En cette période chargée de l'année, il peut être trop facile de négliger sa peau, mais s'il y a une partie de votre régime que vous ne devez pas négliger, c'est votre routine nocturne. Lisez la suite pour découvrir pourquoi les heures de la nuit sont les plus précieuses pour votre peau et nos conseils pour vous garantir un réveil radieux, quel que soit le nombre d'heures de sommeil que vous avez prises...
Que se passe-t-il lorsque nous dormons ?
Avec des nuits interminables, beaucoup de maquillage et une alimentation peu saine, il n'est pas difficile de comprendre pourquoi notre peau subit un barrage de traumatismes presque tous les soirs pendant les fêtes de fin d'année. Et bien que nous soyons peut-être un peu moins assidus à cette période de l'année, c'est la nuit que notre peau est la plus productive. "Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle le sommeil de la beauté", explique Sarah Chapman, visagiste et fondatrice de Skinesis. "Votre peau est la plus active entre 23 heures et 4 heures du matin et la majorité du renouvellement et de la régénération des cellules se produit pendant cette période. Pendant que nous dormons, nos cellules s'activent, travaillant dur pour réparer les dommages subis pendant la journée et accomplir d'importantes fonctions réparatrices. La mitose cellulaire - le renouvellement et la réparation des cellules - est la plus prolifique et des processus tels que la production de collagène battent également leur plein. Pour aider la peau à guérir de manière optimale, il est impératif d'inclure une foule d'ingrédients actifs dans votre régime nocturne. "Tout le monde souffre de temps en temps d'un sommeil perturbé, ce qui peut rapidement donner à la peau un aspect fatigué et terne. Il est donc essentiel de prendre des mesures préventives pour soutenir la peau pendant le sommeil afin d'obtenir un teint reposé et éclatant", explique Sarah. Bien choisis, ils vous permettront de vous réveiller avec une peau éclatante et saine, qui donnera l'impression que vous avez dormi huit heures, même si ce n'est pas le cas.
Si votre peau est sèche et tendue...
Outre les nuits tardives, le chauffage central et les températures plus fraîches sont deux facteurs qui exacerbent la sécheresse de la peau pendant les mois d'hiver. Si votre peau est habituellement sèche et tendue, il y a de fortes chances qu'elle le soit encore plus lorsqu'il fait froid. La nuit est le moment idéal pour soulager la peau sèche, car vous pouvez faire le plein d'ingrédients repulpants et enveloppants et leur permettre d'exercer leur magie pendant votre sommeil. Pour plus de confort, optez pour un sérum riche en céramides, composés de lipides naturellement présents dans la peau et qui contribuent à lui donner cette sensation de confort et de coussin. L'introduction d'un sérum rétinoïde dans votre programme de soins de nuit signifie que vous n'aurez pas à faire face à la photosensibilité qui peut survenir lors de l'utilisation du rétinol pendant la journée, et il fait des merveilles pour augmenter la souplesse. Le sérum de sommeil rétinoïde 1 d'Oskia est un traitement de première étape formulé avec 0,2 % de rétinol et un mélange de vitamines C, E et de provitamine D3. Il est conçu pour affiner, nourrir et redonner de l'éclat à la peau pendant le sommeil.
Si votre peau est terne et déshydratée...
Si vous avez brûlé la chandelle par les deux bouts ou si vous la soumettez régulièrement à des changements de température, il y a de fortes chances que votre peau en souffre. Pour favoriser le processus naturel de récupération de la peau et lutter contre le manque de fermeté et l'aspect terne, ajoutez une huile à votre routine. Le soin de nuit Skinesis de Sarah Chapman est rempli d'huiles essentielles de jasmin et de rose, d'huiles oméga anti-inflammatoires et d'antioxydants puissants, et offre une peau plus douce, plus lisse et plus éclatante au réveil. Pour remettre votre peau sur les rails, ajoutez un masque de sommeil à votre traitement. Choisissez-en un riche en acide hyaluronique, un ingrédient miracle qui repulpe la peau et peut retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau. Le masque de sommeil Rose Deep Hydration de Fresh est un masque ciblé en deux étapes, conçu pour agir efficacement pendant votre sommeil afin de restaurer les niveaux d'hydratation et le rebond de votre peau au réveil. Donnez d'abord à votre peau assoiffée la boisson dont elle a besoin grâce au gel rafraîchissant chargé d'extrait de rose de damas apaisant, d'acide hyaluronique et d'extrait de racine d'onagre, puis fixez l'hydratation avec le masque à base de crème d'eau.
Si votre peau est inégale et ridée...
La nuit est l'occasion idéale de lisser la texture de la peau et de traiter les rides et ridules, car c'est le moment où notre peau est le plus activement en mode de guérison. Conçue pour traiter les problèmes de peau pendant le sommeil, la crème de nuit est une étape essentielle. "Une crème de nuit est généralement plus riche en ingrédients actifs afin de refléter ce qui se passe au plus profond de vos cellules pendant que vous dormez", explique Sarah. "Certains ingrédients actifs, tels que les rétinoïdes, peuvent également être tolérés à des niveaux plus élevés pendant le sommeil", ajoute-t-elle. La crème Skinesis Night Icon contient un complexe de vitamine A et de peptide X503 qui contribue à améliorer l'apparence des rides et du teint terne. Le nouveau masque de sommeil Velvet de Sisley est un mélange botanique nourrissant qui rétablit la souplesse et encourage la peau endormie à redoubler d'efforts pour rajeunir.
