De bekende yogi en motivatiecoach uit Manchester, Claudia Mirallegro, oprichter van Mirallegro Yoga XO, vertelt ons over haar schoonheidsrituelen op zondagavond, waarbij ze haar badkamer omtovert in een thuis-wellnesscentrum met een beproefd arsenaal aan plantaardige, veganistische en vrije beautyproducten, waaronder Herbivore, Chantecaille, Omorovicza en meer.
De ontspanning
Zondagen zijn heel specifiek voor mij. Het is mijn tijd om tot rust te komen; ik leg mijn telefoon neer, pak een heerlijke pyjama, zet mijn zoutlamp aan, draai wat slow jams, bak een notengebraad, doe mijn diffuser met essentiële oliën aan... en reset! Dit proces begint meestal rond 17.00 uur. In die tijd maak ik ook mijn planning voor de komende week, van koken tot lezen en mediteren. Het staat allemaal in mijn Google agenda. Ik denk dat dit helpt om me verantwoordelijk te houden, het houdt me op tijd, moedigt me aan om mijn tijd efficiënter te gebruiken en zorgt ervoor dat alles soepel verloopt. Ik ben helemaal voor het cultiveren van een flow-staat, snap je.
De routine
Mijn schoonheidsroutine op zondagavond begint met een heet, stomend bad. Ik voeg veel Herbivore Pink Himalayan Bath Salts toe aan het water, steek mijn Damselfly Good Vibes Only Candle aan, bind verse eucalyptus aan de douchekop en voilà! Mijn hele badkamer voelt aan als een luxe kuuroord. Het brengt me echt naar een andere plek. Na een hectische week vind ik dat het omtoveren van mijn ruimte in een kalmerende sfeer, compleet met heerlijke geuren, echt helpt om alle onrust weg te nemen en rustgevende, kalmerende energie te bevorderen.
Als het op huidverzorging aankomt, ben ik consistent met mijn routine en voor mij is consistentie de sleutel. Een goede ochtendroutine begint de avond ervoor en hetzelfde geldt voor huidverzorging - je weet dat je op de goede weg bent als je huid 's ochtends zacht, gehydrateerd en stralend aanvoelt. Ik begin met een herstellende scrubcrème. Chantecaille Bamboo and Hibiscus Exfoliating Cream om precies te zijn. Het helpt dode huidcellen af te voeren en oneffenheden en rimpels te vervagen. Daarna gebruik ik Omorovicza Gold Hydralifting Mask - ik zeg het je, er is iets met dit spul. Het is echt goud. Het verstevigt de huid en maakt de huid elastischer, wat ik geweldig vind. Daarna gebruik ik Odacité Youthful Glow Serum - het is het perfecte slaapmutsje om te ontspannen. Mijn huid eet het op en verlangt nu naar het product. Ik voeg er drie druppels van toe aan mijn Goldfaden Md Regeneratieve Nachtcrème. De combinatie van deze twee is een droom voor de huid. De combinatie voldoet aan alle voorwaarden: glowy- check ✓, gehydrateerd- check ✓ dauw- check ✓, strak- check ✓. Dit zijn de doelen die ik wil bereiken met mijn huidverzorgingsroutine. Het belangrijkste voor mij is echter om de puntjes op de i te zetten; al mijn producten moeten plantaardig, veganistisch en vrij van parabenen en sulfaten zijn, en je kunt er zeker van zijn dat al het bovenstaande het geval is.
Na mijn bad kan ik het niet laten om mezelf in te smeren met Herbivore Rose Quartz Illuminating Body Oil - het is botanische magie. Ik zweer het, het verandert mijn leven en met een paar druppels ter grootte van een noot kom je al een heel eind. Ten eerste geeft het de huid een subtiele glans, dus als ik wakker word, glimt mijn huid echt. Ten tweede is het gemaakt van rozenkwarts, wat zo helend en verfraaiend is. Cleopatra nam zelfs een bad met rozenkwarts kristallen! Voordat ik naar beneden ga om het nieuwe seizoen van Killing Eve te kijken, breng ik Oribe Gold Lust Nourishing Hair Oil aan op de lengtes en punten van mijn haar terwijl het nog vochtig is en dan laat ik mijn lokken op natuurlijke wijze drogen. Deze olie geeft veel voeding en omdat mijn haar vrij droog en beschadigd is, gebruik ik het een paar keer per week. Als ik maandag uitzonderlijk vroeg wakker ben, doe ik het Chantecaille Energising Eye Recovery Mask een uurtje op terwijl ik tv kijk. Ze helpen om de huid gladder te maken, strakker te maken, te hydrateren en fijne lijntjes en rimpels te verminderen en ik merk echt het verschil als ik ze gebruik.
Voor het slapen gaan
Slaap is een van de meest helende dingen die je voor je lichaam kunt doen. Ik heb minstens acht uur nodig. Maar het zit zo, ik vind het trés moeilijk om tot rust te komen... vooral als ik de hele tijd een telefoon in mijn gezicht heb. Om dit te verhelpen, ben ik begonnen met de schermtijdfunctie en probeer ik wat rust te nemen tussen 21.00 en 09.00 uur. Het verandert mijn leven. In plaats van te scrollen zet ik kamillethee, neem ik mijn supplement voor betere hersenen (ik ben echt verbaasd over hoe goed dit werkt), zet ik alle verwarming uit - studies hebben aangetoond dat je hersenen hun temperatuur 2-3 °F moeten verlagen om te kunnen slapen, spray ik wat Mio Liquid Yoga in mijn slaapkamer en op mijn beddengoed en dep ik Dr Dennis Gross Under Eye Cream op de gevoelige huid onder mijn ogen. Ik zet mijn Headspace app aan en als ik er helemaal voor ga, breng ik Chantecaille Bio Lifting Mask aan en laat dat de hele nacht zitten. Het bevat plantenextracten en mineralen, dus het zorgt voor een langzame afgifte van vocht gedurende de uren dat je slaapt. Je wordt wakker met de zachtste en gladste huid ooit!
Maandagochtend
Mijn wekker staat rond 5.45 uur - dit geeft me genoeg tijd om mijn Herbivore Jade Roller uit de koelkast te pakken en dan terug in bed te kruipen voor vijf zoete minuten terwijl ik dit kalmerende, verkoelende kristal rond mijn gezicht rol (de sleutel is om altijd vanaf de binnenkant van het gezicht te werken en dan naar buiten te gaan. En altijd naar boven rollen, nooit naar beneden). Dit is huidverzorging < mindcare < zelfverzorging in één. Het is zo verjongend en herstelt al je cellen terwijl het ontstekingen bestrijdt. Het is een oude Chinese praktijk en het werkt gewoon! Rond 6 uur 's ochtends sta ik op, mix ik een veganistische proteïneshake, trek ik mijn Lululemon's aan en ben ik klaar om de deur uit te zweven voor mijn eerste yogales van de dag.
