Comment brosser le corps et récolter les fruits de son travail

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Le brossage corporel est une technique très simple qui consiste à utiliser une brosse à poils en effectuant des mouvements ascendants sur l'ensemble du corps. Il est régulièrement présenté comme le meilleur moyen d'exfolier la peau et de lutter contre la cellulite. Cependant, il existe une poignée d'autres avantages non négligeables qu'il ne faut pas négliger.

Lisez la suite pour découvrir non seulement comment brosser votre corps comme une pro, mais aussi pourquoi vous ne regretterez pas d'avoir consacré deux ou trois minutes par jour à cette activité...

Quelle est la meilleure technique de brossage du corps ?

"La plupart des adeptes du brossage corporel conseillent de le faire avant de prendre un bain ou une douche, afin que la peau soit sèche", explique le Dr David Jack, éminent médecin esthétique et fondateur de la marque. "D'un point de vue technique, il est généralement préférable d'effectuer un mouvement pulsé avec des coups de brosse courts et vifs plutôt que de longs coups de brosse. En général, on travaille aussi en direction du cœur", ajoute-t-il.

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À quelle fréquence dois-je pratiquer le brossage corporel ?

Le brossage à sec étant une forme d'exfoliation, nous vous conseillons d'adapter la fréquence de vos brossages à votre type de peau. Si vous débutez, commencez par le faire trois fois par semaine, puis passez progressivement à un brossage quotidien. Veillez à utiliser une bonne crème hydratante pour le corps après le brossage et ne brossez jamais une peau irritée, comme un coup de soleil, de l'eczéma ou d'autres éruptions cutanées.

Le brossage à sec du corps pour une peau plus lisse

"Le brossage à sec du corps est idéal pour exfolier la peau, car il permet d'éliminer les cellules mortes à la surface, mais aussi pour améliorer l'aspect général de la peau en la rendant plus lumineuse", explique le Dr David Jack. "Il peut également aider les produits que vous utilisez à mieux pénétrer dans la peau", ajoute-t-il. Cela signifie que vous constaterez probablement que votre crème hydratante habituelle pour le corps pénètre mieux dans la peau.

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Le brossage à sec du corps pour le drainage lymphatique et l'amélioration de la circulation sanguine

Le brossage à sec du corps est également considéré comme un moyen d'améliorer la circulation sanguine, ce qui rend le système lymphatique plus efficace. Le drainage lymphatique fait des merveilles pour soutenir le processus de désintoxication de notre corps, ce qui pourrait également donner un coup de pouce à votre système immunitaire, ce qui est toujours bienvenu.

Le brossage à sec du corps pour réduire l'apparence de la cellulite

Soyons réalistes, il n'y a pas de tour de magie pour se débarrasser complètement de la cellulite, mais il y a quelques trucs que vous pouvez faire pour aider à son apparence et pour empêcher qu'elle ne s'aggrave. La cellulite est essentiellement constituée de capitons causés par la poussée des cellules graisseuses contre la peau. Le brossage à sec du corps peut aider à briser ces cellules en stimulant votre circulation et en attirant du sang fraîchement oxygéné à la surface de votre peau. Même s'il ne permet pas de se débarrasser de la cellulite, nous sommes favorables à tout ce qui peut en réduire l'apparence...

Le brossage à sec du corps pour améliorer l'humeur

L'amélioration de la circulation sanguine peut également augmenter votre niveau d'énergie, alors essayez d'intégrer le brossage à sec du corps à votre routine matinale. Le brossage à sec étant également une forme de massage, c'est une excellente technique à employer avant le bain du soir pour aider à soulager le stress et la tension.

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