Thea Green, oprichter en onderneemster vanNails inc , legt uit waarom hardlopen haar op het juiste spoor houdt en waarom een goede nachtrust alles beter maakt. Daarnaast praten we over haar jarenlange schoonheidsobsessie met beauty insider Alex Steinherr, schoonheidsspecialiste Sarah Chapman en parfummerk Byredo.
De ontspanning
Ik heb drie kinderen, dus de weekenden zijn vaak erg druk. Ik ben mezelf 'MUber' gaan noemen omdat ik twee jongens heb die constant rondgereden moeten worden voor hun verschillende sportactiviteiten. Ik moet zeggen dat MUber niet erg goed betaald krijgt, ze wordt zeker niet bedankt en ze krijgt nooit een fooi! Dus op zondag zet ik de jongens af om te voetballen, maar in plaats van langs de kant te staan verkleumen, ren ik over het veld. Het is de enige manier om warm te blijven in deze tijd van het jaar en veel beter dan anderhalf uur in de kou staan. Ik ren veel buiten en als ik dat niet doe, eet ik niet goed en slaap ik niet goed. Lichaamsbeweging is voor mij het startpunt dat me helpt om daarna de juiste dingen te doen. Het helpt me om het plan te volgen. Na het voetbal gaan we naar huis voor een gezinslunch of we gaan uit met vrienden. Ik besteed heel veel tijd aan toezicht houden en helpen met huiswerk, dat is momenteel een groot deel van mijn leven, dus na de lunch gaan we zitten en help ik de kinderen met hun huiswerk.
De routine
Een paar keer per week laat ik mijn nagels doen. Iemand van een van onze winkels komt dan naar kantoor om ze voor me te lakken, dus op zondag aan het begin van de avond doe ik graag een beetje onderhoud. Ik breng Nails inc Nail Kale aan om de nagels te voeden en te verstevigen, masseer wat nagelriemolie in om mijn huid zacht en soepel te houden en gebruik de handige vijl op de Nails inc SOS Nail Pen voor een snelle vijl en vorm. Als de kinderen naar bed zijn, ga ik naar boven en steek ik een paar kaarsen aan. Ik ben momenteel helemaal weg van de geuren van Byredo, ze zijn zo modern en verfijnd, en ik laat een bad vollopen met Aesop Geranium Leaf Body Cleanser of Aromatherapy Associates badoliën. Ik leg een iPad op de zijkant van het bad en gebruik dit als een kans om wat tv te kijken. Ik ben net begonnen met het kijken naar Butterfly met Anna Friel, het zijn maar drie afleveringen dus het is perfect om in bad te kijken. Terwijl ik in bad zit, gebruik ik Aesop's Geranium Leaf Body Scrub en ik doe graag een Ouai Treatment Masque op mijn haar. Ik hou van een haarbehandeling en ik laat het ongeveer 20 minuten zitten terwijl ik lig te weken. Ik vind 20 minuten lang genoeg, het maakt niet uit of je het langer laat zitten. Voordat ik uit bad stap, was ik het masker uit met Living Proof shampoo en conditioner. Mijn haar kan droog zijn, dus ik gebruik hydraterende haarverzorging. Hoewel ik mijn eigen bedrijf heb, moeder ben en het ontzettend druk heb, vind ik het best makkelijk om te ontspannen. Ik ben eigenlijk heel erg goed in ontspannen. Ik ben uitstekend in ontspannen. Zodra het weekend aanbreekt, ben ik er. Ik ben een van die mensen die op het vliegveld aan een glas champagne nipt en een heerlijke tijd heeft, terwijl mijn man zeurt dat ik naar de gate moet en ik denk 'waarom jaagt hij me op? Als ik uit bad kom, hydrateer ik altijd mijn lichaam. Ik gebruik graag Kiehl's Creme de Corps op zondag, het is moeilijk om van maandag tot vrijdag te gebruiken omdat het zo dik is, maar als je dan een trainingsbroek of een kamerjas aantrekt, maakt het niet uit dat het nog niet helemaal de tijd heeft gehad om in de huid te trekken, ik vind het heerlijk, het is een briljant product.
Hoewel ik niet iemand ben die in 100 stappen huidverzorging aanbrengt, besteed ik op zondag zeker meer tijd aan mijn beautymomenten. Ik denk dat het ook komt doordat ik Alex Steinherr en The Sunday Facial volg, het heeft me echt geraakt en dus zie ik zondag als mijn dag om er wat langer mee bezig te zijn en ook omdat ik het van maandag tot vrijdag zo druk heb, sla ik sommige stappen over en haast ik me er doorheen. Het is fijn om de luxe van tijd te hebben. Ik heb nooit een probleemhuid gehad, mijn huid is heel normaal en daarom sta ik erg open voor het uitproberen van nieuwe huidverzorging en ik maak vaak een praatje met de verkoopmedewerkers van Space NK om te horen wat er nieuw is en of ze aanbevelingen voor me hebben. Onlangs raadden ze me Drunk Elephant aan en die vind ik echt geweldig. De verpakking is zo mooi, het wit met levendige kleuren en het staat zo leuk op mijn nachtkastje. Ik neig naar meer natuurlijke en schone beautymerken, ik gebruik al heel lang de Sarah Chapman Skinesis Ultimate Cleanser - het is een balsemreiniger die alles verwijdert met een hete doek. Ik ben dol op de hele hete doek-ervaring en dit is het begin van mijn huidregime. Daarna gebruik ik micellair water om grondig te reinigen en alle sporen van vuil en make-up te verwijderen. Ik vind de producten van Sarah Chapman erg goed en ik hou ook van haar. Ik kijk vaak naar haar online tutorials over massagetechnieken en ik ben dol op de geuren en mengsels van essentiële oliën. Vervolgens breng ik Sunday Riley Good Genes Glycolic Acid Treatment aan. Dit gebruik ik ook in mijn ochtendroutine, maar het haalt dode huidcellen weg en zorgt ervoor dat mijn huid glad aanvoelt.
Bedtijd
Na het bad duik ik in bed om de zondagskrant te lezen en mijn agenda en planning voor de komende week door te nemen. Ik stel mijn e-mails altijd op zondagavond op, maar ik verstuur ze pas op maandagochtend. Als ik ze verstuur, zet ik altijd 'Niet lezen tot maandag' in de onderwerpregel, want mensen hebben het gevoel dat ze je meteen moeten antwoorden en wat ik wil dat er gebeurt, is sowieso altijd een instructie voor de volgende dag. De laatste drie beautydingen die ik doe voordat ik naar bed ga, zijn het aanbrengen van Drunk Elephant T.L.C Framboos Glycolic Night Serum gemengd met een paar druppels Drunk Elephant Marula Oil voor hydratatie en dan breng ik Sarah Chapman Skinesis Eye Recovery aan - het is heel klein, slechts 15 ml, maar het blijft goed zitten. Ik drink veel heet water met citroen en gember voor ik naar bed ga en dat vind ik heel ontspannend. De rest van de week ga ik veel later naar bed, maar op zondag is het rond 21.00 tot 21.30 uur. Ik slaap geweldig, zelfs als ik gestrest ben, ik doe een soort winterslaap en denk dat vandaag geen goede dag was, om wat voor reden dan ook, vandaag is uit! En dan begin ik de volgende dag gewoon opnieuw. Naarmate ik ouder word, heb ik geleerd dat ik gewoon niet goed kan functioneren als ik slecht slaap. Ik neem geen goede beslissingen als ik moe ben. Ik ben hangerig en eindig met een moeilijk gesprek met iemand dat eerlijk gezegd veel beter afgehandeld had kunnen worden met een goede nachtrust. Ik haat het om chagrijnig te zijn tegen mijn kinderen, het maakt me echt verdrietig als ik chagrijnig tegen ze ben omdat ik oververmoeid ben. Dus voor mij is die vroege nacht op zondag mijn antwoord op dit alles.
Maandagochtend
Ik ga elke ochtend om 6 uur naar dezelfde sportles (HIIT&Run bij KXU), dus ik ben voor die tijd op en weg. Voordat ik de deur uitga, neem ik een douche en reinig en hydrateer ik mijn huid en breng ik By Terry Baume de Rose Lip Care aan op mijn lippen. Ik heb het gevoel dat ik het niet red als ik niet eerst een douche neem, het helpt me wakker te worden en ik wil graag dat mijn huid gehydrateerd en geserumeerd aanvoelt. Ik zou nooit gaan hardlopen of sporten zonder een product op mijn gezicht en lippen te smeren. In de taxi op weg naar de sportschool (ik weet het!) verstuur ik alle e-mails die ik de avond ervoor heb opgesteld. Dat maakt mijn groepsles heel ontspannend omdat ik dan weet dat elke verwachting die ik heb voor maandagochtend, een verandering in het plan enzovoort, dat er iemand mee bezig zal zijn en dat alles in beweging zal komen. Ik gebruik Kiehl's producten in de sportschool, maar ik heb altijd Byredo Gypsy Water bij me. Ik ben geobsedeerd door deze geur en krijg er meer complimenten over dan over welk ander parfum dan ook. Ik spray het 's ochtends maar één keer en het blijft tot 17.00 uur zitten. Op maandagochtend ga ik net voor 8 uur naar kantoor en dat is heerlijk.
