La beauté au service de la bonne humeur
Bannir les vibrations des mauvais jours
Vous avez peut-être passé une journée, voire une semaine, où tout semble aller de travers. La chaudière est de nouveau en panne, les courses ne sont pas arrivées et votre WiFi s'est interrompu pendant cette réunion si importante. Dès que vous vous déconnectez ou que vous passez la porte, il est temps de vous débarrasser de tout sentiment de négativité et de transformer votre maison en un havre de paix où vous pourrez vous reposer. Rien ne calme les sens et ne recentre l'esprit comme un parfum. Tamisez les lumières et allumez - un parfum de spa aux délicates notes de rose, de jasmin et de bois de santal. Nous apprécions également Boy Smells Bougie parfumée Cowboy Kush, 44,00 £.
Le simple fait d'allumer cette bougie vous mettra de bonne humeur. Ensuite, appliquez le parfum sur vos points de pulsation ou roulez-le sur la paume de vos mains et sentez le stress de la journée s'évanouir lentement en fermant les yeux et en prenant cinq respirations profondes.
Pratiquer des rituels de beauté lents
Libérez votre peau de l'accumulation quotidienne de saleté et de crasse en prenant le temps de faire un double nettoyage. Utilisez un nettoyant riche à base d'huile comme Emma Hardie Baume démaquillant au moringa Amazing Face, 18,00 £ et massez doucement la peau en effectuant de petits mouvements circulaires pour éliminer les impuretés présentes à la surface de la peau et dans les pores. Retirez le nettoyant à l'aide d'une débarbouillette chauffée à la main, drapée sur votre visage pendant une minute pour permettre à la vapeur d'ouvrir vos pores et à la chaleur de détendre vos sens. Appliquez ensuite une huile nourrissante pour le visage comme - Néroli & Myrrhe - un mélange réparateur de néroli et de myrrhe pour équilibrer et éclaircir la peau.
Frottez quatre à cinq gouttes entre les paumes de vos mains et portez-les à votre visage. Prenez le temps d'inhaler le parfum et d'apaiser votre esprit. Appliquez l'huile sur votre visage et votre décolleté en effectuant de légers mouvements de bas en haut. Terminez par un généreux pschitt de Kora Organics Brume de rose équilibrante, 31,00 £ pour aider à calmer et à apaiser.
Essayez les sels de trempage
Au lieu de vous prélasser devant la télévision, montez à l'étage et faites-vous couler un bain chaud. Rien n'est plus efficace pour remettre l'esprit et le corps en place qu'un bain réparateur. Un bain chaud détendra les crampes musculaires, apaisera les maux de tête dus à la tension et calmera l'esprit occupé. Infusé de sels roses de l'Himalaya, contient un mélange de minéraux sains, tels que le zinc, le magnésium, le fer et le sélénium, pour débarrasser le corps des toxines et des impuretés, et le parfum aromatique des huiles essentielles florales aidera à apaiser les sens et à déstresser l'esprit.
Si vous n'avez pas de bain, un bain de pieds fonctionne exactement de la même manière, et vous pouvez le faire devant la télévision ! Essayez versé dans un bol d'eau chaude et immergez-y les deux pieds. Ces cristaux en poudre aident à éliminer les déchets et à désintoxiquer le corps, ce qui vous permet de vous sentir moins léthargique et plein d'énergie. Nous n'aimons rien de plus que de masser ensuite nos pieds et nos chevilles avec . Non seulement il apaise et hydrate les talons crevassés, mais il sent aussi l'été.
Investissez dans le soin de soi
Parfois, lorsque nous nous sentons déprimés, un câlin rassurant ou la plus simple des attentions de la part d'un être cher peut faire des merveilles. Prenez le temps d'intégrer un peu d'automassage dans votre routine quotidienne et vous verrez la différence. Le massage favorise la désintoxication, c'est-à-dire l'élimination des mauvaises toxines, et contribue à apaiser les muscles et à stimuler l'esprit. Il est facile de commencer par les mains. N'oubliez pas de garder Aesop Baume pour les mains Resurrection Aromatique, 27,00 £ dans votre sac à main et, lorsque vous avez cinq minutes devant vous, utilisez le pouce de votre main opposée pour faire pénétrer lentement la crème dans la peau, en appliquant une pression variable et en recherchant ce qui vous fait du bien.
Les zones à privilégier sont la partie charnue de la peau sous l'articulation du pouce, le centre de la paume et les articulations des doigts. Les massages des pieds et du cuir chevelu sont également d'excellents moyens de soulager les tensions et de favoriser les pensées heureuses.
Faites le plein d'énergie
Ne sous-estimez jamais le pouvoir d'une bonne nuit de sommeil. Des études ont montré qu'un manque de sommeil, même partiel, a un effet significatif sur l'humeur, entraînant une augmentation de l'anxiété, de l'agitation, de la dépression et du stress. Assurez-vous de vous donner les meilleures chances de dormir sept heures complètes en suivant une routine et en pratiquant une bonne hygiène du sommeil. Accordez-vous suffisamment de temps pour vous détendre avant de vous glisser entre les draps.
Libérez votre esprit des soucis avec l'aide de . Formulée à partir d'ingrédients entièrement naturels, cette huile contient un mélange sur mesure d'herbes, d'huile de pépins de pastèque et d'huile de passiflore pour aider à améliorer l'absorption des vitamines et des minéraux qui sont essentiels pour un sommeil réparateur. Canalisez les bonnes ondes en aspergeant votre literie avec Neom Brume d'oreiller Bedtime Hero, 23,00 £ et en écrivant quelques lignes par jour dans un journal de gratitude, où vous consignerez les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Enfin, bloquez le monde et plongez dans un sommeil profond et ininterrompu grâce à Slip Masque de sommeil en soie, 30,00 £.
