Abigail James, visagiste internationale et experte en bien-être, est le sauveur de la peau de nombreuses célébrités, mais à quoi ressemble sa routine de soins ? Lisez la suite pour découvrir les produits préférés de Space NK qu'elle utilise...
Le ralentissement
Je commence généralement à ralentir vers 18-19 heures. Après un déjeuner dominical tardif accompagné d'un verre de vin, je m'assure que les enfants sont prêts pour l'école, puis je peux prendre un bain tôt, ce qui est un vrai luxe. Mon objectif est d'éliminer les traces de stress et de tension de la semaine, mais il s'agit aussi de me détendre et d'adopter un point de vue plus thérapeutique. Maintenant que j'ai franchi le cap des 40 ans, ma peau a besoin de plus de soutien. Le dimanche soir est un moment rare où je peux me concentrer sur moi, il y a donc cette sensation de "déconnexion", le calme avant la tempête si vous voulez, et le fait de m'assurer que ma peau a l'air et se sent bien pour la semaine à venir. J'aime les bougies pour me détendre, tout ce qui est à base d'agrumes ou de néroli. Cela dit, j'aime toujours autant les parfums de spa à base de lavande ou de romarin. J'aime un peu de silence, je l'apprécie, j'ai des enfants et je travaille, donc il y a du bruit en permanence. Cela dit, j'aime bien me déconnecter, je consulte mes courriels assez constamment tout au long de la soirée. Ma semaine de travail doit être planifiée parce que chaque semaine est différente - je peux être dans le spa, dans différents endroits ou travailler pour différentes marques sur différents produits et je dois toujours trouver quoi donner à manger aux enfants ; il n'est pas rare que je fasse mes courses chez Sainsbury pendant que je suis dans le bain !
La routine
Je fais une grande partie de mes soins de la peau pendant que je suis dans mon bain. J'utilise toujours une huile nettoyante ou un baume, car ils sont parfaits pour les massages. Ils ont une action nourrissante et soignante sur ma peau et cette expérience d'utilisation d'un produit est vraiment importante pour moi. J'adore le baume nettoyant aromatique Darphin, sa texture est incroyable. Si je veux quelque chose d'un peu moins difficile, j'aime l'huile démaquillante de Caudalie. J'ai recommencé à utiliser mon Clarisonic, alors je l'utilise en même temps que mon nettoyant, puis je passe au masque. Le dimanche soir est consacré aux masques, c'est très important. J'utilise souvent mon Foreo pour aider le produit à pénétrer un peu plus profondément. En ce moment, c'est soit un masque aux enzymes, soit un masque hydratant et nourrissant - ma peau n'a pas besoin d'être nettoyée en profondeur à moins que ce ne soit la période du mois. Tout cela se passe pendant que je suis allongée dans le bain, mais une fois sortie, j'applique un sérum, voire deux.
Je fais généralement un brossage à sec du corps - je suis thérapeute, nous sommes formés pour cela - même si, en réalité, je ne le fais probablement pas aussi longtemps que je suis censée le faire. Je mets généralement une grosse poignée de sels d'Epsom dans le bain, car je les achète en vrac. Je ne suis pas du genre à prendre des bains moussants, mais plutôt des essences ou des huiles d'aromathérapie. Je reste simple et j'aime les parfums relaxants comme la lavande - j'imprègne les serviettes du spa d'huile de lavande, c'est donc un parfum important pour moi. Il m'arrive de faire un gommage du corps. Je ne suis pas toujours très douée pour l'hydratation après le bain, mais c'est souvent parce que j'utilise un produit qui laisse ma peau bien nourrie.
Le dimanche soir, je fais un masque pour les cheveux et je cherche quelque chose d'hydratant. Souvent, je commence par appliquer le masque, puis je fais un shampooing et un après-shampooing. Je me suis fait couper les cheveux récemment et ils sont en fait plus difficiles à entretenir et à coiffer maintenant, alors inutile de dire que je les laisse pousser à nouveau. Je ne peux même pas les laisser sécher naturellement, je dois les sécher au sèche-cheveux. J'utilise Bumble and bumble Thickening DrySpun Finish en ce moment.
L'heure du coucher
J'aime être au lit à 21h30 le dimanche, mais il m'arrive de me coucher à 20h30. S'il arrive qu'il soit 22h30, je sais que je serai réveillée à 1h du matin, alors je dois suivre mon horloge corporelle naturelle et aller au lit quand je suis fatiguée. Je jette un coup d'œil rapide sur Instagram, mais ensuite c'est l'extinction des feux. Je vais toujours, toujours au lit avec une grande tasse de thé à la camomille et j'ai toujours une sorte de produit à la lavande sur ma table de chevet pour saupoudrer les oreillers. This Works Sleep + Pillow Spray est un bon produit. J'ai également un masque pour les yeux en tissu sur ma table de chevet car je suis une insomniaque chevronnée. J'ai commencé à en utiliser un il y a dix ans pour m'aider et cela n'a pas changé. La crème pour les mains est également présente ; tout le monde pense qu'à cause de ce que je fais, je dois avoir des mains super douces, mais c'est en fait le contraire. Je les lave constamment, que ce soit pour enlever un nettoyant ou un masque, ou entre deux clients, ce qui les rend très sèches et craquelées. La crème est donc essentielle. Je dois aussi avoir des chaussettes en cachemire, car si j'ai froid aux pieds, je ne peux pas dormir. Je garde des compléments à côté de mon lit ; je prends de la chlorella, des gélules de curcuma et j'en ai aussi une qui favorise le sommeil. Parfois, ma table de chevet est un peu trop encombrée de produits de beauté ! En général, j'arrive à m'endormir correctement, mais je passe par des phases où je me réveille à 2 ou 3 heures du matin, je pense que j'ai l'esprit actif.
Lundi matin
Mon alarme est généralement réglée entre 6 heures et 6 heures 30. Avant, j'étais le genre de personne qui se levait et était prête à partir dès le réveil, mais avec l'âge, je trouve les matins plus difficiles. Mon travail est passionnant et je l'aime, c'est pourquoi je me réjouis toujours de la semaine qui s'annonce. Je me réveille souvent avec mon teckel miniature sur le visage, ce qui, j'en suis sûre, n'est pas très bon pour la peau, et la première chose que je fais est de prendre une tasse de thé Earl Grey, que mon fils de 12 ans m'apporte au lit. Ensuite, je gratte mes cheveux sur mon visage et je me nettoie. J'utilise un nettoyant avec beaucoup d'eau froide, puis je passe directement à ma routine de soins de la peau.
