Wat maakt deel uit van Lisa Goldfaden's zondagavondroutine? Geurkaarsen, een goede podcast en veel goede huidverzorging, natuurlijk.
De afbouw
Afslanken kan een uitdaging zijn als je een bedrijf runt. Ik probeer om 20.00 uur te stoppen met het lezen van e-mails en me te concentreren op ontspannen, zodat ik om 22.10.30 uur in bed kan liggen. Op zondagavond doe ik graag een soort behandeling om me voor te bereiden op de komende week. Soms is het een avond met een dubbel gezichtsmasker en soms is het een bad en droogborstelen. Ik doe altijd een haarmasker. Het doel is om er frisser uit te zien en gehydrateerd haar te hebben - vooral in de winter. Ik heb kaarsen in mijn hele huis en ik steek ze elke avond aan. Mijn favoriet is Diptyque Santal. Ik luister graag naar boeken en podcasts terwijl ik mijn behandelingen doe - soms is het de Italiaanse podcast Coffee-Break van Spotify omdat ik de taal leer spreken. Als ik die week op reis ga, pak ik mijn koffers en zorg ik dat mijn agenda in orde is. Als het op beauty aankomt, zou ik zeggen dat ik een multitasker ben die graag alles afmaakt en organiseert, zodat ik daarna kan relaxen.
De routine
Ik maskeer graag op zondag. Ik doe meestal twee behandelingen, ofwel twee maskers of een peeling en een masker; ik ben dol op Goldfaden MD Fresh A Peel of de Dr Dennis Gross Alpha Beta Universal Peel (vooral als ik op reis ben, omdat ze zo handig zijn), en dan het Oskia Renaissance Mask. Ik heb een normale tot droge huid en ik ben vrij gevoelig, dus ik moet goed op de ingrediënten letten. Ik ben ook voorzichtig in de winter, ik hou ervan om te scrubben maar dit gaat langzamer als de temperatuur daalt. Ik scrub vaak en gebruik dan een verhelderend of poriënverhelderend masker en daarna een nachtbehandeling met retinol. Ik kan dit echter maar één keer per week verdragen. Vanwege mijn werk krijg ik veel producten cadeau, maar ik ben erg voorzichtig met wat ik op mijn gezicht gebruik; de bovenkant van mijn handen heeft echter een perfecte huid! Over het algemeen ben ik op zoek naar hydratatie, glans en een egale teint. Andere producten die ik aan de mix toevoeg zijn de Goldfaden MD Doctor's Scrub Advanced, Goldfaden MD Bright Eyes en Patchology Eye Patches.
Mijn zondagse lichaamsverzorging begint met een bad met Epsom zout en een olie - ik ben dol op Susanne Kaufmann Bath Oil For The Senses - dan droog ik me met een lichaamsborstel en daarna gebruik ik een lichaamsolie, ik ben dol op de Moroccan Rose Otto Body Oil van REN. Ik ben erg actief en loop vaak hard, dus ik masseer mijn benen en gebruik een roller als mijn spieren erg pijnlijk of gespannen zijn.
Ik spoel en conditioneer mijn haar altijd op zondagavond, maar het wassen hangt af van de dag waarop ik het doe. Ik shampoo meestal 2 tot 3 keer per week, dus afhankelijk van of ik een geweldige blow-out heb gehad of veel heb gezweet tijdens mijn training, zal dat mijn shampooschema bepalen. Ik gebruik graag een rijke shampoo en conditioner en wikkel dan een speciale vochtafvoerende handdoek om mijn haar en laat het aan de lucht drogen. Voor styling gebruik ik Oribe producten, maar op zondag probeer ik niets met mijn haar te doen na het baden. Ik droog of stijl het niet als dat mogelijk is.
Bedtijd
Ik probeer om 22.30 uur in bed te liggen, maar het kan zijn dat ik Netflix kijk of lees. Meestal ben ik toe aan een lekker lang slaapje. Omdat ik zoveel reis, is thuis zijn in mijn eigen bed op zondag een echte traktatie en ik probeer van elke minuut te genieten. Ik slaap op zijden kussenslopen en draag een zijden oogmasker dat het licht tegenhoudt en geen olie van mijn huid absorbeert. Ik draag ook oordopjes en slaap met een apparaat voor witte ruis, zodat geluiden van buitenaf me niet wakker maken. Ik ben altijd al een lichte slaper geweest en wonen in New York City is daar niet bepaald bevorderlijk voor, daarom heb ik alle extra's nodig!
Vlak voordat ik het licht uitdoe, gebruik ik de Dr. Lipp Treatment, Goldfaden MD Plant Profusion Neck Cream en lotion op mijn voeten (ik meng met AESOP Resurrection Aromatique Hand Balm). Ik neem melatonine speciaal als ik in een andere tijdzone ben en ik drink altijd een speciaal samengestelde Chinese kruidenthee van mijn acupuncturist. Uiterlijk om 23.00 uur is het licht uit, ik heb ongeveer zes tot zeven uur slaap nodig.
Maandagochtend
Mijn wekker staat tussen 6.30 en 7.00 uur, afhankelijk van het seizoen. Ik probeer zo vaak mogelijk met de zon op te staan. Ik voel me uitgerust en klaar om te overwinnen. Ik spring uit bed, rek me uit, poets mijn tanden en neem een kop koffie.
