L'apaisement
Le dimanche est mon jour de spa. Je n'ai pas beaucoup de temps pour aller dans les spas, même si j'aime prendre soin de ma peau et que je me ferais faire des soins du visage chaque semaine si je le pouvais. J'ai donc appris à le faire moi-même et j'ai un petit rituel que je pratique tous les dimanches avec mes filles. Parfois, mon fils s'y joint aussi !
Je commence à me détendre vers 19 heures. J'allume les diffuseurs d'aromathérapie, que j'ai généralement mis en marche tout le week-end, et nous nous asseyons toutes par terre ou, si c'est l'été, nous le faisons sous le porche de ma chambre. Je dispose de mon défroisseur portable, de nombreuses serviettes, de bols remplis d'eau et de quelques éponges. Dans les diffuseurs, j'utilise un mélange de pamplemousse, de géranium et de rose - c'est très stimulant. Il y a toujours de la musique, juste ce qui passe à la radio, mais le week-end, c'est toute la journée. J'essaie de tenir mon agenda vers 21 heures, quand mes enfants sont couchés. Je parcours la semaine pour voir ce qui se passe, et si je voyage, c'est là que je fais mon sac - ce qui prend une éternité, littéralement des heures, parce qu'il y a tellement de choses à prendre en compte. C'est aussi à ce moment-là que je m'occupe des courriels de dernière minute.
La routine
J'adore commencer par mon huile nettoyante nourrissante. Le dimanche soir, j'aime faire plusieurs nettoyages. C'est lorsque la peau est parfaitement propre que le visage absorbe vraiment tous les produits que l'on applique ensuite, et j'y crois beaucoup. Je masse très bien le nettoyant et je l'enlève avec de l'eau tiède et des éponges. J'utilise ensuite le Nettoyant purifiant pour éliminer la pollution. C'est un nettoyant génial parce qu'il transforme la texture plusieurs fois ; il s'applique comme un gel, donne l'impression d'une huile pendant qu'on le fait pénétrer et se rince ensuite comme un lait. Une partie de sa technologie consiste à abaisser la température de la peau, ce qui lui confère une sensation de fraîcheur. À ce stade, ma peau est toujours très propre. Je passe ensuite au nettoyant suivant. À ce stade, j'allume le hammam et je le mets en marche avant d'appliquer le nettoyant régénérant - c'est mon dernier nettoyage. Je n'enlève pas ce nettoyant, mais je le laisse agir et je le superpose au masque resurfaçant - il amplifie mon éclat ; nous l'appelons le "glow getter". Je le laisse agir pendant environ 15 minutes à la fin de mon triple nettoyage, mais c'est aussi un bon conseil si vous voulez avoir une belle peau pour un événement ou une fête et que vous n'avez pas beaucoup de temps. Je fais tous mes nettoyants sur une peau sèche, car ils ressemblent plus à des traitements qu'à des nettoyants.
Une fois le masque posé, j'allume le hammam et je l'utilise pendant quelques minutes, juste pour ouvrir mes pores et activer certaines des enzymes contenues dans les produits. Ensuite, j'enlève le tout et j'utilise l'Essence florale hydratante. J'aime saturer ma peau avec l'essence florale avant d'ajouter quoi que ce soit d'autre. Maintenant, ma peau peut respirer, elle est décongestionnée, éclatante et prête à recevoir les traitements. J'ajoute quelques pompes de sérum rajeunissant, puis je mets la crème pour les yeux. Enfin, je mets deux pompes de l'Hydratant Réparateur dans mes mains avec deux gouttes de notre Complexe Nutritif Reconstituant, je mélange le tout et je l'applique en couches. Je masse très bien pour faire pénétrer le produit et je prends un peu plus de temps pour le faire le dimanche ; parfois, j'utilise un rouleau de jade et j'applique le produit jusque dans mon cou et autour de mes yeux.
Je prends des bains tous les jours, mais le dimanche soir, je prépare un bain très spécial. Je prends d'abord un bain avec mes enfants, puis je les fais sortir et je reste dans le bain pendant 15 minutes supplémentaires pour m'accorder un peu de temps à moi. J'utilise des sels de bain à la lavande et au gingembre, puis j'ajoute une solution de bain concentrée à base de plantes provenant d'Allemagne. J'aime les parfums stimulants. J'utilise le lait de bain Dr h à la rose et un yaourt probiotique en poudre que je mélange et utilise. C'est tout un rituel ! Avant d'entrer dans le bain, j'utilise notre gommage corporel lissant et je ne le fais qu'une fois par semaine, le dimanche. Je trouve les bains tellement relaxants ; c'est la seule chose que j'attends avec impatience chaque soir. Beaucoup d'idées me viennent lorsque je suis dans le bain et j'assimile beaucoup de choses de la journée.
J'aime utiliser le baume corporel Redefining dès que je sors du bain, car lorsque ma peau est chaude, il fond si bien. Je le garde sur ma table de nuit. Je suis une grande adepte des cheveux. J'utilise l'huile corporelle revitalisante et j'en imprègne complètement mes cheveux. Je les brosse et les laisse s'imprégner, puis je fais une petite tresse et je dors avec. Je fais un shampooing le lundi matin. Pendant que j'applique l'huile capillaire, je ne reste jamais assise, je suis toujours en train de faire quelque chose - que ce soit ranger ma garde-robe, consulter mes courriels ou mon agenda pour la semaine à venir. Je laisse pousser mes cheveux et j'aime donc expérimenter les pinces à boucler. J'en ai une qui possède une pince intégrée pour les ondulations. C'est tellement facile et j'aime voyager avec.
L'heure du coucher
Je m'efforce d'être au lit à 22h30 car le dimanche soir, j'aime regarder un film au lit. J'applique le baume corporel Redefining, mais cette fois-ci sur mes pieds et mes jambes, et j'ai aussi des huiles d'aromathérapie près de mon lit. Selon mon humeur, je les applique sur la plante des pieds ou sur le cou. J'ai besoin d'environ 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour me sentir au mieux de ma forme. Juste avant l'extinction des feux, je fais une petite routine que j'ai apprise auprès d'un gourou de la méditation que je connais. C'est juste un petit mantra et j'ai aussi quelques techniques que je fais avec des lumières pulsées. J'aime les choses qui détendent le cerveau. Je médite tous les matins et tous les soirs, pendant 15 minutes. Je bois soit de la camomille avec du miel et du lait, soit du lait doré avec du curcuma, et je dors toujours bien.
Lundi matin
Je règle une alarme pour le lundi matin. Les jours de semaine, il y a toujours une alarme ! Je n'en utilise pas le week-end, qui est un luxe pour moi. Mais le lundi matin, elle est réglée sur 6h30 et je suis prête à me lever, à m'engager et à me préparer. Tout d'abord, j'exfolie ma peau sèche, puis je prends une douche rapide et j'applique un régime cutané réduit, mais sans le triple nettoyage, parce que je n'ai pas le temps ! En général, je suis assez enthousiaste à l'idée de la semaine qui s'annonce, je sais à quoi m'attendre et je me sens prête à partir.
