Alles wat je moet weten over SPF

Everything you Need to Know about SPF | Murad Age Defence SPF 50 | SpaceNK
Van vitamine C tot melk, we houden ervan om ons te verdiepen in huidverzorgingsingrediënten en hun voordelen voor je huid. Van de ingrediënten waar we dol op zijn en die we elke dag gebruiken, zoals hyaluronzuur, tot de nieuwkomers die veel lawaai maken, zoals slakkenslijm. Met de zonnige dagen in het vooruitzicht duiken we in SPF, dat een aantal van onze favoriete ingrediënten gebruikt om onze huid te beschermen.

Zonnebrandcrème is een van de basisproducten die in ieders huidverzorgingsroutine zou moeten zitten, maar als je ooit nieuwsgierig bent geweest naar de ins en outs ervan, inclusief de voordelen van SPF en hoe het je huid beschermt, dan ben je hier op de juiste plek. Onze experts hebben van A tot Z gekeken naar de voordelen van SPF, hoe het werkt en hebben hun topaanbevelingen voor zonnebrandcrèmes voor de zomer uitgezocht.

Wat betekent SPF?

Laten we beginnen met de basis, waar staat SPF precies voor? SPF staat voor Sun Protection Factor. Het gebruik van SPF in je huidverzorgingsroutine helpt je huid te beschermen tegen UV-stralen en de factor bepaalt hoeveel en hoe lang de formule je huid zal beschermen. Bij het samenstellen van een zonnebrandcrème gebruiken merken verschillende soorten filters om je huid te beschermen, wat bepaalt wat de SPF in het product is. Deze producten worden vervolgens door derden getest om er zeker van te zijn dat de geadverteerde factor echt is. Het wordt aanbevolen om elke dag SPF te dragen (ja, zelfs in het Verenigd Koninkrijk), want regen of zonneschijn, UV-stralen kunnen je huid bereiken, dus het is noodzakelijk om je huid altijd te beschermen.

Alles wat je moet weten over SPF

Er valt zoveel te zeggen over SPF en waarom je elke dag zonnebrandcrème moet dragen, maar als je iets moet onthouden, zijn dit de 6 dingen die je moet weten over SPF:

1. Mineraal vs chemisch zonnebrandmiddel

Er zijn twee soorten zonnebrandcrèmes: minerale en chemische. "Chemische zonnefilters zijn organische chemicaliën die UV-stralen absorberen en ervoor zorgen dat ze in de zon verdwijnen," zegt esthetisch arts Dr. David Jack. Ze werken als een spons en absorberen de zonnestralen. Ze hebben vaak een lichte textuur en kunnen extra huidversterkende ingrediënten bevatten, de gladde textuur werkt goed onder make-up.

"Fysieke zonnefilters gebruiken zouten van metalen, zoals zinkoxide en titaniumdioxide om UV-licht van het huidoppervlak weg te reflecteren en te voorkomen dat het dieper in de huid doordringt en schade veroorzaakt," legt Dr. Jack uit. Minerale zonnebrandcrème is ook veilig voor het rif, dus als je op vakantie gaat en waarschijnlijk veel tijd in zee doorbrengt, kies dan voor minerale zonnebrandcrème. Op de fles staat meestal reef-safe of reef-friendly. Een van onze dagelijkse favorieten is de Dr. Dennis Gross All-Physical Lightweight Wrinkle Defense Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, £ 42,00.

2. Hoe vaak zonnebrandcrème gebruiken

Om echt te profiteren van de voordelen van SPF, moet je je 15-30 minuten voor blootstelling aan de zon insmeren. Doe 's ochtends eerst je huidverzorging en ga verder met je ochtendtaken voordat je de zon in gaat. Het wordt ook aanbevolen om je SPF om de twee uur opnieuw aan te brengen, vooral als je wordt blootgesteld aan direct zonlicht. Houd daar de komende lente en zomer rekening mee als je op vakantie bent, op een festival of in een cafétuin, je wilt die SPF bij de hand hebben om te voorkomen dat je huid rood wordt.

3. SPF is een van de beste ingrediënten tegen huidveroudering

Als je een skinfluencer of skintellectual zoals Susan Yara volgt, heb je ze waarschijnlijk horen praten over het belang van zonnebrandcrème, zelfs op jonge leeftijd. SPF wordt beschouwd als het beste ingrediënt om huidveroudering te vertragen. Hoewel we graag vitamine A en AHA formules gebruiken om die fijne lijntjes en rimpels weg te werken, helpt SPF je huid te beschermen en die tekenen op afstand te houden. Ongeacht je leeftijd of huidproblemen, het is nooit te vroeg om SPF te gaan gebruiken en je huidbarrière te beschermen tegen schade door UV-stralen.

4. SPF helpt pigmentatie voorkomen

Omdat we allemaal al bestaande huidproblemen hebben, willen we niet dat de zon en UV-stralen het erger maken. Pigmentvlekken, wat de oorzaak ook is, zijn al moeilijk te vervagen en te verwijderen en UV-stralen kunnen het zelfs erger maken. Het aanbrengen van een royale laag zonnebrandcrème op je gezicht zal een groot verschil maken en een barrière vormen tussen je huid en UV-stralen zodat pigmentatie niet donkerder wordt door de zon. Als dit iets is waar je mee worstelt, raden we je ten zeerste aan om dagelijks SPF 50 te dragen om het genezingsproces van je huid te bevorderen.

5. SPF en vitamine C zijn de beste bondgenoten voor je huid

Als je fan bent van de voordelen van vitamine C voor de huid, weet dan dat SPF kan helpen de antioxiderende voordelen te ondersteunen en de glans van je huid een boost te geven. Het is een van de beste huidverzorgingscombinaties om een stralende huid te krijgen en pigmentatie sneller dan normaal te vervagen. Samen zorgen SPF en vitamine C ervoor dat het collageenniveau hoog blijft en je huid er langer fris en veerkrachtig uitziet. Voor nog meer doeltreffendheid gebruik je je favoriete retinol de avond ervoor en 's ochtends volg je deze combinatie op om je huid van binnenuit te laten stralen.

6. Hoeveel zonnebrandcrème moet je gebruiken?

Volgens de British Association of Dermatologists "moet je bij het gebruik van lotions minimaal zes volle theelepels (ongeveer 36 gram) aanbrengen om het lichaam van een gemiddelde volwassene te bedekken, dat is meer dan een halve theelepel zonnebrandcrème op elke arm en het gezicht/de hals (inclusief oren), en iets meer dan een theelepel op elk been, de voorkant en achterkant van het lichaam". Het is ook belangrijk om je regelmatig opnieuw in te smeren als je langere tijd in direct zonlicht bent. Vergeet niet om je zonnebrandcrème 15-30 minuten voordat je naar buiten gaat aan te brengen, want het begint niet meteen te werken.

De beste zonnebrandcrèmes voor lente en zomer 2023

Het kiezen van de beste zonnebrandcrème voor je huid hangt af van je huidtype, je huidproblemen en zelfs je huidtint. Donkere huidtinten zullen eerder kiezen voor chemische zonnebrandcrèmes om een witte waas te voorkomen, terwijl een lichte huid kan kiezen voor chemische of minerale zonnebrandcrèmes. Dit hangt ook af van je favoriete manier om SPF aan te brengen, wij houden van de voor een lichte applicatie of de om over je make-up aan te brengen. Met merken als Supergoop, Ultra Violette of Hello Sunday en meer, kunnen we kiezen wat het beste werkt voor onze huid.

UVA- en UVB-stralen: Wat is het verschil?

Wat doen UV-stralen precies met je huid? Er zijn twee belangrijke soorten UV-stralen waartegen zonnebrandcrèmes bescherming bieden: UVA- en UVB-stralen.

UVA-stralen hebben een lange golflengte, wat betekent dat ze doordringen tot in de diepere lagen van je huid (degene die je niet ziet) en ze zijn verantwoordelijk voor het verouderen van je huid. Hoewel je de schade van deze UV-stralen niet meteen ziet, kunnen de tekenen van veroudering na een paar jaar zichtbaar worden als ze eenmaal in je huid zijn doorgedrongen. "UVA is de sluipmoordenaar en is goed voor meer dan 95% van de straling die onze huid bereikt," zegt esthetisch arts Dr. David Jack.

UVB-stralen hebben een korte golflengte, wat betekent dat ze in principe op je huid blijven zitten. UVB-stralen zijn degenen die je huid bruinen en verbranden. Deze stralen zijn duidelijk sterker in de lente en zomer of op elke dag dat de zon schijnt. Dr. Jack zegt: "Ze veroorzaken meer zichtbare veranderingen in de huid zoals roodheid en zonnebrand, maar ze dragen ook bij aan huidveranderingen na verloop van tijd."

Onze laatste gedachten over SPF

Er kan veel gezegd worden over de voordelen van SPF, maar we hopen dat je één ding in gedachten houdt en dat is het belang van het dagelijks dragen van SPF, ongeacht het weer. UV-stralen zijn meedogenloos en laten geen kans onbenut om je huid te bereiken. Er zijn veel goede zonnebrandcrèmes op de markt, zoek er één uit die goed werkt voor jouw huidskleur en -type en maak het onderdeel van je dagelijkse huidverzorgingsroutine.

Meer lezen

- De beste manier om SPF aan te brengen
- SPF voor donkere huidtinten
- Hoeveel zonnebrandcrème heb ik nodig?
- Beste zweetbestendige make-up producten
- Beste zelfbruinende producten
Geplaatst: vrijdag, 24 maart 2023

Meer van Inside Space

Dr. Barbara Sturm over snelle huidroutines SPACE SESSIONS

Dr. Barbara Sturm over snelle huidroutines

Nu lezen
Why Tatcha Water Cream Is The Best Moisturiser For Spring MOST WANTED

Why Tatcha Water Cream Is The Best Moisturiser For Spring

Nu lezen