Hoe Vitamine C en Retinol samen gebruiken

De voordelen van vitamine C huidverzorging

Als vitamine C, ook wel bekend als ascorbinezuur, je doet denken aan alles wat pittig is, dan zit je goed. Het is een bestanddeel van citrusvruchten en groenten dat barst van de antioxiderende eigenschappen en voordelen biedt vanuit zowel voedings- als huidverzorgingsperspectief.

Op het gebied van huidverzorging is de lijst met voordelen lang en veelbelovend. Ten eerste wordt vitamine C beschouwd als de ultieme glansgever. Het is aangetoond dat het de melanineproductie remt, donkere vlekken, roodheid en hyperpigmentatie vervaagt en het huidoppervlak gladder maakt - waardoor een stralende teint wordt onthuld. Recente studies suggereren dat het de huid helpt beter vocht vast te houden en hoewel het geen vervanging is voor SPF, kan het de huid wel beschermen tegen UV-licht en andere schadelijke invloeden van buitenaf.

Er wordt ook aangenomen dat vitamine C de productie van collageen stimuleert, de ingebouwde eiwitten in ons lichaam die huid, spieren, botten en bindweefsel ondersteunen en versterken. In wezen kan vitamine C bijdragen aan het verminderen van fijne lijntjes en rimpels en de huid er soepel, zacht en stevig uit laten zien.

De voordelen van Retinol huidverzorging

Onder de indruk van de voordelen van vitamine C? Retinol blijft ook niet achter. Dit collageenversterkende ingrediënt, een derivaat uit de vitamine A-familie, heeft een revolutie teweeggebracht in de huidverzorging dankzij zijn vermogen om fijne lijntjes en rimpels zichtbaar te maken door celvernieuwing te stimuleren. Maar daar blijft het niet bij. Retinol heeft een licht exfoliërend effect op de huid en helpt poriën te ontstoppen. Dit betekent dat het een geweldig ingrediënt is om puistjes en een acnegevoelige huid te behandelen en mogelijk toekomstige puistjes te voorkomen.

Kun je vitamine C en retinol mengen?

Zowel vitamine C als retinol zijn krachtige, hardwerkende ingrediënten en als het aankomt op het introduceren van welk actief ingrediënt dan ook in je huidverzorgingsroutine, moet je voorzichtig te werk gaan. Over het algemeen wordt vitamine C beschouwd als een geweldige optie voor alle huidtypes en is het ideaal voor de ochtend huidverzorgingsroutine. Je moet voorzichtig zijn met de sterkte die je gebruikt, want sommige merken bieden vitamine C-formules met een hoge concentratie, en zoek uit hoeveel je huid verdraagt.

Wat retinol betreft, valt niet te ontkennen dat de huid erop kan reageren en geïrriteerd kan raken. Maar meestal zal ze na verloop van tijd een tolerantie voor retinol opbouwen en ervan leren houden!

Dus, kun je vitamine c en retinol mengen? In het kort: dat kan. Er zijn veel discussies over de vraag of vitamine C en retinol niet alleen de huidbarrière kunnen beschadigen, maar in feite elkaars werk opheffen. Heather Wish, Paula's Choice Skincare Education Manager in het Verenigd Koninkrijk, wil echter duidelijkheid scheppen over dit veelbesproken onderwerp. "Er is nergens onderzoek gedaan dat de bewering ondersteunt dat retinol wordt gedeactiveerd wanneer het wordt gecombineerd met zure ingrediënten," zegt ze. "Maar er is genoeg onderzoek dat het tegenovergestelde aantoont. Vitamine C heeft, afhankelijk van de vorm, een lage (zure) pH of geen pH nodig om stabiel te blijven. We weten dat retinol goed werkt in een zure omgeving en dat de pH van de huid van nature zuur is - dus uit onderzoek blijkt dat er geen probleem is om vitamine C en retinol te combineren."

Bovendien, in plaats van elkaar te verstoren, kunnen deze twee ingrediënten samen wonderen verrichten. "Onderzoek heeft aangetoond dat het combineren van vitamines de beste resultaten oplevert," zegt Heather. "Het combineren van retinol, wat een type vitamine A is, met vitamine C helpt de huid te beschermen tegen vrije radicalen wanneer je het onder een zonnebrandcrème aanbrengt, en vitamine C zorgt er zelfs voor dat retinol beter werkt! Het bestrijdt vrije radicalen, een proces dat retinol helpt beschermen tegen oxidatie wanneer het in de huid dringt - waardoor de verouderingsondersteunende voordelen toenemen!"

Kun je 's ochtends vitamine C gebruiken en 's avonds retinol?

Ben je klaar om je huidverzorgingsvitaminen op een hoger niveau te brengen, maar weet je niet zeker wanneer je retinol en vitamine C moet gebruiken? We raden altijd aan om, als uitgangspunt, 's avonds retinol te gebruiken en 's ochtends vitamine C - en je huidverzorgingsproducten altijd in lagen aan te brengen, beginnend met de lichtste textuur en eindigend met de zwaarste textuur. Hoewel één vorm van retinol voldoende is per huidverzorgingssessie, kun je ook een vitamine C-serum en vitamine C-hydraterende crème gebruiken in je ochtendroutine - let alleen wel op de sterkte van deze producten.

De wonderen van deze gouden ingrediënten zijn zo groot dat sommige merken formules hebben ontwikkeld met zowel retinol als vitamine C. Als je jezelf beschouwt als een doorgewinterde vitamine A- en C-gebruiker, kunnen deze producten een geweldige optie voor je zijn om de voordelen van deze twee ingrediënten in één keer te benutten.

Wat zijn de risico's van het samen gebruiken van vitamine C en retinol?

Het is belangrijk om te onthouden dat elke huid zijn eigen behoeften en verhaal heeft, en niet iedereen zal op dezelfde manier reageren op actieve ingrediënten. Sommige mensen kunnen een gevoelige huid hebben die gewoon te gemakkelijk wordt beïnvloed door de combinatie van retinol en vitamine C, en kunnen last krijgen van roodheid, irritatie en vervelling. Daarom is het belangrijk om voorzichtig te zijn met het introduceren van deze ingrediënten in je huidverzorgingsroutine. Een beetje uitproberen is onvermijdelijk, maar kies voor zachte formules en let op hoe je huid reageert. Het goede nieuws is dat het onwaarschijnlijk is dat je huid beide ingrediënten niet lekker vindt - dus je zult vrijwel zeker de vruchten plukken van ten minste één van hen!

Beste producten met Retinol en Vitamine C

Van Dr Dennis Gross tot Paula's Choice, Sunday Riley, Medik8, Naturium en nog veel meer, veel huidverzorgingsmerken hebben zowel beginnersvriendelijke als geavanceerde retinol- en vitamine C-formules ontwikkeld. Om te beginnen hebben we de volgens ons beste vitamine C- en retinolproducten voor je uitgezocht...

Onze tip over hoe Vitamine C en Retinol samen te gebruiken

Voorzichtigheid en consistentie zijn essentieel. Wees lief voor je huid als je begint met vitamine C en retinol - en wees geduldig als het gaat om het zien van resultaten. Kijk uit naar percentages, formules die retinol en vitamine C combineren met meer verzachtende ingrediënten om hun krachtige effecten tegen te gaan, en draag altijd SPF. "Als je actieve stoffen in je routine introduceert, vergeet dan niet om het langzaam en gestaag te doen," zegt Heather, "En draag altijd zonnebrandcrème met minimaal SPF30." Nog een tip? Bewaar je retinol- en vitamine C-producten veilig en uit de buurt van zonlicht! Vooral vitamine C-producten kunnen hun werking verliezen als ze te vaak worden blootgesteld, dus wees voorzichtig met het gebruik en het bewaren ervan. Ben je klaar voor een stralende, gladde en soepele huid?