De rustperiode
Ik begin af te slanken rond 22.00-11.00 uur, maar dat is eigenlijk wanneer ik mijn 11-jarige in bed moet krijgen. Hij is een nachtuil dus het is een proces, maar we beginnen op hetzelfde moment met onze routines voor het slapengaan. Mijn schoonheidsroutine is alles voor mijn zondagavond. Ik geniet ervan en moet het proces doorlopen om me klaar te voelen om naar bed te gaan. Het is echt de enige dag dat ik tijd heb om mezelf een beetje te verwennen. Mijn belangrijkste doel is om me ontspannen, schoon en klaar voor de volgende dag te voelen. Ik heb drie orkaankaarsen op de salontafel staan die ik regelmatig aansteek en ik heb de Diptyque Baies kaars naast mijn bed staan die ik meer gebruik als verwennerij. Ik luister naar verschillende soorten muziek, van alternatieve muziek en reggae tot Bach! Over het algemeen voel ik me heerlijk op zondagavond. Ik kook voor het gezin en dat is echt iets waar we allemaal van genieten en naar uitkijken na zeer drukke weken.
De routine
Ik kan niet functioneren zonder onze Vitamine C Voedende Reinigende Balsem, die ik 's ochtends en 's middags gebruik en daarna volg met onze Complete B Bio-Corrigerende Crème. Het is een krachtige combinatie die heel goed werkt voor mijn huid. Ik gebruik alle andere producten om de beurt, maar dit zijn mijn favoriete producten voor elke dag. Ik denk dat ik een normale huid heb, waarschijnlijk een beetje aan de droge kant. Ik heb veel voedsel- en chemische gevoeligheden die zich kunnen uiten als roodheid, maar dat is eerder een immuunreactie dan een huidontsteking. Ik gebruik onze Micro-Firming Wand meestal om een behandelingsproduct dieper in de huid te krijgen, maar het opzwellen door de microcirculatie is echt een pluspunt. Ik vind het heerlijk om stiekem een peeling te gebruiken en ook onze oogmaskers. Ik volg onze Restorative Dual Acid Peel met het Complete B Vital Hydration Mask voor een super stralende gloed. Ik experimenteer altijd met toekomstige nieuwe producten. Op dit moment gebruik ik een product dat de kracht achter Neuropeptiden promoot.
Ik ga zowel in bad als onder de douche. Ik douche 's ochtends en neem 's avonds een bad voor ik naar bed ga; ik neem stiekem vaak een bad, dat houdt me in balans. Mijn productassortiment is erg beperkt. Iemand moet me kennis laten maken met andere producten, anders vind ik lekker wat ik lekker vind. Ik ben dol op de lichaamsproducten van Susanne Kaufmann, maar het meest dol ben ik op hun Detox Oil. Het perfecte scenario is de Susanne Kaufmann olie in bad gevolgd door onze Body Butter - mijn zoon is zelfs dol op deze combinatie! Ik ben nooit niet aan het multitasken. Ik leer eigenlijk om mijn gedachten meer uit te schakelen. Er valt zoveel te zeggen over in het moment zijn, en dat is een doel! Mijn haarverzorging is vrij eenvoudig - wassen, verzorgen en föhnen. Ik was mijn haar om de dag, maar dit kan variëren qua dagen. Op mijn vrije wasdag is mijn haar opgestoken. Ik gebruik de haarproducten van Ouai heel graag, ze werken gewoon heel goed met mijn haar. Het treatment masque maakt mijn haar heel vol en veerkrachtig. Ik gebruik geen andere producten of behandelingen, dus het is vrijwel hetzelfde, afhankelijk van of het een shampoodag is of niet. Ik laat het even drogen in een handdoek, meestal terwijl ik mijn huidverzorgingsroutine doe, daarna föhn ik het droog.
Bedtijd
Ik probeer mijn zoon rond 21.00 uur klaar te maken om naar bed te gaan, maar hij rekt het zo lang mogelijk uit dus het is meestal dichter bij 22.00 uur. Ik lig elke avond met mijn zoon in zijn bed (tenzij ik op reis ben) en we praten ongeveer 20 minuten over zijn dag. Dan ga ik in bad en naar bed. Er zijn avonden dat ik zo uitgeput ben dat ik eerder dan hij in zijn bed in slaap val! Mijn man gaat rond 21.00 uur slapen, vóór de rest van ons en doet regelmatig alle lichten uit. Hij doet dit uit gewoonte en we moeten er altijd om lachen als we in het donker rondstrompelen. Als ik eenmaal in bed lig, lees ik. Ik was bang dat het me wakker zou houden, maar het werkte juist averechts en maakte me te moe, dus ik heb het naar de ochtend verplaatst. Voor het slapengaan ben ik altijd zo moe dat ik zonder problemen in slaap val. Ik neem calciummagnesium op lange vluchten om te kunnen slapen en ik neem bijna dagelijks gewone supplementen, maar die mix ik afhankelijk van wat ik voel dat mijn lichaam nodig heeft. Ik heb acht uur slaap nodig, ik heb geen idee hoe zoveel mensen met minder kunnen functioneren, ik kan het gewoon niet. Ik ben een goede slaper en als ik eenmaal uitgeslapen ben, ben ik uitgeslapen; ik word niet midden in de nacht wakker. Ik kan uit bed stappen en mijn bed ziet er nog steeds opgemaakt uit, dus ik denk niet eens dat ik veel beweeg tijdens het slapen!
Maandagochtend
Tenzij ik op reis ben, gebruik ik geen wekker. Mijn man is niet later dan 5 uur 's ochtends wakker en hij zorgt ervoor dat we allemaal opstaan en weggaan voor wat we ook moeten doen. Ik zou natuurlijk tot 7-8 uur uitslapen als dat mogelijk was. Mijn man is al een paar uur op, dus ik ruik de koffie en kijk uit naar onze ochtend. Het is echt mijn enige ondeugd en ik geniet met volle teugen van mijn ochtenden koffie drinken met hem. Ik ben een snoozer [maar als ik eenmaal wakker ben] doe ik mijn badjas aan, doe ik mijn haar in een paardenstaart en doe ik een snelle reiniging met mijn reinigingsbalsem. Ik begin elke ochtend met een to-do lijst van wat er die dag absoluut af moet. Over het algemeen heb ik een idee van mijn week en vertrouw ik op mijn computerkalender en afsprakenmarkeerders.
