IN FOCUS
Wat veroorzaakt je puistjes?
Puistjes, puistjes, puistjes en mee-eters: allemaal verschillende soorten puistjes en iets wat we bijna allemaal wel eens in de spiegel tegenkomen. Volgens nieuwe gegevens van de NHS heeft meer dan 80% van de mensen tussen 11 en 30 jaar last van puistjes, en bij mensen boven de 30 neemt het gesprek over acne bij volwassenen toe.
Van af en toe een vervelend plekje tot hormonale acneUitbraken van puistjes kunnen onvoorspelbaar, vaak schijnbaar oncontroleerbaar en altijd ongewenst zijn. Maar voordat je naar de tandpasta grijpt, een laag camouflagestift aanbrengt of die bivakmuts opdoet, wees gerust: er is hulp beschikbaar. Want als je begrijpt wat de oneffenheden op je gezicht precies zijn, wat ze veroorzaakt en wat de beste huidverzorgingsbehandelingen zijn, kan dat betekenen dat een heldere teint om de hoek ligt.
Van af en toe een vervelend plekje tot hormonale acneUitbraken van puistjes kunnen onvoorspelbaar, vaak schijnbaar oncontroleerbaar en altijd ongewenst zijn. Maar voordat je naar de tandpasta grijpt, een laag camouflagestift aanbrengt of die bivakmuts opdoet, wees gerust: er is hulp beschikbaar. Want als je begrijpt wat de oneffenheden op je gezicht precies zijn, wat ze veroorzaakt en wat de beste huidverzorgingsbehandelingen zijn, kan dat betekenen dat een heldere teint om de hoek ligt.
Wat zijn vlekken op het gezicht?
Dermatologisch gezien zijn 'smetten' alle onvolkomenheden op het huidoppervlak, van moedervlekken tot milia. Maar meestal verwijst het woord naar acneletsels - ook wel puistjes, zits of puistjes genoemd - die het vaakst (en nogal wreed) in het gezicht voorkomen. "De oorzaken van deze acnevlekken zijn veelzijdig", zegt dermatoloog en oprichter van dermatologiekliniek Self London, Dr. Anjali Mahto. "Het gaat vaak om een mix van genetische, hormonale, microbiële en omgevingsfactoren."
De huid van je gezicht heeft de meeste olieproducerende (talg)klieren - ongeveer 900 per vierkante centimeter - vergeleken met de rest van je lichaam, waardoor deze meer vatbaar is voor acne veroorzakende verstoppingen dan waar dan ook. De hoofdhuid komt op een goede tweede plaats en gebieden zoals de rug en borst komen op de derde plaats, wat verklaart waarom puistjes, vooral in je tienerjaren, ook daar kunnen opduiken. Als je goed nieuws wilt horen: het is vrijwel onmogelijk om puistjes te krijgen op je handpalmen of voetzolen, omdat daar helemaal geen talgklieren zitten.
Cysteuze acne
[copy]"Cystische acne is een ernstige vorm van acne", zegt dr. Ifeoma Ejikene, medisch adviseur en oprichter van de bekroonde <a href="https://www.adoniamedicalclinic.co.uk/"_blank" rel="noopener">Adonia Medical Clinic</a></u></b>. "En het gaat om diepe, pijnlijke en ontstoken cysten onder de huid." Cystische acne is vaak moeilijk te behandelen en kan leiden tot langdurige littekens. Cysteuze acne kan het beste worden behandeld door een dermatoloog, hoewel bepaalde huidverzorgingsingrediënten kunnen helpen om het te verzachten. </translate-copy> <br></br> <h3>Comedonen (of mee-eters) </h3> <translate-copy>Zwarte puntjes, ook wel comedonen genoemd, "verwijzen naar een haarzakje dat verstopt is geraakt met overtollig talg en dode huidcellen", zegt Daniel Hunt, wetenschapper en chief product officer bij het huidverzorgingsmerk <b><u><a href="https://www.spacenk.com/uk/brands/m/medik8" target="_blank" rel="noopener">Medik8</a></u></b>. Als die verstopping het huidoppervlak bereikt, voegt hij eraan toe. "De verstopte talg oxideert door de lucht en wordt zwart of grijs van kleur." </translate-copy> <br></br> <h3>Whiteheads </h3> <translate-copy>Whiteheads - "kleine, verhoogde bultjes met een wit of vleeskleurig centrum", zoals Dr. Ejikeme ze beschrijft - zijn gesloten comedonen, in wezen de grote zus van mee-eters. Daniel legt het verschil in uiterlijk uit: "Als de verstopping onder de huid blijft. De zuurstof kan de opgehoopte talgprop niet bereiken, waardoor oxidatie niet kan plaatsvinden." Dit voorkomt dat de kleur zwart wordt, maar betekent ook dat de puistjes groter kunnen worden. Ze zouden echter nooit pijnlijk of gezwollen moeten zijn, verzekert Daniel, omdat beide soorten comedonen niet-inflammatoir zijn. </translate-copy> <br></br> <h3>Papels </h3> <translate-copy>Papels zijn "kleine, rode en ontstoken bultjes op de huid", zegt dr. Ejikeme, die eraan toevoegt dat ze, hoewel ze geen pus bevatten (en dus niet 'uitknijpbaar' zijn - niet dat we ook maar in een puistje moeten knijpen!), gevoelig kunnen aanvoelen. "Ze zijn het gevolg van ontsteking en infectie van de haarzakjes," voegt ze eraan toe, en verschijnen meestal op het voorhoofd, de neus en de kin. </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Waarom breekt mijn huid uit? </translate-heading> <translate-copy>Ok dus je hebt vastgesteld met wat voor puistje je te maken hebt. Maar om het effect echt te begrijpen, moet je de oorzaak achterhalen. En als het op puistjes aankomt, is er helaas niet één oorzaak die voor iedereen past. Lees verder om een beter idee te krijgen van wat de oorzaak is van acne op het voorhoofd en hoe voedsel puistjes kan veroorzaken... </translate-copy> <br></br> <h3>Huid met puistjes</h3> <translate-copy>"Een huid met puistjes kan verwijzen naar iedereen die gevoelig is voor mee-eters, mee-eters, papels en meer; van mensen die af en toe een puistje of mee-eter krijgen tot mensen met acne van hoge kwaliteit", zegt Daniel, die adviseert dat als je vaak last hebt van puistjes die niet lijken samen te hangen met andere factoren (voeding of hormonen, bijvoorbeeld), dit de oorzaak kan zijn. En het is ook niet afhankelijk van het huidtype, zegt hij, want hoewel vette huidtypes vaak vatbaar zijn voor puistjes, kan een droge huid dat ook zijn. "Hoewel het traditioneel geassocieerd wordt met de tienerhuid, komt een smetgevoelige huid op alle leeftijden voor en gaat het helaas niet altijd weg als je in de 20 bent," voegt hij eraan toe. </translate-copy> <translate-copy>De redenen waarom je huid smetgevoelig is, zijn uiteenlopend, voegt dr. Ejikeme toe, "zoals genetische factoren zoals een overproductie van talg (huidolie), verhoogde gevoeligheid voor bepaalde triggers of de neiging van huidcellen om aan elkaar te plakken, wat leidt tot verstopte poriën." <translate-copy> <br></br> <h3>Hormonen</h3> <translate-copy>Hormoonschommelingen in onze jonge jaren zijn vaak de oorzaak van tienerangst en zijn de meest voorkomende oorzaak van acne en puistjes. Maar voor vrouwen (mannelijke hormonen worden aan het eind van hun tienerjaren stabieler. Hebben zij even geluk, toch?) blijven de hormoonspiegels ons hele leven schommelen en deze veranderingen kunnen vaak ongevraagd op onze huid verschijnen. </translate-copy> <translate-copy>"Hormoonschommelingen, vooral testosteron, kunnen het niveau van talgafscheiding veranderen, wat kan leiden tot sterk ontstoken puistjes," bevestigt Daniel. <translate-copy>Deze veranderingen kunnen vaak acne veroorzaken, vooral rond de kaaklijn en kin. </translate-copy> <br></br> <h3>Dieet</h3> <translate-copy>Hoewel de meeste dermatologen het ermee eens zijn dat de meeste puistjes, inclusief cysten en comedonen, waarschijnlijk niet worden veroorzaakt door voeding, zegt Daniel soms toch. "Puistjes kunnen in verband worden gebracht met voedingstriggers, vooral acne op de wangen." Dit is vaker wel dan niet het gevolg van te veel zuivel of suiker, en de beste manier om erachter te komen welke of waarom is met een allergie- of intolerantietest bij een arts of diëtist. </translate-copy> <br></br> <h3>Slaapgebrek en stress </h3> <translate-copy>Zowel een slaaptekort als verhoogde stressniveaus (of verhoogde stressniveaus veroorzaakt door een slaaptekort... <i>of</i> een slaaptekort veroorzaakt door verhoogde stressniveaus!) kunnen de hormoonbalans verstoren, wat leidt tot een toename van het stresshormoon cortisol. "Verhoogde cortisolniveaus kunnen de talgproductie stimuleren," zegt Dr. Ejikeme. "Dit kan de poriën verstoppen en bijdragen aan de ontwikkeling van puistjes." </translate-copy> <translate-copy>Daniel voegt eraan toe dat de huid dan in de "verdedigingsmodus" kan gaan, als een immuunreactie, "waardoor zwellingen of roodheid verergeren." Elke vorm van emotionele of fysieke stress, voegt hij eraan toe, maakt ontstekingsaandoeningen erger, en dit geldt ook voor hormonale acne. </translate-copy> <br></br> <h3>Bacteriën en netheid </h3> <translate-copy>Hoewel vaak een ander gevolg van hormonale onbalans, kan een andere oorzaak van acne, vooral op het voorhoofd, een ophoping aan de oppervlakte zijn. Als je je gezicht of zelfs je haar niet regelmatig wast, kan er een olieachtig laagje achterblijven op je voorhoofd dat de poriën kan verstoppen en puistjes kan veroorzaken. Let ook op wat je huid aanraakt: haarproducten zoals gels en wax kunnen de poriën alleen maar verder verstoppen en vieze ongewassen vingers kunnen ontstekingsveroorzakende bacteriën achterlaten. </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Beste huidverzorgingsingrediënten voor acne </translate-heading> <translate-copy>Ok, Dus je hebt hopelijk de hoofdoorzaak gevonden van de vervelende puistjes die je teint verstoppen, maar - afgezien van een bezoek aan een briljante dermatoloog - weet je wat de beste producten voor acne en puistjes zijn? Natuurlijk is zoeken naar woorden als 'tegen puistjes' of 'tegen puistjes' een goed begin, maar begrijpen wat de beste ingrediënten voor acne zijn, is de sleutel tot het vinden van de beste formule voor je huid. </translate-copy> <br></br> <h3>Salicylzuur voor acne</h3> <translate-copy>Vind een dermatoloog die niet meteen <a href=https://www.spacenk.com/nl/inside-space/in-focus/salicylic-acid-skin-benefits.html>salicylzuur</a> voor acne voorstelt en we eten onze hoed op. Dr. Mahto noemt het bètahydroxyzuur (BHA) "uitstekend voor het exfoliëren van de huid" en prijst zijn vermogen om "diep in de poriën door te dringen om overtollige olie en dode huidcellen te verwijderen". Het is vooral geweldig voor het verwijderen en voorkomen van de vorming van mee-eters en witte puntjes, en bij consequent gebruik zorgt het voor een helderdere, gladdere huid. Het heeft ook ontstekingsremmende voordelen, wat betekent dat het kan helpen om roodheid te verminderen en het genezingsproces te versnellen. </translate-copy> <br></br> <h3>Retinol voor acne </h3> <translate-copy><a href=https://www.spacenk.com/nl/inside-space/in-focus/what-is-retinol.html>Retinol</a> (en andere vormen van <a href=https://www.spacenk.com/nl/inside-space/in-focus/what-are-retinoids.html>retinoïden</a> en vitamine A) wordt alom geprezen om zijn antiverouderende, rimpelverminderende krachten. Maar het is ook een geweldige optie om puistjes te bestrijden, zoals Dr Mahto uitlegt: "Retinol is zeker goed voor het aanpakken van puistjes en acne. Het belangrijkste gebruik is het vermogen om de celvernieuwing in de huid te bevorderen, waardoor poriën worden ontstopt. Door dode huidcellen sneller af te voeren, voorkomt retinol verstoppingen in de poriën en vermindert het de vorming van mee-eters en mee-eters." </translate-copy> <translate-copy>Ze voegt eraan toe dat de ontstekingsremmende eigenschappen in retinolen ook helpen om roodheid en irritatie bij actieve puistjes te verminderen. <i>En</i> het vermogen om de talgproductie te reguleren kan ook helpen om de vorming van nieuwe puistjes te voorkomen. </Klinkt te mooi om waar te zijn? Ze waarschuwt dat iedereen die net begint met retinoïden de producten geleidelijk in hun routine moet introduceren, anders kun je andere reacties op de huid krijgen, zoals droogheid of irritatie. </translate-copy> <br></br> <h3>Vitamine C voor de acnegevoelige huid</h3> <translate-copy>Misschien een minder bekende oplossing voor puistjes, het toevoegen van een <a href=https://www.spacenk.com/nl/inside-space/most-wanted/best-vitamin-c-skincare.html>vitamine C serum</a> toe te voegen aan je routine kan ook helpen bij puistjes, omdat het vol zit met ontstekingsremmende eigenschappen, dus het helpt roodheid te kalmeren en zwellingen te verminderen. Bovendien kan het helpen bij de blijvende effecten van acne: "Het is een antioxidant die de huid helpt beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf", zegt Dr. Ejikene, "wat kan helpen bij het vervagen van acnevlekken." </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Beste huidverzorgingsbehandelingen voor acne </translate-heading> <translate-copy>We hebben de beste huidverzorgingsbehandelingen voor de huid met puistjes op een rijtje gezet, evenals onze favoriete retinol- en vitamine C-producten voor acne. </translate-copy> <br></br> <h3>Salicylzuurproducten voor de huid met puistjes:</h3> </translate-copy-block> <translate-product-carousel>
