4 astuces pour un corps sain en été

4 astuces pour un corps sain en été
Il est si facile de négliger la peau de notre corps. Surtout lorsqu'elle est cachée sous des vêtements qui descendent jusqu'aux chevilles et atteignent les poignets pendant 80 % de l'année. Ainsi, lorsque le soleil britannique commence à briller ou que des vacances impromptues sont réservées, nous nous réjouissons, puis nous paniquons. Pourquoi ? Parce que sous tous ces tissus, notre corps est couvert d'indices de négligence corporelle tout au long de l'année. Nous parlons de mollets flasques, de coudes rugueux, de bacné ( acné du dos) et, pour certains d'entre nous, d'une peur inébranlable d'avoir l'air "pâteux". Nous savons qu'il ne s'agit pas de problèmes graves, mais lorsque le manque de confiance en notre propre peau nous empêche de montrer nos atouts corporels, nous pensons que cela vaut la peine de faire quelque chose pour y remédier. Comme le dit Marc Elrick, fondateur de Tan-Luxe, "la peau est le plus grand organe du corps, et pourtant nous investissons tant sur une toute petite partie de celle-ci. Il est donc important de montrer le même amour à toutes nos peaux. Mais neuf fois sur dix, nous sommes pressés.

C'est là qu'interviennent nos sauveurs corporels de la nuit, une réserve d'exfoliants instantanés, de crèmes hydratantes pour le corps et d'autobronzants à action rapide que nous utilisons pour retrouver notre confiance en nous lorsque nous dévoilons un peu de chair. Ces produits agissent-ils plus comme une couverture que comme une véritable solution ? Absolument. L'ajout d'une exfoliation, d'une hydratation et d'une protection régulières du corps à notre routine hebdomadaire nous donnerait-il de meilleurs résultats ? Sans aucun doute. Mais lorsque l'on est pressé par le temps et que les journées chaudes sont déjà là, ces quatre astuces vous permettront d'être prêt pour l'été en un rien de temps.

Vous voulez passer à la vitesse supérieure pour avoir une peau prête pour l'été ? Adoptez cette astuce en quatre étapes chaque semaine, et nous voulons dire chaque semaine (oui, même les jours les plus pluvieux) et croyez-nous, vous n'aurez qu'une envie : sortir ces membres.

1.

Exfoliez, exfoliez

, exfoliez

Un exfoliant agit comme un booster d'éclat instantané, et qui n'en veut pas ? Ils agissent en éliminant les cellules mortes de la surface, "retexturant en exfoliant la couche supérieure de la peau pour faire place à de nouvelles cellules", explique Amanda Harrington, la spécialiste du bronzage des célébrités. C'est également une étape essentielle pour tous ceux qui souhaitent profiter des bienfaits de leur crème hydratante pour le corps et s'assurer d'une application uniforme du bronzage. "L'absorption de tout produit sur la peau sera beaucoup plus douce et plus parfaite", explique Amanda. [copy]L'influenceuse et cofondatrice de la marque de bronzage Isle of Paradise, Jules Von Hep, rappelle l'importance d'exfolier la peau avant d'utiliser un produit de bronzage sans soleil. "Veillez à exfolier votre peau à l'aide d'une brosse sèche ou d'un gommage. Cela signifie que votre peau aura une surface uniforme, le résultat final sera donc uniforme et, plus important encore, il s'estompera uniformément comme le ferait un bronzage naturel", conseille-t-il. Bien entendu, il existe d'autres exfoliants. C'est là qu'intervient la bataille entre exfoliants chimiques et exfoliants physiques.

Alors que Jules préfère un gommage physique pour préparer la peau au bronzage, Amanda suggère quelque chose de plus doux. "Je préfère les exfoliants chimiques", nous dit-elle. "Un exfoliant glycolique pour le corps peut agir très rapidement, accélérant le processus d'exfoliation et éliminant les cellules mortes de la peau", explique Mme Harrington, tandis que "les exfoliants physiques peuvent gratter et endommager la surface de la peau si l'on est trop rigoureux ! Y a-t-il des zones sur lesquelles nous devrions nous concentrer ? "Je constate, en faisant bronzer mes clients, qu'il faut accorder plus d'attention à la partie inférieure des jambes, qui est normalement plus sèche qu'on ne le pense. Les pieds, les genoux, les bras, l'arrière des bras, les mains et les coudes sont également concernés". conseille Amanda. Prêt à exfolier ? Voici ceux qu'il faut essayer.

2. Désaltérer la peau

"Une fois l'exfoliation terminée, il est essentiel de réhydrater la peau pour la regonfler et lui donner de l'éclat", explique Amanda. "Hydratez, hydratez, hydratez ! C'est la clé d'une peau saine et hydratée", ajoute Marc. Pour une peau vraiment prête pour l'été, le meilleur conseil d'Amanda est d'hydrater la peau avec une crème hydratante nourrissante pour le corps et de dormir avec. Si vous avez la peau très sèche ou déshydratée, je vous conseille de le faire deux jours de suite.

Sa seule mise en garde concernant l'hydratation ? "Si l'étape suivante est le bronzage sans soleil, je conseille d'utiliser une crème hydratante sans huile ni alcool contenant un pourcentage élevé d'aloe vera et d'acide hyaluronique. Von Hep met également en garde contre les huiles avant le bronzage et suggère l'aloès comme alternative hydratante. Les huiles "agissent comme une barrière à la pénétration du bronzage", prévient-il. Cela dit, "les zones sèches telles que les mains, les cuticules, les coudes, les genoux, les pieds, les talons et toutes les zones atteintes de psoriasis ou d'eczéma absorberont davantage l'autobronzant que les autres", explique-t-il.

C'est là que la crème hydratante à l'aloe vera entre en jeu. "L'ajout d'une crème hydratante à base d'aloe vera agira comme un agent de mélange, aidant le bronzage à ne pas devenir trop foncé sur ces zones et à estomper la couleur avec le reste de l'application", conseille Jules. Voici quelques crèmes hydratantes pour le corps que nous adorons en ce moment.

3. Passer au bronzage

Pour les peaux claires, l'application d'un produit de bronzage est sans doute l'étape la plus transformatrice à l'approche de l'été. Alors, peut-on se lancer directement dans le bronzage sans soleil et sauter toutes les étapes d'exfoliation et d'hydratation ? C'est en fait le plus grand "non non" d'Amanda. "N'essayez pas d'appliquer un produit de bronzage ou même quelque chose d'aussi léger qu'un bronzage progressif sur une peau non préparée qui s'est cachée dans des vêtements tout l'hiver", nous dit-elle. Jules est d'accord : "L'astuce pour obtenir un éclat vraiment parfait réside dans la préparation. Il faut se raser ou s'épiler au moins 24 heures avant l'application, s'assurer que la peau est exfoliée et enlever tout maquillage et déodorant avant l'application. Évitez également d'utiliser du rétinol ou des AHA au moins 24 heures avant et après l'application de l'autobronzant".

Il est ensuite temps de choisir l'autobronzant qui vous convient le mieux (mousse, sérum, brume ou même eau de bronzage ne sont que quelques-unes des options disponibles), mais pour les novices en matière de bronzage, nous recommandons un bronzage progressif. "Ces formules utilisent un pourcentage plus faible de DHA, de sorte que vous pouvez les appliquer régulièrement pour obtenir un hâle hydraté qui se développe au fil du temps, plutôt qu'une seule application", explique Marc. "Elles sont parfaites pour les personnes qui bronzent pour la première fois", confirme Jules.

Quel est le conseil de Jules en matière d'application ? "Appliquez votre bronzage progressif au lieu de votre crème hydratante - en moyenne, vous commencerez à voir la couleur au bout de trois jours. Une fois que vous avez atteint la teinte souhaitée, il vous suffit d'appliquer le produit un jour sur deux pour conserver votre éclat", explique-t-il. Bien sûr, le bronzage implique une coloration de la peau, et pour conserver notre bronzage aux bons endroits, Jules a quelques conseils à donner. "N'oubliez pas, immédiatement après avoir appliqué votre bronzage, d'essuyer vos paumes, l'entre-deux de vos doigts et de polir vos jointures sur une serviette sèche pour enlever l'excédent afin d'obtenir un beau bronzage sans démarcation", nous dit-il. "N'hésitez pas à fixer votre bronzage à l'aide d'une poudre translucide - l'intérieur des coudes et le décolleté en bénéficieront dans les climats chauds.

Après avoir appliqué votre bronzage, vaporisez vos cheveux, et non votre peau, avec du parfum. Vous trouvez que l'attente du séchage de votre bronzage est un peu fastidieuse ? "Utilisez un sèche-cheveux à basse température pour accélérer le séchage de votre bronzage", suggère Jules. Vous vous demandez quel bronzage essayer ? Voici quelques-uns de nos produits préférés.

4. Protéger la peau

Toutes les étapes que nous avons suivies jusqu'à présent visent à améliorer l'apparence, la texture et la qualité de la peau, mais lorsqu'il s'agit de la santé de la peau, il y a une étape que nous ne pouvons pas manquer : la protection solaire. Même les experts du bronzage sont d'accord. "L'indice de protection solaire est plus important que l'autobronzant", admet Jules. Et il a raison. Nous ne pouvons pas nous permettre d'omettre cette étape essentielle de notre routine quotidienne, surtout au printemps et en été. Pourquoi ? "Le facteur de protection solaire est ce qui va protéger votre peau des dommages causés par le soleil et des brûlures", résume Abigail Williams, responsable de l'éducation chez Caudalie.

Quel est son principal conseil pour choisir la meilleure protection solaire? "Utilisez toujours un écran solaire à large spectre avec une protection contre les UVA et les UVB et, si vous brûlez facilement, optez pour un indice plus élevé, idéalement 30 ou 50. D'un point de vue cosmétique, "la présence d'antioxydants dans votre crème solaire est un atout supplémentaire pour la protection et l'action antirides", nous dit Abigail. Mais le choix de votre SPF pour le corps ne doit pas être purement fonctionnel. Les brillants, les huiles et les formules SPF teintées sont un excellent moyen d'estomper les imperfections et de lisser l'apparence de votre peau tout en la protégeant. Donnez la priorité à la protection avec ces produits à fort indice de protection.

Lire la suite

- Derniers lancements de nouveaux produits de beauté
- Qu'est-ce qu'une peau sensible ?
- Qu'est-ce que le rétinol ?
- Comment traiter l'acné hormonale?
- Comment recycler avec la poignée
Posté : mardi, 09 mai 2023