Julia Wills, medeoprichtster van Herbivore en meester van de relaxte zondagavond, vertelt ons over haar zeer ontspannende routine. Ontdek ook een geheime tip om spanning van je gezicht te halen en laat je inspireren door haar verfrissende houding ten opzichte van yoga.
De ontspanning
Op zondag doe ik het graag rustig aan. Mijn werkweek is meestal erg druk met het runnen van Herbivore, dus ik heb het weekend nodig om tot rust te komen. Op zaterdag ben ik meestal nog een beetje opgewonden, dus op zondag kan ik me meestal volledig ontspannen. Als alles goed gaat, word ik zondag rond 9.00 uur wakker en dan doe ik gewoon waar ik zin in heb. Alex (mijn man en medeoprichter van Herbivore) en ik hebben geen kinderen, alleen huisdieren, dus we kunnen een beetje uitslapen voordat we met onze hond gaan wandelen.
De routine
Ik geniet echt van baden - hoe langer hoe beter! Dus probeer ik op zondag een extra lekker bad te nemen ... dat betekent: langer in bad, meer kaarsen, meer zout, dat soort dingen, ik gebruik een scrub, zoiets als Ren Moroccan Rose Otto Sugar Body Polish en ik combineer graag onze Coconut Milk Bath Soak met een scheutje van onze Calm Bathing Salts. Ik hou er ook van om mijn neus in de potjes te steken en te inhaleren voor wat aromatherapie tijdens het baden. Na mijn bad breng ik meestal onze Jasmine Body Oil of Susanne Kaufmann Body Oil aan op mijn lichaam en masseer dat een tijdje in. Ik denk dat zelfmassage een geweldig alternatief is voor een professionele massage en ik raad je aan om het eens te proberen! Het brengt mijn bloedsomloop echt op gang en ik denk dat ik een vrij goede "zelfmassagetherapeut" begin te worden.
Voor mijn huid reinig ik met iets kalmerends zoals Tata Harper Purifying Cleanser. Soms gebruik ik May Lindstrom The Youth Dew Balancing Facial Serum en ik hou van Tata Harper Restorative Eye Crème die ik rond mijn ogen smeer. Daarna gebruik ik onze Jade Roller om onze Lapis Facial Oil in te masseren. Ik gebruik Lapis omdat mijn huid gemengd is en altijd gevoelig is geweest voor puistjes. Lapis olie helpt echt om mijn huid rustig en blij te houden. Ik ben dol op gezichtsrollen en het was me nooit opgevallen hoeveel spanning ik in mijn gezicht vasthield totdat ik het probeerde! Ik voel me vernieuwd en mijn gezichtsspieren ontspannen helemaal na slechts 10-15 minuten rollen.
Daarna doe ik yoga. Ik ben niet zo'n yogales persoon, omdat het me over het algemeen meer gestrest dan ontspannen doet voelen om naar een les te gaan vol met mensen in super strakke kleding, allemaal in een rij in een gespiegelde ruimte met iemand vooraan die elke beweging in de gaten houdt en corrigeert. Ik heb geen idee hoe dit mensen kan ontspannen! Dus besloot ik uiteindelijk om gewoon thuis mijn eigen yoga te doen, alleen, zonder spiegel en zonder dat iemand naar me keek of me corrigeerde. Als je het nog niet geprobeerd hebt en de lessen niet zo leuk vond, raad ik je zeker aan om solo yoga te proberen! Dit is ongeveer mijn zondagsroutine, die absoluut gericht is op zelfzorg en ontspanning.
Voor het slapen gaan
Voor het slapengaan kijk ik graag tv of lees ik in bed om tot rust te komen. Soms steek ik kaarsen aan. Ik ben een goede slaper, vooral in het weekend, en heb niets speciaals nodig om in slaap te vallen. Ik vind het wel fijn om soms kaarsen aan te steken om te ontspannen, want fel licht houdt me later vaak wakker. Mijn favoriete kaarsen zijn de klassieke roos en jasmijn van Diptyque. Ik probeer mijn telefoon uit te houden in bed, maar ik kom er onvermijdelijk achter dat ik op Instagram kijk of post, omdat ik nog steeds de sociale media en het Instagram-account van Herbivore beheer. Dat vind ik leuk om te doen, maar soms vind ik het moeilijk om te stoppen met kijken, ik weet zeker dat je je daarin kunt vinden! Ik neem ook CBD. Ik merk dat dit me in een creatieve staat brengt, dus soms schrijf ik in mijn dagboek voor ik naar bed ga of schets ik nieuwe ideeën voor Herbivore als ik inspiratie heb.
Maandagochtend
Maandag is meestal de drukste dag van de week bij Herbivore - er komen veel e-mails binnen, er moeten dingen gepland worden voor de week, enz. Daarom sta ik op maandag meestal vroeg op en probeer ik wat tijd voor mezelf te nemen om me mentaal op de dag voor te bereiden. Ik begin graag met veel chai thee en meditatie. Ik doe eenvoudige mindfulness meditaties en visualisaties om me voor te stellen hoe ik wil dat mijn week verloopt. Ik drink geen koffie meer, want daar word ik te moe van. Ik ben een paar jaar geleden overgestapt op thee en heb nooit meer teruggekeken. Voor mijn schoonheidsroutine was ik mijn gezicht met onze Bamboo Charcoal Soap en breng ik Jasmine Green Tea Toner aan. Daarna breng ik onze Prism Glow Potion aan, gemengd met een paar druppels Lapis Facial Oil, en ik ben meestal klaar om te gaan. Als mijn huid extra droog aanvoelt, breng ik een klein beetje Pink Cloud Creme aan op mijn wangen over de Lapis Oil heen. Daarna masseer ik alles in met mijn handen.
