Jasmine Tookes et ses astuces pour lutter contre le stress

Avoir une attitude mentale positive

Lorsque je me réveille, j'essaie de penser à quelque chose de positif pour démarrer ma journée. Je crois fermement que l'esprit a beaucoup de pouvoir et que les pensées positives aident vraiment à donner le ton d'une journée sans stress. C'est une astuce simple mais puissante qui peut faire une réelle différence sur la façon dont vous vous sentez.

Complétez votre hydratation

Boire suffisamment d'eau chaque jour m'aide à me sentir mieux et à avoir meilleure mine. Si ma peau n'est pas au mieux de sa forme et que je veux la protéger, la première chose que je fais est de penser à la quantité d'eau que j'ai bue.

Investissez dans votre peau

Avoir une routine quotidienne de soins de la peau m'aide à me ressaisir et à me rééquilibrer. J'utilise le nouveau site Hourglass Crème nettoyante rééquilibrante Equilibrium, 24,00 £. Ils viennent de lancer des soins pour la peau et je suis obsédée par la ligne. Le nettoyant donne à ma peau une sensation de propreté et de fraîcheur, tout en la gardant ultra-hydratée. J'utilise ensuite le produit Hourglass Essence de restauration de l'équilibre, 64,00 £, de jour comme de nuit. Je vois la différence dans la façon dont il équilibre ma peau et lui donne de l'éclat sans la rendre sèche ou tiraillée.

Kora Organics Sérum Noni Bright à la vitamine C, 69,00 £ Le soir, la crème de jour et la crème de nuit Kora Organics Huile Visage Noni Glow, 27,00 £ donnent un coup de pouce supplémentaire à ma peau. Tous les soirs, avant de me coucher, j'utilise Hourglass Baume pour les yeux hydratant intensif Equilibrium, 78,00 £ - c'est incroyable. J'adore la sensation de richesse et d'apaisement que procure la formule. Après seulement trois jours, la zone située sous mes yeux semblait plus lisse.

Prévoir une sauvegarde

De temps en temps, cependant, le stress prend le dessus et provoque une poussée d'hyperpigmentation. Dans ce cas, j'ai recours à Dr. Dennis Gross DRx SpectraLite FaceWare Pro, 465,00 £. Je l'utilise le soir avant de me coucher pour aider à unifier mon teint, ainsi que juste avant mon cycle menstruel, lorsque ma peau est plus sujette aux éruptions.

Prenez deux minutes de repos

Mon conseil à tous ceux qui se sentent stressés est de prendre une seconde et de ralentir. Faites quelque chose pour vous-même que vous aimez faire, même si ce n'est que pour deux minutes. N'oubliez pas non plus qu'il y a des choses que vous ne pouvez pas changer... Prenez chaque jour au fur et à mesure avec le sourire.