6 conseils de soins pour les changements de saison
Conseil n° 1 : augmentez votre taux d'humidité
Les mois d'automne et d'hiver n'apportent pas seulement des températures plus froides, mais aussi une baisse du taux d'humidité, ce qui rend l'air plus sec. C'est une mauvaise nouvelle pour votre peau, car l'air sec aspire l'humidité, ce qui lui donne une sensation de tiraillement et de sécheresse. Pour lutter contre ce phénomène, il est essentiel d'apporter à votre peau une hydratation supplémentaire. Le Dr Barbara Sturm recommande l'acide hyaluronique à cet effet. "Mon sérum hyaluronique est indispensable car sa formulation contient des molécules hyaluroniques à haut et à bas poids pour réhydrater la peau à différents niveaux", explique-t-elle. "Pour que le sérum soit bien absorbé, il faut éliminer toutes les cellules sèches et mortes de la peau par une exfoliation douce.
Le Dr Gary Goldfaden conseille également d'utiliser le sérum ou la crème hydratante lorsque la peau est encore humide, car cela permet à la peau de capter et de sceller l'hydratation. Pour un effet encore plus intense, essayez d'utiliser un masque spécialement conçu pour lutter contre la déshydratation et renforcer l'hydratation. Nous adorons le site . Il est également utile de remplacer votre crème de nuit par Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Masque hydratant, 48,00 £ une ou deux fois par semaine.
Conseil n° 2 : optez pour des textures plus riches
Tout comme le changement de garde-robe, le changement de saison vous oblige également à troquer vos produits d'été légers contre des produits plus résistants. "Je suggère toujours de passer à des crèmes plus épaisses et même à des huiles pendant les mois les plus froids, car notre peau a besoin d'être plus nourrie", explique le Dr David Colbert, dermatologue, qui conseille également de ne pas avoir peur d'utiliser de plus grandes quantités de produit. Si votre peau est particulièrement sèche, utilisez les deux. Massez pour faire pénétrer l'huile dans les couches profondes, puis appliquez la crème hydratante pour traiter la surface de la peau.
Pour une huile riche et nourrissante, ne cherchez pas plus loin que Elemis Huile Superfood pour le visage, 54,00 £. Réchauffez trois gouttes avec vos mains et massez votre visage et votre cou. Appliquez par-dessus Medik8 Crème réparatrice cellulaire rajeunissante Advanced Night Restore, N/A, ou pour une texture un peu plus riche, essayez Aesop Crème hydratante pour le visage à la noix de camélia, 39,00 £.
Conseil n° 3 : ne pas négliger l'exfoliation
L'exfoliation permet non seulement de se débarrasser des cellules mortes de la peau, mais aussi de renforcer l'efficacité d'autres produits tels que les sérums et les crèmes hydratantes. Même si la peau peut sembler plus sèche pendant les mois les plus froids, il est important de continuer à l'exfolier régulièrement. Deux fois par semaine suffisent généralement, mais au-delà, vous courez le risque de vous dessécher. "En éliminant les cellules mortes de la peau, on obtient une peau plus lumineuse et plus uniforme qui, autrement, paraîtrait terne", explique le Dr Dennis Gross. "Je recommande toujours l'utilisation d'un peeling chimique (comme le mien Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel Extra Strength Formula, 21,00 £) plutôt que des gommages agressifs, surtout en hiver.
Si vous préférez la texture d'un gommage, essayez Goldfaden Md Gommage du docteur, 65,00 £. L'exfoliation pouvant être assez desséchante pour la peau, il faut toujours la faire suivre d'une crème hydratante ou d'un sérum. Nous adorons actuellement le site Kate Somerville Crème de récupération DeliKate, 69,00 £, dont la formule riche en céramides apaise et calme la peau agressée par le vent.
Conseil n° 4 : informez-vous sur les ingrédients
Outre l'acide hyaluronique, le Dr Goldfaden suggère également de rechercher des huiles pures pressées à froid et des antioxydants. "Les huiles de baobab et de marula, ainsi que de nombreuses autres huiles essentielles, contiennent toutes des niveaux élevés de vitamines, d'acides gras essentiels et d'omégas qui apportent d'innombrables bienfaits à la peau en hiver", explique-t-il. "Les antioxydants nourrissent et rajeunissent également la peau tout en la protégeant et en l'éclaircissant, ce qui en fait un autre ingrédient clé à incorporer dans vos soins."
Conseil n° 5 : répondre à des préoccupations spécifiques
"Notre peau est un organe très complexe qui nous sert de première ligne de défense contre tous les changements environnementaux", explique le Dr Colbert. "C'est pourquoi l'épiderme doit réagir et de nombreuses affections telles que l'eczéma et la rosacée se manifestent. Les personnes souffrant d'eczéma devraient opter pour un produit calmant et anti-inflammatoire tel que Odacité Ca+C Sérum Concentré Peau Sensible (Cameline + Chamomille), 21,00 £, tandis que Chantecaille Masque cicatrisant au jasmin et au lys, 85,00 £ est idéal pour atténuer l'apparence de la rosacée.
Vous pouvez également avoir des éruptions cutanées car la barrière naturelle d'hydratation de la peau s'affaiblit et ne peut plus lutter efficacement contre les bactéries. Ne soyez pas tentée de sauter l'étape de l'hydratation et d'assécher les boutons soudains. Au contraire, continuez à hydrater votre peau et optez pour un traitement ciblé pour lutter contre chaque éruption. Ren Clean Skincare Clearcalm Traitement non desséchant des taches, 20,00 £ est notre choix car sa formule douce élimine les boutons grâce à l'acide salicylique en l'espace de quelques jours.
Conseil n° 6 : modifiez votre alimentation
Pour avoir une peau saine, il faut aussi nourrir son corps de l'intérieur. L'arrivée d'une nouvelle saison est le moment idéal pour revoir vos habitudes alimentaires et augmenter votre consommation d'eau. Le Dr Goldfaden estime qu'une peau d'apparence saine nécessite une approche à 360 degrés du bien-être. "Je recommande une alimentation riche en acides gras tels que les avocats, le saumon et les légumes verts", explique-t-il. "Cela permet d'éviter les inflammations et les congestions tout en réinjecturant dans votre organisme des vitamines et des minéraux riches en nutriments. Essayez d'éviter l'alcool, les glucides blancs et le sucre raffiné qui peuvent déclencher des éruptions cutanées et des irritations." Le temps froid peut signifier que vous avez moins soif, mais il est important de continuer à boire pour conserver un teint éclatant.
