Quels sont les éléments de la routine du dimanche soir de Lisa Goldfaden ? Des bougies parfumées, un bon podcast et beaucoup de soins de la peau, bien sûr.
La fin de l'activité
Il peut être difficile de se détendre lorsqu'on dirige une entreprise. J'essaie d'arrêter de lire mes courriels vers 20 heures et de me concentrer sur la détente pour pouvoir me coucher vers 22 heures ou 22 h 30. J'aime faire une sorte de traitement le dimanche soir pour me préparer à la semaine à venir. Parfois, il s'agit d'un double masque facial, parfois d'un bain et d'un brossage à sec. Je fais toujours un masque pour les cheveux. L'objectif est d'avoir l'air plus frais et d'avoir des cheveux hydratés - surtout pendant l'hiver. J'ai des bougies dans toute la maison et je les allume tous les soirs. Ma préférée est Diptyque Santal. J'aime écouter des livres et des podcasts pendant mes soins - parfois, c'est le podcast Coffee-Break Italian de Spotify, car j'apprends à parler la langue. Si je voyage pendant la semaine, je fais mes valises et je m'assure que mon agenda est en ordre. En matière de beauté, je dirais que je suis une personne multitâches qui aime que tout soit fait et organisé, pour pouvoir se détendre ensuite.
La routine
J'aime faire des masques le dimanche. Je fais généralement deux traitements, soit deux masques, soit un peeling et un masque ; j'adore le Peeling Fresh A de Goldfaden MD ou le Peeling universel Alpha Beta du Dr Dennis Gross (surtout quand je voyage, parce qu'ils sont si pratiques), puis le Masque Renaissance d'Oskia. J'ai une peau normale à sèche et assez sensible, je dois donc faire attention aux ingrédients. Je fais également attention pendant l'hiver, j'adore exfolier ma peau mais cela ralentit lorsque la température baisse. Il m'arrive souvent d'exfolier ma peau et d'utiliser un masque éclaircissant ou clarifiant les pores, puis de faire un traitement de nuit au rétinol. Je ne peux tolérer ce traitement qu'une fois par semaine. En raison de mon travail, on me donne beaucoup de produits, mais je fais très attention à ce que j'utilise sur mon visage ; le dessus de mes mains a cependant une peau parfaite ! En général, je recherche l'hydratation, l'éclat et un teint uniforme. Les autres produits que j'ajoute au mélange sont le Doctor's Scrub Advanced de Goldfaden MD, Bright Eyes de Goldfaden MD et les patchs pour les yeux de Patchology.
Mon régime corporel du dimanche commence par un bain avec du sel d'Epsom et une huile - j'adore l'huile de bain Susanne Kaufmann pour les sens - puis je me brosse à sec avec une brosse pour le corps et je poursuis avec une huile pour le corps, j'adore l'huile marocaine pour le corps à la rose et à l'oto de REN. Je suis très active et je cours souvent, alors je masse mes jambes et j'utilise un rouleau si mes muscles sont très endoloris ou tendus.
Je rince et revitalise toujours mes cheveux le dimanche soir, mais le shampoing dépend du jour où je suis dans la rotation. Je fais généralement 2 à 3 shampooings par semaine, donc selon que j'ai fait un bon brushing ou que j'ai beaucoup transpiré pendant mon entraînement, cela dictera mon programme de shampooing. J'aime utiliser un shampooing et un après-shampooing riches, puis j'enveloppe mes cheveux d'une serviette spéciale qui évacue l'humidité et les laisse sécher à l'air libre. Pour le coiffage, j'utilise des produits Oribe, mais le dimanche, j'essaie de ne rien faire à mes cheveux après le bain. Dans la mesure du possible, je ne les sèche pas et je ne les coiffe pas.
L'heure du coucher
J'essaie de me coucher à 22h30, mais il m'arrive de regarder Netflix ou de lire. Je suis généralement prête pour un long sommeil. Comme je voyage beaucoup, être à la maison dans mon propre lit le dimanche est un vrai plaisir et j'essaie d'en apprécier chaque minute. Je dors sur des taies d'oreiller en soie et je porte un masque en soie pour les yeux qui bloque la lumière et n'absorbe pas le sébum de ma peau. Je porte également des bouchons d'oreille et je dors avec une machine à bruit blanc, afin que les bruits extérieurs ne me réveillent pas. J'ai toujours eu le sommeil léger et le fait de vivre à New York n'est pas vraiment propice à cela, c'est pourquoi j'ai besoin de tous ces extras !
Juste avant d'éteindre la lumière, j'utilise le traitement Dr. Lipp, la crème Goldfaden MD Plant Profusion pour le cou et une lotion pour les pieds (que je mélange avec le baume pour les mains AESOP Resurrection Aromatique). Je prends de la mélatonine spécifiquement lorsque je suis dans un autre fuseau horaire et je bois toujours une tisane chinoise spéciale concoctée par mon acupuncteur. Les lumières s'éteignent au plus tard à 23 heures, j'ai besoin d'environ six à sept heures de sommeil.
Lundi matin
Mon réveil est réglé entre 6 h 30 et 7 h, selon la saison. J'aime essayer de me lever avec le soleil quand c'est possible. Je me sens reposé et prêt à conquérir. Je saute du lit, puis je m'étire, je me brosse les dents et je bois une tasse de café.
