IN FOCUS
Hur man blir av med bölder
Fläckar, finnar, kvisslor och pormaskar: alla olika typer av blemmor, och något som nästan alla av oss kommer att möta i spegeln någon gång i livet. Enligt nya uppgifter från NHS anser över 80 % av alla i åldern 11-30 år att de är drabbade av blemmor, och för personer över 30 år ökar samtalen om vuxenakne.
Från en enstaka irriterande fläck till hormonell aknekan utbrott av blemmor vara oförutsägbara, ofta till synes okontrollerbara och alltid oönskade. Men innan du tar fram tandkrämen, lägger på concealern eller gräver fram balaklavan kan du vara säker på att det finns hjälp att få. För att förstå exakt vad fläckarna i ditt ansikte är, vad som orsakar dem och vilka de bästa hudvårdsbehandlingarna är kan innebära att en klarare hy är precis runt hörnet.
Letar du efter produktrekommendationer för akne? Hoppa till de bästa hudvårdsingredienserna för akne och bästa hudvårdsbehandlingar för akne.
Från en enstaka irriterande fläck till hormonell aknekan utbrott av blemmor vara oförutsägbara, ofta till synes okontrollerbara och alltid oönskade. Men innan du tar fram tandkrämen, lägger på concealern eller gräver fram balaklavan kan du vara säker på att det finns hjälp att få. För att förstå exakt vad fläckarna i ditt ansikte är, vad som orsakar dem och vilka de bästa hudvårdsbehandlingarna är kan innebära att en klarare hy är precis runt hörnet.
Letar du efter produktrekommendationer för akne? Hoppa till de bästa hudvårdsingredienserna för akne och bästa hudvårdsbehandlingar för akne.
Vad är blemmor i ansiktet?
Dermatologiskt sett är "blemmor" alla ojämnheter på hudens yta, från födelsemärken till milier. Men oftast syftar ordet på akneförändringar - även kallade fläckar, finnar eller finnar - som oftast (och på ett ganska grymt sätt) uppträder i ansiktet. "Orsakerna till dessa aknefläckar är mångfacetterade", säger dermatologen och grundaren av dermatologikliniken Self London, Dr Anjali Mahto. "Det handlar ofta om en blandning av genetiska, hormonella, mikrobiella och miljömässiga faktorer."
Huden i ansiktet har flest oljeproducerande körtlar (talgkörtlar) - cirka 900 per kvadratcentimeter - jämfört med resten av kroppen, vilket gör den mer benägen att drabbas av akneframkallande blockeringar än någon annanstans. Hårbotten kommer på andra plats, medan områden som rygg och bröst kommer på tredje plats, vilket förklarar varför fläckar kan dyka upp där också, särskilt i tonåren. Om du vill ha goda nyheter är det i stort sett omöjligt att få finnar i handflatorna eller på fotsulorna, eftersom det inte finns några talgkörtlar alls där.
Cystisk akne
[copy]"Cystisk akne är en allvarlig form av akne", säger Dr Ifeoma Ejikeme, medicinsk konsult och grundare av den prisbelönta <a href="https://www.adoniamedicalclinic.co.uk/"_blank" rel="noopener">Adonia Medical Clinic</a></u></b>. "Och det handlar om djupa, smärtsamma och inflammerade cystor under huden." Ofta resistent mot receptfria behandlingar, kan det leda till långvarig ärrbildning. Cystisk akne behandlas bäst av en hudläkare, även om vissa hudvårdsingredienser kan hjälpa till att lugna den. </translate-copy> <br></br> <h3> Komedoner (eller pormaskar) </h3> <translate-copy>Pormaskar, även kända som komedoner, "hänvisar till en hårsäck som har blivit igensatt av överflödigt talg och döda hudceller", säger Daniel Hunt, forskare och produktchef på hudvårdsmärket <b><u><a href="https://www.spacenk.com/uk/brands/m/medik8" target="_blank" rel="noopener">Medik8</a></u></b>. När denna blockering når hudens yta, tillägger han. "Den tilltäppta talgen oxideras av luften och blir svart eller grå i färgen." </translate-copy> <br></br> <h3>Whiteheads </h3> <translate-copy>Whiteheads - "små, upphöjda bulor med en vit eller köttfärgad mitt", som Dr Ejikeme beskriver dem - är slutna komedoner, i huvudsak storasyster till pormaskar. Daniel förklarar skillnaden i utseende: "Om blockeringen ligger kvar under huden. Syret kan inte nå den uppbyggda pluggen av talg, så oxidationen kan inte äga rum." Det förhindrar att färgen ändras till svart, men innebär också att fläckarna kan bli större. Daniel försäkrar dock att de aldrig ska vara smärtsamma eller svullna, eftersom båda typerna av komedoner är icke-inflammatoriska. </translate-copy> <br></br> <h3>Papler </h3> <translate-copy>Papler är "små, röda och inflammerade bulor på huden", säger Dr Ejikeme, som tillägger att även om de inte innehåller pus (så de är inte "klämbara" - inte för att vi ska klämma på någon form av fläck!) kan de vara ömma vid beröring. "De är resultatet av inflammation och infektion i hårsäckarna", tillägger hon, och kan oftast förekomma på pannan, näsan och hakan. </translate-copy> </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Varför får min hud utslag? </translate-heading> <translate-copy> Okej, nu har du identifierat vilken typ av finne du har att göra med. Men för att verkligen förstå effekten måste du ta reda på orsaken. Och när det gäller blemmor finns det tyvärr inte en storlek som passar alla. Från vad som orsakar akne i pannan till hur mat kan orsaka utbrott, läs vidare för att få en bättre uppfattning om roten till problemet ... </translate-copy> <br></br> <h3>Blemish benägen hud</h3> <translate-copy>"Blemish benägen hud kan hänvisa till alla som är mottagliga för whiteheads, blackheads, papules och mer; från de som får enstaka finnar eller blackheads, till de med höggradig akne", säger Daniel, som rekommenderar att om du får frekventa utbrott som inte verkar stämma överens med andra faktorer (till exempel mat eller hormoner) kan detta vara orsaken. Och det är ingen skillnad på hudtyp heller, säger han, för även om fet hud ofta är känslig för blemmor kan torr hud också vara det. "Även om det traditionellt förknippas med tonårshud är blemmig hud vanligt i alla åldrar, och tyvärr försvinner det inte alltid när man kommer upp i 20-årsåldern", tillägger han. </translate-copy> <translate-copy>Anledningarna till att din hud är känslig för blemmor är många, tillägger Dr Ejikeme, "till exempel genetiska faktorer som överproduktion av sebum (hudolja), ökad känslighet för vissa utlösande faktorer eller en tendens för hudceller att klibba ihop, vilket leder till igentäppta porer." </translate-copy> <br></br> <h3>Hormoner</h3> <translate-copy>Ofta orsaken till tonårsångest, hormonella svängningar under våra formativa år är den vanligaste orsaken till akne och fläckar. Men för kvinnor (manliga hormoner planar ut i slutet av tonåren. Tur för dem, eller hur?) fortsätter hormonnivåerna att fluktuera genom våra liv, och dessa förändringar kan ofta dyka upp objudna på våra hudar. </translate-copy> <translate-copy>"Hormonfluktuationer, särskilt testosteron, kan ändra nivåerna av talgutsöndring vilket kan leda till mycket inflammerade blemmor", bekräftar Daniel. Dessa förändringar kan ofta orsaka akne runt käklinjen och hakan i synnerhet. </translate-copy> <br></br> <h3>Kost</h3> <translate-copy>De flesta dermatologer håller med om att de flesta blemmor, inklusive cystiska och komedoner, sannolikt inte orsakas av kosten, men ibland kan det vara så, säger Daniel. "Fläckar kan kopplas till kostrelaterade triggers, särskilt akne på kinderna." Detta är oftast resultatet av för mycket mejeriprodukter eller socker, och det bästa sättet att ta reda på vad eller varför är med ett allergi- eller intoleranstest hos en läkare eller dietist. </translate-copy> <br></br> <h3>Sömnbrist och stress </h3> <translate-copy>Både sömnbrist och förhöjda stressnivåer (eller förhöjda stressnivåer orsakade av sömnbrist ... <i>eller</i> sömnbrist orsakad av förhöjda stressnivåer!) kan störa hormonbalansen, vilket leder till en ökning av stresshormonet kortisol. "Förhöjda kortisolnivåer kan stimulera talgproduktionen", säger Dr Ejikeme. "Det kan täppa till porerna och bidra till uppkomsten av blemmor." </translate-copy> <translate-copy>Daniel tillägger att huden sedan kan gå in i "försvarsläge", som ett immunsvar, "vilket förvärrar svullnad eller rodnad." All form av känslomässig eller fysisk stress, tillägger han, förvärrar inflammatoriska tillstånd, och detta inkluderar <u><a href="hur-man-blir-fri-hormonell-akne">hormonell akne</a></u> också. </translate-copy> <br></br> <h3>Bakterier och renlighet </h3> <translate-copy>Även om det ofta är en annan konsekvens av hormonella obalanser, kan en annan orsak till akne, särskilt i pannan, vara en uppbyggnad på ytan. Om du inte tvättar ansiktet eller håret regelbundet kan det bildas en oljig hinna i pannan som kan blockera porerna och ge upphov till blemmor. Var också medveten om vad som rör vid din hud: hårprodukter som geler och vaxer kan bara ytterligare blockera porerna, och smutsiga otvättade fingrar kan lämna inflammationsframkallande bakterier. </translate-copy> </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Bästa hudvårdsingredienser för akne </translate-heading> <translate-copy>Ok, så du har förhoppningsvis hittat grundorsaken till de besvärliga fläckar som täpper till din hy, men - bortsett från ett besök hos en lysande hudläkare - vet du vilka de bästa produkterna för akne och fläckar är? Att leta efter ord som "anti blemish" eller "spot treatment" är naturligtvis ett bra ställe att börja, men att förstå vilka de bästa ingredienserna för akne är är nyckeln till att hitta den bästa formeln för din hud. </translate-copy> <br></br> <h3>Salicylsyra för akne</h3> <translate-copy>Finn en hudläkare som inte omedelbart föreslår <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/in-focus/salicylic-acid-skin-benefits.html>salicylsyra</a> för akne och vi kommer att äta våra hattar. Dr Mahto kallar beta-hydroxisyran (BHA) "utmärkt för att exfoliera huden" och berömmer dess förmåga att "tränga djupt in i porerna för att avlägsna överflödig olja och döda hudceller." Särskilt bra för att rensa och förhindra bildandet av svarta och vita pormaskar, med konsekvent användning främjar den en klarare och mjukare hud. Det har också antiinflammatoriska fördelar, vilket innebär att det kan bidra till att minska rodnad och påskynda läkningsprocessen. </translate-copy> <br> </br> <h3>Retinol för akne </h3> <translate-copy><a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/in-focus/what-is-retinol.html>Retinol</a> (och andra former av <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/in-focus/what-are-retinoids.html>retinoider</a> och vitamin A) är allmänt berömd för sina anti-aging, rynkor reducerande krafter. Men det är också ett fantastiskt alternativ för att stoppa fläckar också, som Dr Mahto förklarar: "Retinol är definitivt bra för att motverka blemmor och akne. Dess främsta användningsområde är dess förmåga att främja hudens cellomsättning och rensa porerna. Genom att påskynda borttagningen av döda hudceller förhindrar retinol att porerna blockeras, vilket minskar bildandet av pormaskar och pormaskar." </translate-copy> <translate-copy>Hon tillägger att de antiinflammatoriska egenskaperna i retinoler också bidrar till att minska rodnad och irritation i samband med aktiva blemmor. <i>Och</i> dess förmåga att reglera talgproduktionen kan också bidra till att förhindra att nya blemmor bildas. </translate-copy> <translate-copy>Låter det för bra för att vara sant? En varning, varnar hon, är att alla som är nya med retinoider bör introducera produkterna gradvis i sin rutin, annars kan du stöta på andra hudreaktioner som torrhet eller irritation. </translate-copy> <br></br> <h3>Vitamin C för aknebenägen hud</h3> <translate-copy>Möjligen en mindre känd lösning för fläckar, att lägga till en <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/most-wanted/best-vitamin-c-skincare.html>vitamin C-serum</a> i din rutin kan också hjälpa till med blemmor, eftersom det är fyllt med antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lugna rodnad och minska svullnad. Dessutom kan det hjälpa till med de bestående effekterna av akne: "Det är en antioxidant som hjälper till att skydda huden från miljöskador", säger Dr Ejikene, "vilket kan vara till hjälp för att bleka acnemärken." </translate-copy> </translate-copy-block> </translate-block-infocus-regular> <translate-block-infocus-regular> <translate-copy-block> <translate-heading>Bästa hudvårdsbehandlingar för akne </translate-heading> <translate-copy>Vi har beskrivit de bästa hudvårdsbehandlingarna för hud med blemmor, samt våra favoritretinol- och <a href=https://www.spacenk.com/sv/inside-space/in-focus/the-best-vitamin-c-products-for-acne-prone-skin.html>vitamin C-produkter för akne</a>. </translate-copy> <translate-copy>Vi rekommenderar också att du unnar dig en behandling hos EverySkin i Space NK:s Battersea- eller Duke of York-butiker. EverySkin erbjuder en rad olika behandlingar beroende på din hudtyp och akne, inklusive The Calmer, en mild mjölksyrapeeling, och The Rescue, en mer intensiv behandling för att hjälpa till med djupare akne och ärrbildning. Browse and book your treatment here. Under tiden ... </translate-copy> <br></br> <h3>Salicylsyraprodukter för hud som är benägen för blemmor:</h3> </translate-copy-block> <translate-product-carousel>
