Grande militante de la ménopause, fondatrice de The M Blend et icône de la scène Brit Pop des années 90, Meg Mathews nous parle des dimanches mélancoliques, de la vie avec deux chiens et du plaisir d'un bon coffret regardé dans la baignoire. En outre, elle révèle sa gamme de produits capillaires incontournables, appréciée des top-modèles, et sa routine de beauté étonnamment peu contraignante...
L'heure de la pause
Je ne sais pas pourquoi, mais j'ai toujours eu l'impression que le dimanche était un jour un peu mélancolique. Je me réveille le dimanche matin en me réjouissant de la journée, puis j'ai le blues du lundi matin à l'heure du dîner. Je ne sais pas, c'est un peu trop calme partout ou peut-être est-ce parce que je n'ai jamais fait mes devoirs - j'ai toujours ce sentiment d'appréhension ! Ma mère ne me laissait jamais sortir le dimanche, tous mes amis étaient autorisés à sortir et elle me disait : "Nous allons tous prendre le petit-déjeuner ensemble, le dîner rôti ensemble, ne t'enfuis pas n'importe où !". Je me souviens qu'elle me disait "Sors ton uniforme et repasse-le", et maintenant je m'entends dire la même chose à Anaïs. Avant, j'avais une tenue et des talons prêts pour le lundi, mais maintenant je vis en tenue de sport - le confort l'emporte sur l'apparence !
La routine
Le dimanche soir est toujours un soir de bain, bien que j'aime prendre un bain la plupart des soirs et que je mette toujours des sels d'Epsom dans le bain. Je trouve que la ménopause rend la peau sèche de l'intérieur, alors je dois mettre de l'huile dans chaque bain - j'aime Susanne Kaufmann et Aromatherapy Associates. Après le bain, je ressens toujours le besoin de mettre de l'huile et une crème hydratante, alors j'utilise le beurre corporel de Susanne Kaufmann. J'ai des huiles coûteuses, mais je les garde pour les occasions spéciales. Parfois, je mélange de l'huile de noix de coco aux huiles Susanne Kaufmann - je peux en consommer beaucoup et cela coûte cher.
Dans le bain, je regarde toujours une série, j'ai installé mon iPad sur ces deux malles blanches et j'ai allumé des bougies. Je regarde Ray Donovan en ce moment, j'ai 52 ans et j'adore les séries, elles m'aident à m'évader, je commence à les regarder et j'oublie tout, je sais que je devrais écouter un podcast sur le bien-être, mais je préfère me perdre dans un monde différent. J'ai des bougies Diptyque partout chez moi, du patio à la salle de bains, la lumière et le parfum sont des facteurs d'ambiance essentiels. Le soir est pour moi un vrai moment de détente, je n'aime pas les lumières allumées, j'aime me sentir détendue. Le bain est un excellent moyen de se débarrasser de toute la journée et d'hydrater mon corps pour la nuit, car ma peau est assez sèche le soir. J'utilise un spray d'huile de CBD sur mes jambes pour les soulager si elles sont agitées ou douloureuses.
Je ne suis pas très douée pour prendre soin de ma peau, je dois dire qu'il m'arrive de prendre un bain et d'oublier le visage pour aller directement au lit ! Je ne me maquille pas vraiment et je pense souvent que je ne nettoierai pas mon visage, mais il y a tellement de pollution et de saleté à Londres que je sais que je devrais vraiment le faire. Je recherche l'hydratation dans la beauté, je n'ai jamais été de celles qui veulent essayer tous les nouveaux produits, je veux juste aller de A à B. Peut-être que si j'avais commencé avec une peau impeccable à la Cate Blanchett, je l'aurais gardée, mais regardez, j'ai 52 ans, j'ai encore des taches, j'ai toujours eu des taches de rousseur, des veines cassées, des capillaires, je suis contente de ma peau, je suis contente de moi. J'aime mes faux cils, j'aime mes faux ongles, une beauté simple.
Si j'utilise quelque chose, ce sera le savon au charbon de Herbivore, qui est vraiment inhabituel et très bon. J'aime les produits Herbivore parce qu'ils ne contiennent pas d'eau, donc ils hydratent vraiment. La plupart du temps, je me contente de me laver et de m'hydrater, mais j'utilise souvent des huiles maintenant que ma peau est si sèche. J'adore ces huiles Odacité car vous pouvez les choisir en fonction de l'état de votre peau - j'utilise celle à la grenade et à la rose pour l'hydratation. Je choisis différentes huiles au Space NK de Primrose Hill - je m'y rends à pied et j'adore. J'aime la gamme pour la peau hormonale - VenEffect, ils en ont en stock, j'aime beaucoup leur brume parce qu'elle atténue les rougeurs - c'est parfait pour les bouffées de chaleur. J'ai une crème de jour avec SPF et j'utilise la crème de nuit Herbivore Moon Fruit, car on m'a parlé des effets vieillissants du soleil, même par temps nuageux. Je suis couverte de taches de soleil, je ne m'en inquiète pas, j'ai été élevée en Afrique du Sud et je ne portais pas de crème solaire, mais je dis à Anaïs de ne pas s'exposer au soleil et elle a la peau la plus blanche qui soit ; à neuf ans, j'étais déjà brune comme une baie et je courais pieds nus dans le soleil de midi.
Aujourd'hui, je suis obligée de porter une crème hydratante sur moi toute la journée. Je mets Herbivore Pink Cloud tout au long de la journée parce qu'il est tellement fouetté et léger. Et aussi de la crème pour les mains ! Ma mère et ma grand-mère avaient toujours de la crème pour les mains dans leur sac, je ne comprenais pas du tout, mais maintenant je me demande où elle est. Mes mains sont tellement sèches, c'est une sensation horrible, j'ai l'impression que tout ce que vous voyez votre mère faire, vous finissez par le faire aussi.
Je suis satisfaite de mes cheveux, j'utilise Christophe Robin depuis 2000, j'ai été ravie de le voir dans Space NK plus récemment. J'utilise le rouge parce qu'il est destiné aux cheveux secs et colorés, mais j'utilise ses produits depuis toujours parce que lorsque j'allais à Paris avec Kate (Moss), tous les mannequins les utilisaient. De temps en temps, mon cuir chevelu est sec et j'utilise alors l'huile Mauli Grow Strong Hair Oil, mais je ne me lave les cheveux qu'une fois par semaine, souvent le dimanche. Je ne mets ensuite aucun produit, je ne m'occupe vraiment pas de mes cheveux.
L'heure du coucher
Je me couche assez tôt ; j'aime prendre mon bain vers 19 heures et me mettre au lit vers 20 heures, puis je m'endors vers 22 ou 23 heures. J'ai un spray pour oreiller, This Works Deep Sleep Pillow Spray, que je vaporise partout et j'ai mes deux chiens sur le lit, ils y dorment aussi. Aucun homme ne reste chez moi ! C'est la maison des filles, je garde ma routine, j'aime mes habitudes à la maison, je fais des sorties nocturnes et il ne faut pas avoir de routine lors d'une sortie nocturne, ce n'est pas sexy ! C'est donc agréable de garder les choses excitantes, de s'habiller, de sortir et d'être coquine, puis de rentrer à la maison dans un pyjama douillet et avec les chiens ! Je regarde une série au lit et je prends toujours mon huile de CBD, j'utilise mes gouttes - elles sont calmantes. L'huile de CBD présente tellement d'avantages extraordinaires - elle libère des récepteurs dans le cerveau pour empêcher l'anxiété et les crises de panique, elle arrête les nausées, elle arrête les douleurs et les maux, elle m'aide à dormir. Vous la prenez comme une vitamine - une fois le matin, une fois le soir - et votre corps l'accumule pour qu'elle s'insère dans les récepteurs de tout le corps. Il m'aide à soulager pratiquement tous les symptômes de la ménopause. C'est tout simplement phénoménal, cela a changé ma vie. Une de mes petites amies américaines est venue chez moi, j'ai pris le sien et je l'ai adoré. Je n'ai jamais pris quoi que ce soit qui me débarrasse de tout comme ça, alors j'ai fini par créer ma propre entreprise et fabriquer ma propre huile de CBD, The M Blend, ici même au Royaume-Uni.
Le lundi matin
Le lundi matin, je me réveille naturellement, je ne mets jamais d'alarme et je me sens toujours heureuse - mes chiens, Ziggy et Oscar, sont tous les deux là à me regarder, ce qui me fait sourire. J'allume immédiatement ma lampe Lumie anti-SAD pendant trente minutes et je prends mon huile de CBD. Je bois un litre d'eau et je me sens heureux et satisfait.
