I det första av tre avsnitt tar vi upp allt som har med hudvård att göra, avmystifierar konstiga och underbara ingredienser och förenklar den vetenskapliga jargongen.
A står för antioxidanter
Antioxidanter hjälper till att förhindra cellskador som orsakas av oxidanter (fria radikaler som produceras både i kroppen och i miljön), och även om det finns tusentals antioxidanter är de vanligaste i hudvård retinol, grönt te och vitamin C och E. Dessa ingredienser är viktiga för att huden ska se mer ungdomlig ut, eftersom de främjar cellförnyelsen, minskar uppkomsten av fina linjer och jämnar ut hudytan.
C-vitaminrik hudvård är särskilt effektiv för alla hudtyper, men vi föreslår att du börjar med en lägre procentandel (10% eller mindre) om du har känslig hud eftersom det kan vara svårt att tolerera i början. Effekterna av C-vitamin är till synes oändliga; från att ljusa upp hudens yta till att öka kollagenproduktionen, det är en branschfavorit av en anledning.
Prova: Dr Dennis Gross' C+ Collagen Brighten & Firm-serie, som ger riktad C-vitamin för att stödja kollagenproduktionen.
B står för BHA
Det finns bara en BHA (Beta Hydroxy Acid): salicylsyra. Salicylsyra når porerna och de lägre nivåerna i huden snarare än bara ytan och kan därför avlägsna hudceller. Denna effektiva exfoliant är bäst för tilltäppt, fet hud som lider av utbrott som kräver en djupare rengöring.
Många BHA kommer som flytande exfolianter som kan strykas direkt över ansiktet med en bomullsrondell, vilket gör dem lätta att införliva i din hudvårdsrutin. Börja med att använda en salicylbaserad produkt varannan vecka eftersom det tar tid för huden att vänja sig vid en så aktiv syra.
Prova: Algenist GENIUS Ultimate Anti-Aging Bi-Phase Peel innehåller en blandning av BHA och AHA och fungerar som en mild peeling som exfolierar och fräschar upp huden.
C står för kollagen
Kollagen är ett protein som finns i hudens bindväv och som ansvarar för att hålla oss smidiga och ungdomliga. När vi åldras minskar vår kollagentillförsel, vilket innebär att fina linjer kan uppstå. Överexponering för solen kan också döda kollagenet och påskynda åldrandeprocessen.
Inom hudvården kan kollagen tillföras på två olika sätt: lokalt eller inifrån med produkter som hjälper oss att stimulera produktionen. Vi rekommenderar att du använder en inifrån och ut-strategi för att få maximal effekt.
Prova: The Beauty Chef's Collagen supplement stimulerar kollagentillväxten, medan Algenist Genius Liquid Col lagen ger en dos av veganskt, växtbaserat kollagen för att hålla överhuden fräsch.
D står för Dermis
Huden är indelad i tre nivåer: epidermis, dermis och hypodermis. Dermis är det sekundära lagret som ligger under epidermis (det yttersta hudlagret) och är vanligtvis cirka 0,3-3,00 mm. Det innehåller bindväv, kollagen och elastinprotein och arbetar för att skydda huden med immunceller. Eftersom det är här som nya celler börjar bildas och elasticiteten kontrolleras spelar dermis en viktig roll för att de yttre hudlagren ska se välnärda och ungdomliga ut.
Den bästa riktade behandlingen för att nå de nedre hudlagren är ett serum, som består av mindre molekyler som kan tränga djupare in än andra produkter. På grund av detta innehåller de en hög koncentration av aktiva ingredienser, vilket innebär att de har en mer kraftfull effekt där det behövs.
Prova: Oskias Super 16 Pro-Collagen Serum, som innehåller en lång lista med aktiva ingredienser för en felfri hud.
E står för eteriska oljor
Eteriska oljor är "rena koncentrat av mineralrika botaniska ämnen", säger Anita Kaushal, grundare av Mauli. Det finns vissa farhågor om att eteriska oljor kan irritera känslig hud, men "en väl genomtänkt blandning ger huden exakt vad den behöver för att läka, återfukta och reparera", säger Anita. Det finns en till synes oändlig lista med eteriska oljor att prova, men favoriterna är pelargon, som hjälper till att kontrollera oljeproduktionen, och frankincense, som är känd för att hjälpa till med pigmentering.
Stressad hud bör välja produkter som innehåller lavendel, eftersom det hjälper mot irritation, medan mogen eller torr hud mår bra av en dos närande neroli.
Prova dig fram: För att upptäcka vilka eteriska oljor som fungerar för dig, prova märken som Mauli.
F står för Fatigue (trötthet)
När vi är trötta eller stressade frisätter våra binjurar kortisol, som är ett stresshormon som visar sig i form av matthet, uttorkning och utbrott. Kort sagt, vår hud är lika utmattad som vi är. Även om det är viktigt att få en god natts sömn, ta sig tid att koppla av och undvika stressiga situationer, är det avgörande att vi tar hand om vår hud från utsidan och in.
Skäm bort huden med en underbar mask som innehåller uppfriskande och upplyftande ingredienser för att pigga upp trött hy.
Prova: Kiehl's Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque kommer att stoppa trötthet i dess spår.
G står för glykolsyra
"Glykolsyra ingår i den grupp av aktiva föreningar som kallas AHA (alfa-hydroxisyror)", förklarar Susanna Saiu, Technical Education Manager på Ren. Naturlig glykolsyra utvinns vanligtvis från ananas eller sockerrör, och den "hjälper till att avlägsna döda hudceller, förfina och återskapa hudens yta, vilket ger en ljusare och mer ungdomlig hy", säger Susanna. Den är därför idealisk för hud som lider av tilltäppta porer, pormaskar eller akne.
Precis som med salicylsyra är det viktigt att börja långsamt med glykolsyra och applicera en eller två gånger i veckan till att börja med för att inte överbelasta känsliga områden. Applicera också alltid en solskyddsfaktor efter användning, eftersom syror gör huden mer ljuskänslig.
Prova: Ren's nya Ready Steady Glow Daily AHA Tonic för en mild men effektiv dos glykolsyra.
H står för hyaluronsyra
Hyaluronsyra är det senaste modeordet inom skönhet och den ultimata mirakelingrediensen. "Dess viktigaste egenskap är att den kan hålla över 1 000 gånger sin vikt i vatten, vilket gör den till en utmärkt återfuktare", säger Georgie Cleeve, grundare av Oskia. "Det hjälper till att transportera näringsämnen genom huden och spelar en viktig roll för hudens läkning, särskilt efter UV-skador", fortsätter hon.
Hyaluronsyra är också viktigt för att minska fina linjer som orsakas av åldrande, eftersom det återfuktar och ger fyllighet. Dessutom fungerar den med nästan alla hudtyper, oavsett om du är torr, fet eller normal.
Prova: Det appliceras bäst lokalt i serum, som kan nå de djupare hudlagren; vi älskar Dr Barbara Sturms Hyaluronic Serum
