in mijn kamer te hebben, dus ik laad mijn telefoon op in de keuken en heb een wekker in de slaapkamer; als ik wakker word en het eerste wat ik doe is op Instagram gaan, voel ik me niet goed. Soms kijk ik als traktatie Netflix in bed, maar ik probeer dat niet te vaak te laten gebeuren. Ik heb kussensprays geprobeerd en ik heb een verduisteringsrolgordijn waarvan ik denk dat het heel goed is. Als ik reis neem ik een oogmasker mee en ik slaap ook met oordopjes omdat ik een ex had die snurkte en ook een Franse bulldog die snurkte, dus het is een gewoonte. Ik draag ook elke avond mijn tandenbeugel en ik moet elke avond lippenbalsem opsmeren voordat ik ga slapen. Mijn ideaal is om om 10.30 uur te slapen en dan om 6.30/7 uur wakker te worden en dan in het weekend door te gaan tot 8.30/9 uur.
Maandagochtend
Maandag is een administratieve dag, dus hoewel ik niet in de salon werk, ben ik toch aan het werk. Als ik om 22.30 uur naar bed ga, vind ik het wel prettig om geen wekker te zetten. Als ik wakker word, sta ik op en ga ik mediteren. Ik kan geen koffie drinken op een lege maag, dus neem ik gemberthee of citroenthee, of soms een kop biologische bottenbouillon. Mijn dieet is voor 90% plantaardig, maar dat en eieren zijn het enige waarvoor ik het breek, omdat ze goed zijn voor mijn darmgezondheid. Ik probeer intuïtief te eten, ik luister naar wat mijn lichaam nodig heeft. Dan ontbijt ik, iets als avocado, eieren en zuurkool, beantwoord wat e-mails en ga dan naar yoga. Op maandag ga ik naar een les om 10 uur 's ochtends, omdat ik dat een heel goede manier vind om mijn week te beginnen. Als ik op zondag goed heb uitgerust, maakt dat een enorm verschil voor hoe ik me op maandag voel, het betekent dat ik er echt klaar voor ben. Dat gezegde is echt waar, "een goed bestede zondag geeft een week inhoud".
