Jasmine Tookes over haar stress-verlagende trucs
Een positieve mentale instelling hebben
Als ik wakker word, probeer ik aan iets positiefs te denken om mijn dag te starten. Ik ben ervan overtuigd dat je geest zoveel kracht heeft en dat positieve gedachten echt helpen om de toon te zetten voor een stressvrije dag. Het is een eenvoudige, maar krachtige truc die echt een verschil kan maken voor hoe je je voelt.
Vul je vochtgehalte aan
Elke dag voldoende water drinken helpt me om me beter te voelen en er beter uit te zien. Als mijn huid niet op haar best is en ik haar wil beschermen, is het eerste wat ik doe nadenken over hoeveel water ik gedronken heb.
Investeer in je huid
Een dagelijkse huidverzorgingsroutine helpt me om te hergroeperen en weer in balans te komen. Ik heb de nieuwe Hourglass Equilibrium Rebalancing Cream Cleanser, £ 24,00 gebruikt. Ze hebben net huidverzorging gelanceerd en ik ben geobsedeerd door de lijn. De cleanser zorgt ervoor dat mijn huid schoon en fris aanvoelt, maar toch ultra gehydrateerd. Daarna gebruik ik de Hourglass Equilibrium Restoring Essence, £ 64,00, zowel overdag als 's nachts. Ik zie het verschil in hoe het mijn huid in balans brengt en laat stralen zonder dat het droog of trekkerig aanvoelt.
en Kora Organics Noni Glow Face Oil, £ 27,00 helpen om mijn huid 's avonds een extra boost te geven. Elke avond voor het slapen gaan gebruik ik Hourglass Equilibrium Intensive Hydrating Eye Balm, £ 78,00 - het is geweldig. Ik vind het heerlijk hoe rijk en verzachtend de formule aanvoelt. Al na drie dagen zag en voelde het gebied onder mijn ogen er gladder uit.
Zorg voor een back-up
Af en toe overvalt stress me echter en dan flakkert mijn hyperpigmentatie op. Als dat gebeurt, grijp ik naar Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro, £ 465,00. Ik gebruik het 's avonds voor ik naar bed ga om mijn huidtint te egaliseren en ook vlak voor mijn menstruatiecyclus, wanneer mijn huid sneller uitvalt.
Neem twee minuten rust
Mijn advies aan iedereen die zich gestrest voelt, is om het even rustig aan te doen. Doe iets voor jezelf wat je graag doet, al is het maar voor twee minuten. Onthoud ook dat er dingen zijn die je niet kunt veranderen... neem elke dag moment voor moment met een glimlach op je gezicht.
