De ontspanning
Zondag is mijn dagje spa. Ik heb niet veel tijd om naar spa's te gaan, ook al vind ik het heerlijk om mijn huid te verzorgen en zou ik wekelijks gezichtsbehandelingen laten doen als dat kon. Ik heb dus geleerd hoe ik dat zelf kan doen en ik heb een klein ritueel dat ik elke zondag met mijn meisjes doe. Soms doet mijn zoon ook mee!
Ik begin rond 19.00 uur met ontspannen. Ik steek aromatherapie-diffusors aan, die ik meestal het hele weekend aan heb staan, en we gaan allemaal op de grond zitten of als het zomer is op de veranda naast mijn slaapkamer. Ik heb mijn draagbare stoomapparaat, veel handdoeken, kommen met water en een paar sponzen. In de diffusors heb ik een mengsel van grapefruit, geranium en roos - het is heel opbeurend. Er is altijd muziek, gewoon wat er op de radio is, maar in het weekend staat het de hele dag aan. Ik probeer mijn agenda rond 21.00 uur te maken, als mijn kinderen naar bed zijn. Ik scan de week om te zien wat er gaande is en als ik op reis ga, doe ik mijn tas - wat een eeuwigheid duurt, letterlijk uren, omdat er zoveel is om rekening mee te houden. Dan zorg ik ook voor last-minute e-mails.
De routine
Ik begin graag met mijn Nourishing Oil Cleanser. Op een zondagavond vind ik het heerlijk om meerdere reinigingsbeurten te doen. Als je huid perfect schoon is, absorbeert je gezicht alle producten die je daarna aanbrengt, dus daar geloof ik erg in. Ik masseer de cleanser heel goed in en verwijder deze met warm water en sponsjes. Daarna gebruik ik de Purifying Cleanser om vervuiling te verwijderen. Dat is een coole cleanser omdat hij de textuur meerdere keren verandert; hij brengt aan als een gel, voelt aan als een olie terwijl je hem inwerkt en spoelt vervolgens af als een melk. Een deel van de technologie is om de temperatuur van de huid omlaag te brengen, dus het voelt ook heel verfrissend aan. Op dat moment voelt mijn huid altijd super schoon aan. Dan doe ik de volgende cleanser. Op dit punt zet ik de stomer aan en laat ik hem werken voordat ik de Regenerating Cleanser doe - dat is mijn laatste reiniging. Deze cleanser verwijder ik niet, maar laat ik zitten en breng ik aan met het Resurfacing Mask - het versterkt mijn glans; we noemen het de glow getter. Ik laat dat ongeveer 15 minuten zitten aan het einde van mijn drievoudige reiniging, maar het is ook een goede tip als je een geweldige huid wilt voor een evenement of een feestje en je niet veel tijd hebt. Ik doe al mijn reinigers op een droge huid, omdat het meer behandelingen zijn dan reinigers.
Zodra het masker is aangebracht, zet ik de stomer aan en gebruik ik hem een paar minuten om mijn poriën te openen en de enzymen in de producten te activeren. Daarna verwijder ik alles en gebruik ik de Hydrating Floral Essence. Ik vind het heerlijk om mijn huid te verzadigen met de bloemenessence voordat ik er iets anders aan toevoeg. Nu kan mijn huid ademen, is ze ontzwellend en stralend en is ze klaar voor de behandelingen. Ik doe er een paar pompjes Rejuvenating Serum op en daarna Eye Cream. Tot slot doe ik een paar pompjes van de Reparative Moisturizer in mijn handen met twee druppels van ons Replenishing Nutrient Complex en meng dat door elkaar. Ik masseer het heel goed in en neem er op zondag wat meer tijd voor; soms gebruik ik een jade roller en breng ik het aan tot in mijn nek en rond mijn ogen.
Ik neem elke dag een bad, maar op zondagavond maak ik een extra speciaal bad klaar. Eerst ga ik met mijn kinderen in bad, daarna schop ik ze eruit en blijf ik nog 15 minuten binnen voor een beetje tijd voor mezelf. Ik gebruik badzout met lavendel en gember en daarna een geconcentreerde kruidenbadoplossing uit Duitsland die ik toevoeg. Ik houd van geuren die stimulerend werken. Ik gebruik de Dr h rozenbadmelk en een yoghurt probioticapoeder dat ik mix en gebruik. Het is een heel ritueel! Voordat ik erin stap gebruik ik onze Smoothing Body Scrub en dat doe ik maar één keer per week op zondag. Ik vind baden zo ontspannend; het is het enige waar ik elke avond naar uitkijk. Er komen veel ideeën als ik in bad zit en ik verwerk veel dingen van de dag.
Ik vind het heerlijk om de Redefining Body Balm te gebruiken zodra ik eruit kom, want als mijn huid warm is smelt hij zo goed. Ik bewaar hem op mijn nachtkastje. Ik ben een enorm haarpersoon. Ik gebruik de Revitalising Body Oil en laat mijn haar daar helemaal in weken. Ik borstel het dan in en laat het intrekken, dan maak ik een kleine vlecht en slaap ermee in. Op maandagochtend was ik mijn haar. Terwijl de haarolie erop zit, zit ik nooit stil, ik doe altijd dingen - of het nu het uitzoeken van mijn kast is, of het bekijken van mijn e-mails of mijn agenda voor de komende week. Ik laat mijn haar groeien en daarom experimenteer ik graag met krultangen. Ik heb er een met een ingebouwde klem voor golven. Het is zo gemakkelijk en ik ga er graag mee op reis.
Bedtijd
Ik streef ernaar om om 22.30 uur in bed te liggen, want op zondagavond kijk ik graag een film in bed. Ik breng de Redefining Body Balm aan, maar nu op mijn voeten en benen en ik heb ook aromatherapeutische oliën bij mijn bed staan. Afhankelijk van hoe ik me voel, breng ik ze aan op mijn voetzolen of in mijn nek. Ik heb ongeveer 7-8 uur slaap per nacht nodig om me op mijn best te voelen. Vlak voordat het licht uitgaat, doe ik een kleine routine die ik heb geleerd van een meditatiegoeroe die ik ken. Het is gewoon een kleine mantra en ik heb ook een paar technieken die ik doe met pulserende lichten. Ik hou gewoon van dingen die de hersenen ontspannen. Ik mediteer elke ochtend en elke avond, gewoon 15 minuten. Ik drink kamille met honing en melk of gouden melk met kurkuma en ik slaap altijd goed.
Maandagochtend
Ik zet een wekker voor maandagochtend, op doordeweekse dagen is er zeker een wekker! In het weekend gebruik ik er geen, dat vind ik zo'n luxe. Maar maandagochtend staat hij rond 6.30 uur en dan ben ik er meteen klaar voor. Eerst scrub ik op een droge huid, dan neem ik een snelle douche en dan doe ik een beperkte huidverzorging, maar zonder de drievoudige reiniging, want daar is geen tijd voor! Over het algemeen heb ik best zin in de week die voor me ligt, ik weet wat ik kan verwachten en ik voel me er helemaal klaar voor.
