Låt oss inse det, med en myriad av rengöring, återfuktning och toning att ta itu med kan våra skönhetsregimer ta upp tillräckligt med tid utan att behöva räkna ut hur vi ska hantera fläckar på våra kroppar också. Akne på kroppen är dock ett verkligt problem för många och har flera orsaker; allt från varmare väder och svettiga gympass till de produkter du använder i duschen kan bidra till utbrott på kroppen. Den goda nyheten är dock att det är fullt behandlingsbart. Här är vad du behöver veta...
Vad är kroppsakne?
Akne på kroppen orsakas av samma saker som utlöser akne i ansiktet, överaktiva talgkörtlar, tilltäppta hårsäckar samt en ansamling av döda hudceller och kan visa sig som allt från mild akne på kroppen (bulor och finnar) till svarta och vita pormaskar och mer envisa cystiska fläckar. Även om de ofta uppträder på ryggen, överarmarna, halsen och bröstet är det mest sannolikt att du hittar dem på ryggen, bröstet och rumpan.
Varför får jag kroppsakne?
Anledningen till att du kan vara mer benägen att få finnar och utbrott i dessa områden är att de tenderar att ha fler hårsäckar och talgkörtlar och när de blir igentäppta orsakar det utbrott. "Tyvärr är ryggen, rumpan och bröstet en utmärkt grogrund för bakterier eftersom de oftast är påklädda, vilket gör att huden inte kan andas lika lätt", förklarar Dr Gary Goldfaden, grundare av varumärket och hudläkare. Det finns några andra faktorer som också kan bidra till dina uppblossningar. Allt från att bära restriktiva träningskläder som inte låter huden "andas", hoppa över duschen efter spinningpasset, starkt parfymerade kroppstvättar och schampon, porförtätande solkrämer och till och med vädret (solen kan torka ut huden och få dina oljekörtlar att överproducera, vilket leder till finnar).
Hur kan jag förebygga akne på kroppen?
"Exfoliering är ett måste! Det rensar upp befintlig olja och bakterier, avlägsnar döda och torra hudceller och förhindrar framtida utbrott - samt hjälper till att bleka ärr efter akne", säger Dr Goldfaden. När du duschar, byt ut de artificiellt doftande gelerna mot något enklare och syrabaserat för att döda akneframkallande bakterier. Tvätta helst kroppen efter att du schamponerat och balsamerat håret, eftersom balsam kan lämna rester på huden som kan leda till igentäppta porer. Bär löst sittande kläder så att mer luft kan cirkulera runt kroppen och förhindra att svett och bakterier byggs upp och duscha direkt efter träningen (använd en våtservett som Anthony Shower Sheets för att rengöra huden om det inte går att duscha) i stället för att sitta vid skrivbordet i en svettig träningsväst. På sommaren ska du välja icke-komedogena solskyddskrämer som inte blockerar porerna och slutligen ska du alltid komma ihåg att tvätta och byta lakan varje vecka så att bakterierna inte får en chans att bädda in sig.
Vad ska jag använda för att behandla kroppsakne?
Den goda nyheten är att eftersom huden på ryggen är hårdare och tjockare än i ansiktet kan du använda produkter med mer hårdslående aktiva ämnen. "Produkter som innehåller mjölksyra, salicylsyra eller glykolsyra rengör på djupet i porerna och gör att bindningarna mellan döda hudceller bryts ner och släpper", säger Dr Goldfaden. Om du inte hittar kroppsprodukter som innehåller den här typen av syror är det ingen fara att använda något som är avsett för ansiktet även på kroppen. Riktade behandlingar som Kate Somerville EradiKate Salicylic Acid Spot Treatment och till och med masker kan appliceras direkt på blemmor, liksom din concealer om du behöver det. Se bara till att dutta på med fingrarna snarare än direkt på huden för att förhindra att bakterier sprids. Om du har provat allt och fortfarande har problem med fläckar eller ärr är det bäst att gå till en hudläkare för att få råd, eftersom de kanske kan föreslå ett oralt recept eller en kroppsbehandling med laser för att minska ärrbildning.
Vad ska jag undvika om jag har kroppsakne?
Om du använder tunga kroppslotioner, oljor och serum kan du behöva byta ut dem, åtminstone tills dina utbrott avtar. Rikliga kroppskrämer kan ligga platt på huden i stället för att absorberas och kan lämna rester som bidrar till igentäppta porer. Det är också viktigt att välja parfymfritt - oavsett om det gäller kroppstvätt, tvättmedel eller kroppsspray - eftersom huden kan bli irriterad av tvättmedlen på kläderna. Och vad du än gör, undvik att klämma på några fläckar; du riskerar inte bara att överföra bakterier från dina händer till huden, utan klämning orsakar också inflammation och rodnad och i vissa fall ärrbildning.
