Als je haar boek An Edited Life hebt gelezen of haar volgt op Instagram, dan weet je al dat Anna Newton een meester is in productiviteit. Het zal geen verrassing zijn dat Anna haar thuiswerkroutine heeft geperfectioneerd. Van de beauty essentials die haar huid gehydrateerd en verkwikt houden tot haar top tips om de lastigere taken af te krijgen en gefocust te blijven, ze neemt ons mee in haar geheimen om het te laten werken...
Mijn werkplek
Doordeweeks werk ik meestal vanuit mijn bureau. Ik heb mijn planner en een kleine luidspreker voor als ik wat achtergrondmuziek wil. Ik heb ook altijd water of squash binnen handbereik. Hoewel ik een enorm computerscherm heb, doe ik het meeste werk op de laptop. Ik hou van de flexibiliteit om aan het bureau te kunnen werken of op de bank of ergens anders, afhankelijk van hoe ik me voel.
Het schoonheidsvoorraadje voor op het bureau
Ik bewaar een paar beautyproducten naast mijn bureaupotten. Zowel F-Balm Electrolyte Waterfacial Hydrating Mask van Drunk Elephant als de Black Rose Eye Contour Fluid van Sisley Paris zijn briljant als je huid, net als ik, super uitgedroogd raakt. Die laatste gebruik ik 's ochtends en 's avonds, maar ik bewaar hem op mijn bureau om de hele dag bij te vullen.
Als je thuis werkt, is het een goed moment om een nachtmasker te gebruiken. Ik vind het heerlijk om overdag Drunk Elephant's F-Balm op te smeren en het na het werk af te spoelen. Het maakt een enorm verschil.
Ik bewaar ook Dr. Barbara Sturm Hydrating Face Mist op mijn bureau om de hele dag te sprayen. Mijn vriendin raadde me de Noni Glow Face Balm van Kora Organics aan, het is een hydraterende olie in een balsemstick, dus je hoeft niet eens je vingers te gebruiken. We hebben een grote Aesop Resurrection Aromatique Hand Balm in de badkamer, maar ik bewaar ook een kleinere op mijn bureau. Nu we allemaal zo vaak onze handen wassen, is deze balsem ideaal om je handen gehydrateerd te houden en hij ruikt heerlijk.
Aromatherapy Associates Forest Therapy Wellness Mist is perfect voor die stressvolle momenten waarop je gewoon een beetje rust nodig hebt en By Terry's Baume de Rose Lip Care, die ik al jaren gebruik, is onmisbaar op je bureau om je lippen gehydrateerd te houden.
Hoe ik mijn tijd indeel...
Als je vanuit huis werkt, is het zo belangrijk om een soort routine op te bouwen. Ik zou voorstellen om op dezelfde tijd wakker te worden als je normaal doet en alles te blijven doen wat je normaal ook doet, zoals ontbijten, douchen en stretchen of sporten als je dat normaal ook doet.
Het helpt mij echt om gedurende de dag tijd in te ruimen om te werken. Ik ben een vroege vogel, dus ik ben geneigd om me 's ochtends te concentreren op taken met een hoge prioriteit of op dingen waarvan ik denk dat ik er moeite mee heb en ik probeer van 9 uur 's ochtends tot 12 uur 's middags door te werken met een paar korte pauzes.
Trakteer jezelf tijdens de lunch...
Ik raad je ten zeerste aan om jezelf te trakteren op een lekkere lunch. Je hoeft niet in de rij te staan voor de magnetron of de broodrooster. Je kunt zelfs de oven gebruiken! Ik heb de neiging om het eten de avond van tevoren voor te bereiden, zodat alles klaar is en ik geen tijd hoef te verspillen aan hakken, maar hoe dan ook moet je genieten van een lekkere, voedzame lunch. Ik heb te veel jaren thuis gewerkt en koekjes gegeten terwijl ik aan mijn laptop gekluisterd zat en ik kan je vertellen dat je je veel productiever voelt als je goed eet en even pauzeert van je werk.
De middagploeg...
Na de lunch probeer ik van 13.00 tot 17.00 uur te werken, afhankelijk van mijn werkbelasting en planning, maar daarna stop ik mijn laptop weg. Ik vind het heerlijk om even te wandelen en een pauze in te lassen - of je nu een korte wandeling maakt of een HIIT-les volgt. Wat je ook besluit, het is belangrijk om je werkplek op te ruimen of de deur van die kamer te sluiten, zodat je kunt ontspannen en van je avond kunt genieten.
Tips voor de pauzetijd...
Een van mijn grootste tips voor thuiswerken is om voldoende pauzes te nemen. Ik heb een paar tips om hier bovenop te blijven zitten:
- Telkens als mijn water op is, ga ik het bijvullen. Zo blijf ik niet alleen gehydrateerd, het dwingt me ook om te bewegen.
- Houd je Kindle of boek in de buurt en lees ongeveer elk uur 10 minuten om je ogen rust te geven. Ik merk dat dit werkt als een pauze en een kleine reset gedurende de dag.
- Neem een schoonheidspauze en breng wat lippenbalsem of handcrème aan, of ga zelfs naar de badkamer en breng een gezichtsmasker aan. Ik heb een paar scrubvoetsokken die ik deze week wil uitproberen. Wat het ook is, je wilt gewoon een korte pauze en een zelfzorgmoment.
