La routine de soins ultime pour les peaux grasses

Pourquoi ma peau est-elle si grasse ?

Vous vous demandez quelles sont les causes d'une peau grasse ? Tout d'abord, tout le monde a du sébum sur la peau. Sous chacun de nos pores se trouvent des glandes qui produisent une huile naturelle appelée sébum, qui maintient la peau hydratée. Mais lorsque la peau produit trop de sébum, elle devient grasse. Nous avons souligné les facteurs clés qui jouent un rôle dans ce type de peau.

Les gènes

Comme la plupart des types de peau, la peau grasse est une condition génétique avec laquelle on naît, et on la subit à des degrés divers tout au long de sa vie. Bien sûr, des éléments extérieurs influencent la gravité de la peau grasse, mais la bonne nouvelle, c'est qu'il existe de nombreux moyens de la contrôler !

Changements climatiques et environnementaux

Oui, la peau grasse est génétique, mais les climats chauds et humides peuvent la rendre encore plus grasse. La période de l'année fait également une différence : il est probable que votre peau ne soit pas aussi grasse pendant les mois les plus froids, et vous pourriez même souffrir de sécheresse.

Changements et déséquilibres hormonaux

Comme on peut s'y attendre, les hormones jouent un rôle important dans l'apparence et la santé de la peau. Par exemple, la testostérone est une hormone généralement associée aux hommes - les femmes en produisent également, et un excès de testostérone peut entraîner une peau nettement plus grasse, des imperfections et de l'acné. Et puis, bien sûr, il y a la période du mois, certaines personnes ayant un teint plus gras (ainsi que des éruptions) avant et pendant leurs cycles menstruels.

En outre, notre peau change inévitablement avec l'âge. Il est normal que les hormones soient déréglées pendant l'adolescence et, bien qu'il soit possible que le teint devienne plus gras avec l'âge, les éruptions cutanées peuvent diminuer de façon drastique. La production de sébum - et de collagène - de la peau finit par diminuer avec l'âge.

L'alimentation

Vous en avez peut-être déjà fait l'expérience : vous mangez quelque chose que vous savez ne pas être bon pour vous et, le lendemain, vous avez des boutons ou une éruption cutanée complète. Votre peau peut en effet réagir à ce que vous consommez, et si vous avez la peau grasse, elle ne sera déclenchée que par des aliments transformés contenant de grandes quantités de sel, de sucre, de graisses saturées et d'hydrates de carbone transformés. Il va sans dire qu'une alimentation équilibrée, pauvre en viande rouge et riche en légumes et en poisson, est un atout considérable pour votre santé générale, votre peau, vos cheveux et vos ongles !

Faites-vous l'impasse sur la crème hydratante ?

Sauter ou ne pas sauter les crèmes hydratantes est peut-être l'un des plus grands débats lorsque l'on apprend à contrôler une peau grasse. À moins que votre SPF ne soit infusé de propriétés super hydratantes, il n'est absolument pas essentiel de sauter la crème hydratante si vous avez la peau grasse. "La peau grasse a besoin de plus d'aide pour réduire soigneusement et en douceur le flux de sébum, mais contrairement à la croyance populaire, la peau grasse bénéficie d'une hydratation supplémentaire", explique le Dr Barbara Sturm, médecin esthétique de renommée mondiale et fondatrice d'une marque de produits de soins de la peau. L'huile n'est pas synonyme d'hydratation - et comme la peau grasse peut se déshydrater, elle produira un excès de sébum pour compenser. La crème hydratante adaptée à votre teint gras retient l'eau dans la couche externe de votre peau pour la maintenir hydratée.

Comment savoir si vous

Les signes révélateurs d'une peau grasse sont assez simples : votre peau devient très brillante tout au long de la journée et vous avez l'impression qu'elle est grasse au toucher, ce qui est un indicateur important. Les pores dilatés et congestionnés sont souvent un signe de peau grasse, de même que les points noirs, les points blancs et la fréquence des éruptions. Toutefois

Mes soins rendent-ils ma peau plus grasse ?

Si vous ne savez pas comment contrôler votre peau grasse et si vous craignez que votre routine de soins n'aggrave votre tendance à l'excès de sébum, il est préférable de faire marche arrière et de réinitialiser votre routine de soins. Et attention à la surexfoliation et à l'utilisation de produits trop agressifs pour la barrière cutanée ! Il est loin le temps où l'on nous disait que la solution pour les peaux grasses était de les assécher. Les peaux grasses ont besoin d'être soignées, hydratées et hydratantes comme tout autre type de peau. Les bons produits aideront à éliminer l'excès de sébum, les cellules mortes et les impuretés sans priver la peau de ses huiles naturelles.

Une routine de soins facile pour les peaux grasses

"Une bonne routine pour les peaux grasses doit inclure des produits de soins fondamentaux qui hydratent la peau tout en luttant contre les bactéries, les pores obstrués et l'inflammation des peaux à tendance acnéique", explique le Dr Barbara Sturm. Lorsqu'il s'agit de trouver les meilleurs produits de soin pour les peaux grasses, recherchez des formules étiquetées comme non comédogènes, ce qui signifie qu'elles ont été spécifiquement conçues pour ne pas obstruer les pores.

Les ingrédients tels que le niacinamide, les acides glycolique et salicylique, les AHA et les BHA sont parfaits pour décongestionner les pores et même les faire paraître plus petits. Si l'acné est l'un de vos principaux soucis, le rétinol et d'autres formes de vitamine A peuvent aider à le contrôler - ils peuvent toutefois avoir un effet desséchant sur la peau.

Exfoliez régulièrement

Oui, soyez constant, et non, n'en faites pas trop. Exfolier votre peau au maximum trois fois par semaine devrait suffire à contenter votre peau grasse et à tenir à distance les impuretés, les cellules mortes et les bactéries. Bien entendu, il existe différents types d'exfoliants (physiques et chimiques) et différentes façons de renouveler et de resurfacer la peau au quotidien. Veillez simplement à ne pas trop exfolier ou à ne pas utiliser trop d'ingrédients exfoliants dans un même soin.

Nettoyer matin et soir

Le nettoyage est vital pour tous les types de peau, et il est particulièrement important si votre peau est plus grasse. Pour de nombreuses beautés à la peau grasse, les nettoyants moussants sont la solution - mais il est important de trouver une formule qui laissera à votre peau une sensation de fraîcheur et non de dépouillement (si vous le savez, vous le savez).

Et comme pour l'exfoliation, il ne faut pas en faire trop - un nettoyage le matin et le soir, ou si vous avez transpiré, est suffisant.

Tonalité

Les peaux grasses peuvent bénéficier grandement de cette étape, car les toniques peuvent aider à désobstruer les pores et à éliminer toutes les impuretés restantes qu'un nettoyant peut avoir manquées. Si vous craignez de trop assécher votre peau, recherchez des ingrédients végétaux et apaisants tels que l'hamamélis et l'aloe vera.

Hydratation

En règle générale, il n'est pas indispensable de renoncer à une crème hydratante si vous avez la peau grasse. Si une peau grasse est déshydratée, elle tentera de surcompenser en produisant un excès de sébum. L'utilisation d'une crème hydratante prévient la perte d'eau et empêche la peau d'essayer de compenser le manque d'eau. Les formules à base d'eau, sans huile, de type gel et légères devraient faire l'affaire.

SPF

Nous l'avons déjà dit et nous le répétons : la crème solaire doit être portée tous les jours de l'année, quel que soit votre type de peau. Il est vrai que trouver un FPS adapté aux peaux grasses peut s'avérer difficile, car certaines textures sont inévitablement lourdes et rendent la peau plus brillante et plus grasse, voire contribuent à l'apparition d'éruptions cutanées. Les lotions légères sans huile, non comédogènes et sans parfum sont une valeur sûre.

Nos conseils pour prendre soin d'une peau grasse

Bien qu'avoir une peau grasse ne soit pas sans poser de problèmes, l'adaptation de votre mode de vie et une routine de soins cohérente vous aideront sans aucun doute à accepter votre peau grasse et à l'embrasser. Dans certains cas (comme lorsque vous souffrez d'acné sévère), la consultation d'un dermatologue peut vous donner les outils dont vous avez besoin pour apprendre à contrôler la peau grasse et les éruptions cutanées et à équilibrer les hormones. Heureusement, il existe de nombreux produits de beauté qui vous aideront à maîtriser votre teint gras.