Dija Ayodele svarar på de vanligaste hudvårdsfrågorna
Förutom att driva en framgångsrik klinik har Dija också delat med sig av sin kunskap i en bok som måste läsas, Black Skin: The Definitive Skincare Guide. Vi träffade henne för att ställa våra mest brinnande frågor om hudvård. Från hur man minskar svullnader runt ögonen till om man verkligen kan bli av med celluliter med en fuktkräm som man köper i affären - se det här som ditt personliga hudvårdsindex.
Hur kan jag bli av med akne?
Acne är ett inflammatoriskt tillstånd i huden som sträcker sig från pormaskar och pormaskar till cystiska lesioner. Det finns en mängd olika behandlingar tillgängliga, inklusive receptbelagda läkemedel som Isotretinoin från hudläkare för extrema tillstånd till att införliva retinoider i din hudvårdsrutin.
Vissa människor är naturligt benägna att få akne, så det kan inte förhindras, men att upprätthålla en effektiv daglig hudvårdsrutin, inklusive salicylsyra för att avlasta dina porer och ta bort olja, välja lätta icke-komedogena serum och fuktkrämer, använda retinoider för att exfoliera och reglera oljeproduktionen kommer alla att hjälpa.
Hur kan jag minska svullna ögon?
Att hålla en kall sked över varje öga i några minuter kan göra susen eftersom kylan drar ihop blodkärlen. En mild ögonmassage med cirkulära rörelser runt ögat hjälper också. Koffein är en bra ingrediens att leta efter i hudvårdsprodukter eftersom det är antiinflammatoriskt, hjälper till att dra ihop blodkärlen och stimulerar blodcirkulationen vilket hjälper till att fräscha upp ögonen.
Kommer en fuktkräm att bli av med celluliter?
Nej, det gör den inte. Celluliter är ett strukturellt problem i huden som påverkar fettcellerna. Vissa krämer kan hjälpa till att förbättra utseendet, men de kan inte bli av med celluliter.
Hur kan jag återfukta min torra hud?
Börja med en mild exfoliering med antingen en låggradig syra med mjölksyra eller en enzymrengöring för att avlägsna gamla hudceller från hudytan. Dessa fungerar som en barriär som hindrar produkter från att tränga in i huden. Inkludera hyaluronsyra i din rutin innan du smörjer in dig med en fuktkräm, eftersom det ger extra fukt och gör huden fylligare.
Fuktighetskrämer som är rika på ingredienser som ceramider, peptider och glycerin är också viktiga för att ge huden tillräckligt med näring. På vintern kan du använda en luftfuktare som håller luften fuktig och förebygger uttorkning.
Hur kan jag behandla hyperpigmentering och mörka fläckar?
Det finns ett helt kapitel i min bok, men ingredienser som alfa-arbutin, kojisyra, lakritsextrakt och C-vitamin är bra för att förebygga och bleka mörka fläckar, särskilt på svart hud eftersom den har större och mer aktiva melaninceller som är mer benägna att drabbas av pigmenteringsproblem.
Mörka fläckar uppstår när huden utsätts för skador, inflammation eller solskador som leder till att extra mycket melanin produceras. Ett av de enklaste sätten att förebygga detta är att använda solskyddsmedel med minst SPF30 UVA/UVB varje dag, samt produkter som innehåller de ingredienser jag nämnde ovan. En nattlig retinoidbehandling hjälper också eftersom den påskyndar cellomsättningen och gör det möjligt för huden att bli av med överflödiga pigmenterade celler. Kliniska behandlingar som kemiska peelingar gör också mycket av jobbet för missfärgad hud.
Är det möjligt att reglera oljeproduktionen?
Fet hy orsakas av överflödig oljeproduktion från talgkörtlarna som finns djupt inne i huden och hjälper till att hålla huden smidig och smörjande. Överflödig oljeproduktion kan motverkas med en bra hudvårdsrutin. Att använda en exfolierande och avsvällande rengöring som innehåller salicylsyra, att hålla huden tillräckligt återfuktad för att förhindra uttorkning (som tvärtom kan tvinga huden att producera mer olja) och att använda retinoider för att reglera oljeproduktionen över tid kan alla hjälpa till.
Det kan vara frestande att rengöra för mycket för att få bort oljan, men försök att inte göra det eftersom det sliter på huden och tvingar den att producera mer olja för att balansera sig själv. Om du också är orolig för dina porer, fokusera på en bra avsvällande rutin för huden, inklusive en salicylsyraprodukt som hjälper till att minska oljan som sitter i porerna och gör att de ser större och bredare ut. Att inkludera en retinoid är också en bra idé eftersom det hjälper till att reglera oljeproduktionen i huden.
Vad är retinol och när ska jag använda det?
Retinol är en typ av vitamin A. Det är en stimulerande ingrediens som hjälper till att påskynda exfolieringen, fylla på kollagen och hyaluronsyra, reglera oljeproduktionen och bleka missfärgningar. Att använda små mängder från mitten av 20-årsåldern och framåt är bra för att hålla huden på topp. Börja gradvis med att använda den några gånger i veckan och öka långsamt användningsfrekvensen och styrkan på din retinol om det behövs. Långsamt och stadigt är viktigt för att undvika irritation.
Varför är SPF så viktigt?
UVA-strålar som är ansvariga för hudens åldrande finns året runt, så det är viktigt att skydda huden varje dag för att förhindra problem med: solskador, fina linjer, rynkor, ojämn textur och missfärgning.
Vill du lära dig mer? Läs Dijas debutbok,. Läsmer om Dija och utforska de professionella behandlingar hon erbjuder i sin klinik genom att besöka www.westroomaesthetic.com.
