Oprichtster van cultmerk Legology en ex-beauty redactrice Kate Shapland geeft ons een kijkje in haar zondagavondroutine, die zowat de meest dromerige bad- en lichaamsverzorging bevat die we ooit hebben gezien...
De ontspanning
Op zondag begin ik met ontspannen rond theetijd. Zodra ik een kopje thee heb gedronken, denk ik dat ik op rozen zit. Om iets voor te bereiden voor de komende week, daar is het leven veel te kort voor. Het meeste wat ik doe, is mijn laptop klaarleggen om 's ochtends te pakken en ervoor zorgen dat ik niet als eerste ergens moet zijn. Soms werp ik een vluchtige blik op mijn kledingkast, maar onvermijdelijk is dat uit angst voor een vergadering of evenement, want ik schijn niet in staat te zijn om outfits rustig of rationeel te plannen. Ik heb een kledingkast nodig. Meestal ben ik enthousiast over de komende week, af en toe voel ik me een beetje bezorgd als de agenda vol is of als er iets nieuws of uitdagends op het programma staat. Maar ik kan net zo goed tot laat een film kijken en in bed rollen met een paar Schotse terriërs bovenop me en zonder ook maar een moment aan de komende week te denken. Ik begin mijn schoonheidsroutine na het avondeten met een kopje kruidenthee en doe dat in de badkamer en daarna op bed terwijl ik mijn e-mail bijwerk of op de bank voor de tv. Het brengt me in het juiste hoofd en mijn doel is vooral om me ontspannen en voorbereid te voelen; het is een luxe om je niet de hele week zorgen te hoeven maken over je nagels of je haar. Hoewel, dat gezegd hebbende, mijn haar is een voortdurende zorg omdat het groeit en ik ongeveer zes maanden bezig ben met een jaar van slechte haardagen.
Ik ben een groot liefhebber van geurkaarsen - Diptyque Mimosa, Muguet, Cypres... hoe lang heb je nog? Ik luister niet naar bepaalde muziek, meer naar praatprogramma's en podcasts. Ik heb een podcast line-up: Ik hou van Marc Maron, The New Yorker Fiction, mijn goede vriendin Liz Earle (want als ze het over een welzijnsonderwerp heeft, wil ik het horen) en mijn zwager Vinnie Tortorich, die een getalenteerde voedingsdeskundige is en met een heel eigen stijl uitzendt vanuit zijn huis in Californië - hij maakt me hardop aan het lachen.
De routine
Overdag gebruik ik een cleanser en een doekje, 's avonds een micellair waterdoekje (lazy girl), een dagcrème en een nachtcrème of -olie. Ik ben al jaren fan van Eve Lom Cleanser, maar ik gebruik ook graag een reinigingsdoekje als ik moe ben - ik ben geen cleanser snob! Nuxe Micellair Reinigingswater met Rozenblaadjes is heerlijk. Dag en nacht zijn voor mijn huid heel erg aparte toepassingen. Ik ben dol op Sarah Chapman Skinesis Morning Facial - wat een leuk idee! En ik heb meer flesjes Sisley Black Rose Precious Face Oil op dan ik durf te denken. Ik heb altijd een gezichtsspray bij het bed liggen - De Mamiel's Dewy Facial Mist is heerlijk als laatste 's avonds en als eerste 's ochtends. Mijn focus ligt op masseren en maskeren, dus ik gebruik altijd een gezichtsolie en een masker. Ik experimenteer graag met wat ik gebruik, maar als ik iets al eerder heb geprobeerd en het geweldig vond, ga ik er waarschijnlijk meteen weer mee aan de slag. Tegenwoordig gaat het altijd om hydratatie, dieptereiniging en het herstellen van de glans. Ik ben er tot nu toe vrij licht vanaf gekomen met rimpels, dus actieve antiverouderingsbehandelingen grijpen me - nog - niet aan.
Ik ben extreem voorzichtig rond mijn ogen. Ik heb een paar jaar geleden een ooglift gehad en sindsdien ben ik supervoorzichtig met wat ik daar aanbreng en hoe ik ermee omga, vooral omdat het een beetje gevoelig is voor wallen. Het Sisley Oogcontourmasker is 's ochtends een wondermiddel. Mijn laatste obsessies zijn Laura Mercier Infusion de Rose Nourishing Oil - oh mijn hemel, dat is een fijne olie - Darphin 8-Flower Nectar Oil Cream, Dr Barbara Sturm Face Mask - ik zou wel in een vat met dat spul willen liggen, en ik heb altijd al iets gehad met Dr Sebagh Deep Exfoliating Mask. Soms, heel soms, als ik te hard heb gewerkt, doe ik niets van dit alles op zondagavond en ga ik gewoon op de bank liggen, pizza eten en tv kijken.
Ik ben een badmens. Zelfs als het middernacht is. Ik vind het heerlijk om daar uren in te liggen en naar de radio te luisteren of te lezen. Ik ben gek op badoliën en badzouten; soms denk ik dat ik Bathology had moeten creëren in plaats van Legology. Ik wissel met lichaamsoliën, crèmes en splash tonics: Diptyque Precious Oils for Body & Bath is een genot, ik voeg het toe aan het bad als ik geen Exfo-Lite gebruik, en ik ben dol op Dr Jackson's 04 Coconut Melt. In mijn badkamerkastje staan bijna alle badoliën van Aromatherapy Associates, vooral de Support Equilibrium en Deep Relax Bath & Shower Oil (niemand maakt zulke aromatherapeutische oliemengsels als Geraldine Howard), en Mauli Himalaya Healing Salts. Oribe Cote D'Azur Replenishing Body Wash is een nieuwe en heerlijke toevoeging. Experimenteren is altijd leuk - ik ben altijd op zoek naar nieuwe producten en ben momenteel nogal geïntrigeerd door Tan-Luxe. Dat gezegd hebbende, de basisuitrusting wordt steeds beperkter - je weet wat je fijn vindt naarmate je ouder wordt en wat voor jou werkt.
Ik doe een snelle lichaamsborstel en een volledige lichaamspeeling voor ik in bad ga, een hydraterend bad, een beenmassage en lak mijn teennagels. Legology Lymph-Lite, mijn kleine lichaamsborstel ter grootte van een handpalm, en Legology Exfo-Lite zijn de bouwstenen van mijn regime, net als een gezonde verslaving. Ik gebruik ze allebei over mijn hele lichaam en nadat ik de Exfo-Lite heb gemasseerd, ga ik in bad zitten en neem ik een bad met de vochtafdrijvende zouten en olie. Ik ben een enorme fan van lichaamsborstelen - het is zo eenvoudig maar toch een van de grootste weldaden die je je lichaam kunt bewijzen, vooral als je last hebt van vochtophoping of een traag systeem. Ik gebruik Legology Air-Lite om mijn benen na een bad te masseren - als ik last heb van een opgeblazen gevoel, masseer ik eerst met een detoxolie en doe ik er Air-Lite overheen. In mijn vorige leven, toen ik over beauty schreef, draaide het regime om het reviewen van producten voor mijn lezers. Dat doe ik nog steeds, maar dan voor de benen van Legology-klanten - dus mijn lichaamsregime staat nu in het teken van de ontwikkeling van nieuwe producten! Op mijn teennagels zit een nagellak van Smith & Cult - steevast Psycho Candy, een klassiek rood met een puntje in de staart. Meestal lig ik daarna op bed te multitasken - e-mails beantwoorden, telefoontjes plegen, de achterkant van de Legology website controleren en nog veel meer met een gezichts- en haarmasker op en mijn nagellak die droogt. Het is delicaat jongleren.
Ik ben een grote Oribe-fan - zijn Ultra Gentle Shampoo is een uitkomst voor mensen met een lastige hoofdhuid. Een droge, gevoelige hoofdhuid is een echte uitdaging omdat hoofdhuidvriendelijke reinigers je haar altijd geen plezier doen. Deze lijkt de kloof te overbruggen en is ook nog eens een genot om te gebruiken. Ik gebruik geen conditioner maar soms gebruik ik een haarmasker - het voelt als de ultieme verwennerij, of kokosolie, en ik laat het graag een nacht intrekken, gewikkeld in een badstof tulband. Jaren geleden maakte mijn schoonmoeder me bekend met het Christophe Robin Reinigingsmasker met citroen en ik zit nooit zonder potje. Lach niet, maar ik heb een heel specifieke stylingmethode waarbij ik het afgeknipte uiteinde van een panty als een soort doodshoofdkapje over mijn haar trek terwijl het nog vochtig is om het plat te houden terwijl het droogt. Mijn haar is dik en ik laat het momenteel groeien, dus dit is mijn manier om het eerder genoemde jaar van slechte haardagen door te komen.
Bedtijd
Meestal duik ik tussen 22.00 en 23.00 uur mijn bed in met een ontspannende kruidenthee of een groot glas water. Ik lees veel en vroeger had ik een Kindle, maar nu geef ik de voorkeur aan een gebonden boek - ik staar de hele dag naar een scherm en gedrukte boeken geven meer rust. Als gevolg daarvan heb ik stapels boeken en tijdschriften naast mijn bed liggen, waar ik voortdurend in en uit duik. Ik lees veel sociale geschiedenis, ik hou van een goed boek met breipatronen en ik heb een voorraad tijdschriften over Country Life en Liz Earle Welzijn. Mediteren en zo laat ik over aan mijn man - hij heeft onlangs geleerd om te mediteren, dus ik kijk alleen maar naar hem en probeer een gesprek met hem aan te knopen om hem te irriteren. Ik draag al oordopjes sinds ik mijn man twintig jaar geleden ontmoette (hij snurkt). Ik kan nu niet meer zonder slapen en overdag draag ik ze vaak als ik aan het schrijven ben. We wonen in West-Londen en ondanks de oordopjes hoor ik nog steeds elke ochtend om 4.30 uur de Emirates red eye binnenkomen op Heathrow. Ik was een geweldige slaper tot ik in de vijftig was, toen ik meteen minstens twee keer 's nachts wakker werd, en soms elk uur na 2 uur 's nachts. Het is erg storend. Ik verlang ernaar om de hele nacht door te slapen. Ik zou zeggen dat ik zeven tot acht uur nodig heb. Een tijdje kan ik met veel minder toe, maar dan stuit ik op een muur en ga ik als een kaartenbak naar beneden, huilend om niets en koekjes etend. Voor het slapengaan gebruik ik handcrème, gezichtsspray en oogcrème en doe ik een dot lavendelolie op mijn kussen of nachthemd.
Maandagochtend
Op maandag heb ik geen wekker nodig, want we hebben twee Scotties die naar mijn kant van het bed slenteren en vanaf een uur of 6 duidelijk maken dat het tijd is voor ontbijt. Ik word versuft maar vastberaden wakker en spring dan uit bed - ik ben een ochtendmens. Het eerste wat ik doe is de Scotties eten geven, koffie zetten en mijn e-mails lezen.
