Wat is het verschil tussen Retinol en Retinoïden?

Wat is retinol?

Omdat dit een vergelijkend stuk is tussen retinol vs retinoïden, wilden we nog een keer duidelijk maken dat retinol een vorm van retinoïde is. Retinolen hebben één functie: ze zetten in je huid om in retinoïnezuur. Alle soorten retinol doen dit - inclusief alleen op recept verkrijgbare vitamine A zoals Tretinoïne - met als belangrijkste verschil hoe snel ze omzetten.

Hoe langzamer de omzetting, hoe minder irritatie, hoe langer het duurt voordat je resultaat ziet, terwijl hoe sneller de conversie, hoe groter de kans op irritatie, hoe sneller je resultaat ziet. Als je dit weet, kun je beter door de overvloed aan retinolopties navigeren.

Retinol (en de andere soorten retinoïden) kunnen in het begin wat droogheid en gevoeligheid veroorzaken als je huid gewend raakt aan de verhoogde celvernieuwing. Je zult merken dat veel merken het actieve ingrediënt samenstellen met huidvoedende bestanddelen zoals niacinamide en ceramiden, en hydraterende bestanddelen zoals hyaluronzuur en glycerine.

Wat zijn retinoïden?

De meest voorkomende soorten retinoïden die je waarschijnlijk op het etiket van producten zonder recept ziet staan, zijn retinaldehyde (te vinden in NATURIUM Retinaldehyde Cream Serum 0.10%, £ 35,00), retinoaat (te vinden in Skin Rocks Retinoid 1 - Vitamin A Face Serum, £ 65,00), en natuurlijk retinol (te vinden in Paula's Choice 1% Retinol Treatment, £ 14,00).

Zoals we hebben vastgesteld, kunnen retinoïden in verschillende vormen voorkomen en hebben ze elk een iets andere invloed op de huid. Hier volgt een samenvatting...

Wat zijn de verschillende soorten retinoïden?

Retinoïde Ester: voor de zeer gevoelige huid

Als de mildste vorm van retinol is een retinoïde ester of retinol ester ideaal voor iedereen met een gevoelige en reactieve huid, zoals acne, rosacea en mensen met een verzwakte huidbarrière. Het zet heel langzaam om in retinoïnezuur, wat betekent dat zelfs de meest gevoelige huid het goed zou moeten verdragen. De resultaten laten langer op zich wachten, maar zijn net zo indrukwekkend. Probeer Sunday Riley A+ High-Dose Retinoid Serum, £ 36,00.

Retinal (Retinaldehyde): voor beginners met vitamine A

Retinal zet langzamer om in retinoïnezuur dan veel andere soorten retinol, waardoor het zachter is voor de huid. Hoewel er nog steeds wat droogheid en gevoeligheid kan optreden, is het inbeddingsproces meestal veel gemakkelijker te beheersen. De Crystal Retinal lijn van Medik8 is een geweldige plek om te beginnen. Het assortiment begint met een lagere concentratie en bouwt op naar een krachtigere dosis retinal, waardoor het een goed programma is om te volgen. Begin laag met Medik8 Crystal Retinal 1 Stable Retinal Night Serum, £ 45,00 en werk op naar Medik8 Crystal Retinal 10 Stable Retinal Night Serum, £ 89,00 naarmate je huid zich aanpast aan het actieve ingrediënt.

Retinol: ideaal voor de meer tolerante huid

Retinol wordt iets sneller omgezet in retinoïnezuur en is daarom een goede keuze voor mensen met een niet-reactieve, veerkrachtige huid. De resultaten komen sneller aan de oppervlakte, waardoor de voordelen indrukwekkender zijn. Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream, £ 26,00 combineert 1% retinol met lipide-aanvullende passievrucht-, abrikozen- en jojobaolie om de huid te voeden en gevoeligheid tegen te gaan.

Retinoaat: Voor doorgewinterde retinolgebruikers

Deze nieuwe generatie retinoïde is een hybride ingrediënt van zowel retinol als retinoïnezuur, dus het wordt snel omgezet in de huid en is perfect voor mensen die al bekend zijn met het gebruik van vitamine A en dus al enige tolerantie voor het ingrediënt hebben opgebouwd. In Medik8 r-Retinoate Intense, £ 229,00 is het gecombineerd met retinaldehyde om de regeneratie te stimuleren en lijntjes en rimpels te verzachten. Het bevat ook een ceramidecomplex om de gevoeligheid te verminderen terwijl je huid zich aanpast.

Hoe te kiezen tussen retinol en retinoïden

Retinol is een van die no-brainer ingrediënten omdat iedereen, ongeacht huidskleur, huidtype of huidprobleem, er baat bij kan hebben. Hoe goed je huid zich eraan aanpast en hoeveel profijt je ervan hebt, hangt echt af van hoe je je huid afstemt op het juiste retinol en het vervolgens op de juiste manier en consequent gebruikt.

"De industrie heeft retinol ontwikkeld in termen van sterktes en formules, zodat absoluut iedereen het kan gebruiken," zegt Sophie. "Je hoeft geen retinol met een hoog percentage te gebruiken om resultaten te zien, want veel merken hebben prachtige formules samengesteld met een hoog percentage en bijvoorbeeld ingekapseld met veel hydraterende ingrediënten zoals hyaluronzuur, om de uitdrogende effecten op de huid te minimaliseren. Het is hetzelfde gebruik en dezelfde effecten, maar met minder downtime."

Raadpleeg onze samenvatting van retinoïden. Als je nieuw bent met retinolen of een zeer reactieve huid hebt, begin dan aan de 'langzamere' kant van het spectrum: de retinoïden die in de huid langzaam omzetten in retinoïnezuur. Dit zijn je retinoïde esters en retinaldehyden of retinalen.

Als je huid veerkrachtig is en zelden reageert of opflakkert, dan kun je beginnen met een retinol. Als je huid zich goed heeft aangepast aan retinoïden, kun je overgaan op een retinoaat dat retinoïden combineert. Waar je ook begint, je moet er rustig aan mee beginnen.

Hoe retinol en retinoïden te gebruiken in je huidverzorgingsroutine

In welke vorm je het ook gebruikt, retinol is een krachtig ingrediënt en het kan even duren voordat je huid eraan gewend is. Hoewel het verleidelijk is om het dagelijks te gaan gebruiken met als doel indrukwekkendere resultaten, zul je je huid waarschijnlijk alleen maar boos maken en ontstekingen veroorzaken. Sophie adviseert: "Als retinol nieuw voor je is, gebruik het dan om te beginnen twee of drie keer per week.

Fietsen met retinol helpt je huid tot rust te komen, dus zorg ervoor dat je alleen andere agressieve werkstoffen gebruikt, zoals zuren, op de dagen dat je geen retinol gebruikt. Door de retinol te combineren met hydraterende producten met barrièreversterkende ingrediënten, beperk je irritatie tot een minimum.

"Breng eerst een huidbarrièreversterkende crème met ceramiden aan, wacht een paar minuten en breng dan je retinol aan, gevolgd door een laatste laag crème," legt Sophie uit. "Deze sandwichtechniek helpt om de intensiteit van de retinol te bufferen totdat je huid gewend is aan de effecten ervan."

Retinol kan de gevoeligheid van je huid voor de zon verhogen, dus gebruik het alleen 's avonds en zorg ervoor dat je het de volgende dag opvolgt met een breedspectrum SPF met een hoge factor.

Wat je moet onthouden over het verschil tussen retinol en retinoïden

Er zijn 'retinol alternatieven' zoals bakuchiol en Biden Pilosa, die een vergelijkbaar effect hebben op de huid als retinol, en als je nog steeds terughoudend bent om retinol te proberen, kunnen ze een goede vervanging zijn, maar ze zullen niet dezelfde blijvende en merkbare resultaten leveren als vitamine A. Retinol lijkt misschien een ingewikkeld onderwerp, maar je hoeft slechts een paar essentiële adviezen op te volgen om een vollere, gladdere, gelijkmatiger getonifieerde en gezondere huid te zien voor de lange termijn:

- Onthoud dat 'retinoïde' de categorie is waaronder alle vitamine A-derivaten vallen. Ze variëren in intensiteit van retinol ester tot retinoaat en waar je begint hangt af van de tolerantie van je eigen huid.

- Stop je retinol tussen laagjes barrièreversterkende crème (probeer Drunk Elephant Bora Barrier Repair Cream, £ 62,00).

- Begin met twee of drie keer per week en verhoog het gebruik naarmate je huid zich aanpast.

- Gebruik retinol alleen 's nachts en volg het op met SPF in de ochtend.