Auteur, star de la cuisine sur Instagram et fondatrice de The Pear Café, Elly Curshen a récemment adopté un tout nouvel équilibre entre vie professionnelle et vie privée qui la voit travailler en freelance depuis son nouveau domicile à Bristol. Après avoir publié son troisième livre, " Green ", plus tôt cette année, nous parlons avec Elly de son approche cohérente mais minimaliste des soins de la peau, de la façon dont elle a surmonté sa bataille contre l'insomnie et de la façon dont elle choisit de se détendre le dimanche soir....
Le retour au calme
J'ai la chance d'avoir construit une vie qui me permet de ne pas ressentir ce redoutable blues du dimanche. Après avoir fermé le café l'année dernière, après plus de 12 ans d'activité, je concentre désormais mes efforts sur l'écriture et le développement de recettes, et j'ai trouvé un équilibre positif entre mon travail et ma vie privée. En fonction de la semaine qui s'annonce, j'essaie de prendre un peu de temps le dimanche soir et je l'associe à un sentiment de détente. Pour moi, le temps consacré à moi n'implique pas seulement un long bain et un peu de chouchoutage, mais j'aime aussi m'organiser pour la semaine, en particulier lorsqu'il s'agit de cuisiner. J'adore cuisiner par lots et les dimanches sont parfaits pour cela. Je trouve que si mon réfrigérateur est en ordre et que j'ai préparé de nombreux plats de base, j'ai l'impression d'avoir bien commencé la semaine. Ensuite, c'est l'heure du bain.
La routine
Prendre un bain est l'un des moyens que je préfère pour me détendre. Je préfère de loin les sels et les huiles de bain aux bulles, et j'opte donc généralement pour le Deep Sleep Bath Soak de This Works. J'ai la peau très sèche, alors après le bain, je choisis d'hydrater ma peau avec une huile pour le corps. L'huile Baume De Rose All-Over Oil de By Terry est absorbée très rapidement et son parfum est tout simplement divin. Si je prends une douche, je préfère un produit plus riche comme la crème corporelle ultra-hydratante Top Stuff du Dr Roebucks, pour éviter que ma peau ne s'assèche.
En ce qui concerne les soins de la peau, j'essaie de garder une routine assez simple, mais je suis très attachée à un double nettoyage quotidien. Je préfère de loin prendre soin de ma peau tous les jours plutôt que de m'astreindre, un soir par semaine, à une routine indulgente à l'aide d'une variété de produits. Je ne jure que par l'utilisation d'une flanelle propre tous les jours - une astuce très utile que j'ai apprise de Caroline Hirons. Je passe d'un nettoyant à l'autre en fonction de l'état de ma peau. Parfois, je préfère quelque chose de léger et de frais et d'autres fois, j'aime les baumes nettoyants plus riches. J'ai tendance à utiliser un baume le soir - soit le Restorative Cleansing Balm de De Mamiel, soit le Probiotic Skincare Miracle Cleanser d'Aurelia - et j'aime vraiment les masser pour maximiser leur efficacité. Je poursuis toujours avec une brume et la brume hydratante à la rose et à l'hibiscus de Herbivore's Botanicals est idéale pour hydrater le visage et je trouve son odeur très apaisante. Le soir, j'ai tendance à utiliser une crème hydratante assez lourde, pour qu'elle puisse vraiment s'imprégner pendant que je dors. La Rose Hydra-Nourishing Oil Cream de Darphin et le Midnight Recovery Concentrate de Kiehl 's sont deux de mes produits préférés. J'utilise également les tampons Alpha Beta Peel du Dr Dennis Gross plusieurs fois par mois et ma crème pour les yeux préférée est la Probiotic Skincare Illuminate & Smooth Puff Reduction Eye Cream d'Aurelia.
J'ai la chance d'avoir des cheveux qui ne demandent pas beaucoup d'attention. Ils sont naturellement épais et ondulés, et je n'aime pas les chauffer. C'est pourquoi j'ai tendance à les laver le matin, car je préfère les laisser sécher à l'air libre. J'ai récemment commencé à utiliser le shampooing hydratant en barre de Christophe Robin, qui mousse étonnamment bien. Bien que mes racines puissent être grasses, les pointes deviennent sèches. Je trouve que l'utilisation d'un après-shampoing (je choisis généralement le Nourishing Ultra Conditioner de Windle and Moodie) sur les longueurs et les pointes est le meilleur moyen de remédier à ce problème. Les jours où je ne me lave pas les cheveux, je vaporise simplement le PhD Dry Shampooing de Living Proof sur les racines. C'est de loin le meilleur que j'ai jamais utilisé.
Enfin, j'aime me faire une pédicure à domicile lorsque j'en ai le temps. Mes pieds sont très secs, alors j'aime utiliser des crèmes nourrissantes pour les pieds et peindre les ongles de mes orteils le dimanche soir. La pédicure Poshpeel de Patchology est également excellente pour éliminer les cellules mortes et donner à mes pieds une sensation et un aspect beaucoup plus lisses.
Au lit
Après m'être fait dorloter, j'aime me mettre en pyjama et me détendre en regardant la télévision. J'ai vraiment besoin de sommeil, alors j'essaie de dormir au moins 8 heures par nuit. Je suis fascinée par mon application de sommeil et je la consulte toujours le lendemain matin pour savoir comment s'est passée ma nuit. J'ai lutté contre l'insomnie pendant plusieurs années et j'ai donc appris plusieurs choses qui m'aident vraiment à dormir. Allumer une bougie lorsque je me prépare à aller au lit contribue vraiment à créer un sentiment de tranquillité et je préfère les odeurs plus masculines à celles qui sont plus florales. La bougie au vétiver de Malin + Goetz est l'une de mes préférées. J'évite la caféine le soir et j'emporte parfois une tisane au lit. Le fenouil et l'ortie sont parfaits pour le coucher, car ils sont vraiment calmants et bons pour la digestion. L'une des meilleures choses que j'ai faites pour lutter contre l'insomnie a été d'écouter la série de podcasts "Sleep With Me". C'est complètement fou, mais si vous avez du mal à vous endormir, je vous conseille vivement de persévérer. Ce n'est pas censé être captivant et c'est pour cela que ça marche. Je m'endors toujours avant la fin d'un épisode ! Juste avant d'éteindre la lumière, je vaporise le spray pour oreiller à la lavande et à la camomille de Votary et j'applique un masque pour les yeux. Je viens d'emménager dans une nouvelle maison et je tenais absolument à ce que notre chambre à coucher soit le sanctuaire parfait pour le sommeil. Mon partenaire et moi l'avons gardée très minimaliste et avons également installé des stores occultants.
Lundi matin
Le lundi matin est très différent de ce qu'il était ces dernières années. Je n'ai plus d'alarme, mais j'ai tendance à me réveiller naturellement vers 6h45. Si j'ai une réunion ou si je dois me rendre quelque part, j'en mets bien sûr une. Je me réveille toujours en me sentant beaucoup plus fraîche et je commence souvent ma matinée en vérifiant mes courriels au lit. Comme une grande partie de mes journées consiste à tester des recettes, j'ai tendance à commencer à travailler plus tard et à travailler le soir, car il est logique de manger les recettes que je teste pour le dîner.
Mon programme de beauté du matin consiste généralement en un gel nettoyant, comme le gel nettoyant pour le visage Buff and Wash de Sisley, ou quelque chose d'un peu plus léger pour ma peau. Je poursuis avec un tonique glycolique comme Vinoperfect Brightening Essence de Caudalie, qui aide à unifier et à éclaircir le teint de ma peau.
Le fait d'avoir emménagé dans ma nouvelle maison et d'avoir repensé l'équilibre entre ma vie professionnelle et ma vie privée a eu un impact considérable sur mon bien-être général. Je dors mieux et j'ai plus de temps pour faire ce que j'aime. Je suis une fervente partisane de la prise en charge de soi de l'intérieur également, c'est pourquoi, pour moi, la préparation des aliments nutritionnels est tout aussi importante que mon régime de beauté. Non seulement une bonne alimentation aide à se sentir bien, mais elle a aussi un effet positif sur la peau et les cheveux.
