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7 choses que les dermatologues veulent que vous sachiez sur les FPS

Combien de points suivez-vous chaque jour ?

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'écran solaire n'est pas réservé à l'extérieur

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La plupart d'entre nous sont connus pour ne pas porter d'écran solaire et ne l'utilisent généralement que pendant les mois d'été. "Que vous soyez à l'extérieur ou non, il est essentiel de porter un écran solaire, car les rayons UV peuvent toujours traverser les vitres non filtrées de votre voiture, de votre maison ou de votre bureau", explique le Dr Nick Lowe, consultant et professeur de dermatologie, qui recommande vivement à toutes les couleurs de peau d'en porter un. "Les peaux claires sont plus sujettes aux brûlures et au risque de cancer de la peau, mais les peaux foncées sont plus sensibles à la pigmentation", ajoute-t-il. En ce qui concerne le vieillissement, toutes les couleurs de peau sont affectées de la même manière.

La différence entre les UVA et les UVB

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Le soleil émet deux types de rayons UV nocifs, les UVA et les UVB. "Pour les UVA, pensez A comme vieillissement et pour les UVB, pensez B comme brûlure", explique Natalie Fisher, infirmière spécialisée en dermatologie. "Les rayons UVA sont présents toute l'année, peuvent traverser le verre et sont l'un des principaux facteurs de vieillissement de la peau, tandis que les rayons UVB varient en intensité et dépendent de la saison, du lieu et de l'heure de la journée. Au Royaume-Uni, c'est au printemps et en été qu'ils sont les plus intenses". Les niveaux d'UV ne sont pas liés à la température et les jours plus froids peuvent encore avoir des niveaux dommageables. Optez pour une crème solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30 et un indice UVA de 4 ou 5 étoiles.

Le SPF du maquillage ne suffit pas

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Votre fond de teint ou votre crème hydratante teintée contient peut-être un FPS, mais vous ne devez pas faire l'impasse sur la protection solaire. "Si votre maquillage ne contient pas de protection contre les UVA et les UVB, vous ne bénéficierez pas d'une protection totale", explique le Dr Howard Murad, dermalogiste consultant et fondateur de la marque. Votre maquillage est une couche supplémentaire plutôt qu'une protection complète.

Il est peu probable que vous en mettiez suffisamment non plus. "Il faut vraiment appliquer une bonne quantité de crème solaire pour couvrir l'ensemble du visage, puis se maquiller comme d'habitude", explique le Dr Dennis Gross, dermatologue consultant et fondateur de la marque, basé à New York. La quantité recommandée est d'une demi-cuillère à café, mais peu d'entre nous portent une telle quantité de base. Si vous voulez sauter une étape, remplacez votre crème hydratante habituelle par une crème solaire hydratante.

Votre FPS a une durée de vie

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"Avec le temps, les ingrédients actifs de votre SPF perdent progressivement leur stabilité et se dégradent, ce qui signifie qu'ils cessent d'agir efficacement et que vous ne bénéficiez plus de la protection dont vous avez besoin", explique le Dr Mary Sommerlad, dermatologue consultante. La date de péremption peut être dans trois ans, mais vérifiez la durée de conservation lorsque vous l'ouvrez. Elle est indiquée par le logo de la poubelle au dos de votre SPF. Le chiffre à côté du "M" indique le nombre de mois dont vous disposez pour l'utiliser. Un conseil ? Prenez un marqueur et écrivez dessus la date à laquelle vous l'ouvrez.

Couvrez toutes les zones exposées

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"Lorsque l'on parle d'indice de protection solaire, la plupart des gens pensent à leur visage, mais une proportion relativement élevée de cancers de la peau survient en fait sur d'autres parties du corps, notamment les mains, les oreilles et le cuir chevelu", explique le Dr David Jack, médecin esthétique et fondateur de la marque, qui conseille d'appliquer l'indice sur toutes les parties visibles de la peau. "La lumière UVA pénètre profondément dans la peau et peut provoquer un vieillissement accéléré et une pigmentation, ce que je vois régulièrement sur les mains des gens.

Cher ne veut pas dire meilleur

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Il peut être tentant de penser que plus vous payez, meilleure est la qualité, mais pas avec les FPS. "Les écrans solaires chers peuvent être plus élégants sur le plan cosmétique, mais quel que soit le prix, les tests des écrans solaires au Royaume-Uni (conformément à l'UE) sont normalisés", explique le Dr Anjali Mahto, dermatologue consultante. "Cela signifie qu'une crème solaire bon marché offrira le même degré de protection contre le soleil qu'une crème plus chère". Opter pour un FPS plus abordable peut s'avérer prudent, car vous l'épuiserez (ou devriez l'épuiser) assez rapidement si vous en utilisez la bonne quantité chaque jour.

Produits chimiques ou minéraux : une question de préférence personnelle

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Le choix entre un SPF chimique et un SPF minéral fait l'objet de vifs débats. "On dit souvent que les écrans solaires minéraux (ou physiques) réfléchissent les rayons UV et que les formules chimiques les absorbent, mais il convient de noter que, dans une certaine mesure, les deux font la même chose", explique le Dr Justine, dermatologue-conseil. Il y a eu beaucoup d'alarmisme inutile autour des filtres chimiques car les consommateurs se méfient du mot "chimique", mais ils sont strictement réglementés et leur utilisation est sans danger.

Si votre peau est sensible ou si vous souffrez de rosacée ou d'eczéma, les filtres solaires minéraux vous conviendront peut-être mieux, car certains filtres chimiques peuvent provoquer des réactions. Les écrans solaires minéraux ont la réputation d'être lourds et de laisser une trace blanche, mais ce n'est plus le cas grâce aux formules les plus perfectionnées.

Dans l'ensemble, c'est une question d'essais et d'erreurs et de préférences personnelles. Le meilleur FPS est celui qui convient à votre peau et que vous souhaitez utiliser tous les jours.

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