Elly Curshen, författare, matstjärna på Instagram och grundare av The Pear Café, har nyligen infört en helt ny balans mellan arbete och fritid och frilansar nu från sitt nya hem i Bristol. Efter att ha släppt sin tredje bok, " Green ", tidigare i år talar vi med Elly om hennes konsekventa men minimalistiska inställning till hudvård, hur hon övervann sin kamp mot sömnlöshet och hur hon väljer att varva ner en söndagskväll...
Att varva ner
Jag har turen att ha byggt upp ett liv där jag inte behöver uppleva den fruktade söndagsdepressionen. Efter att ha stängt caféet förra året efter över 12 år fokuserar jag nu på både skrivande och receptutveckling och har funnit en positiv förändring i min balans mellan arbete och fritid. Beroende på hur min vecka ser ut försöker jag ta mig lite tid på söndagskvällarna och jag förknippar dem mycket med att känna mig avslappnad. Egentid för mig innebär inte bara ett långt bad och lite extra ompyssling, utan jag gillar också att organisera inför veckan - särskilt när det gäller matlagning. Jag älskar att laga mat i omgångar och söndagar är perfekta för detta. Jag tycker att om kylskåpet är i ordning och jag har förberett många basrätter känner jag att jag har fått en bra start på veckan. Efteråt är det dags för bad.
Rutinen
Att ta ett bad är ett av mina favoritsätt att koppla av på. Jag föredrar badsalt och oljor framför bubblor, så jag brukar välja This Works Deep Sleep Bath Soak. Jag har väldigt torr hud, så efter badet väljer jag att återfukta huden med en kroppsolja. By Terrys Baume De Rose All-Over Oil absorberas väldigt snabbt och doften är helt himmelsk. Om jag duschar föredrar jag något rikare som Dr Roebucks Top Stuff Ultra Hydrating Body Crème för att hålla min torra hud i schack.
När det gäller hudvård försöker jag hålla min rutin ganska avskalad, men jag är religiös när det gäller dubbelrengöring varje dag. Jag föredrar att ta hand om min hud varje dag i stället för att en kväll i veckan göra en överdådig rutin med en mängd olika produkter. Jag svär också på att använda en ren flanell varje dag - ett riktigt användbart tips som jag lärde mig av Caroline Hirons. Jag växlar mellan flera olika rengöringsmedel beroende på hur min hud mår. Ibland föredrar jag något lätt och fräscht, medan jag andra gånger föredrar mer fylliga rengöringsbalm. Jag brukar använda en balm på kvällen - antingen De Mamiels Restorative Cleansing Balm eller Aurelias Probiotic Skincare Miracle Cleanser och jag älskar att massera in dem ordentligt för att maximera deras effektivitet. Jag följer alltid upp med en mist och Herbivore's Botanicals Rose Hibiscus Hydrating Face Mist är perfekt för att tillföra fukt och jag tycker att doften är väldigt lugnande. På natten brukar jag använda en fuktkräm som är ganska tung, så att den verkligen kan sugas in medan jag sover. Darphins Rose Hydra-Nourishing Oil Cream och Kiehl's Midnight Recovery Concentrate är två av mina favoriter. Jag använder också Dr Dennis Gross' Alpha Beta Peel pads flera gånger i månaden och min ögonkräm är Aurelias Probiotic Skincare Illuminate & Smooth Puff Reduction Eye Cream.
Jag har verkligen tur med mitt hår eftersom det inte kräver så mycket uppmärksamhet. Det är naturligt tjockt och vågigt, så jag gillar inte att använda värme på det. Av den anledningen brukar jag tvätta det på morgonen eftersom jag föredrar att låta det lufttorka. Jag har nyligen börjat använda Christophe Robin's Hydrating Shampoo Bar som löddrar förvånansvärt bra. Även om mina rötter kan bli oljiga blir ändarna torra. Jag tycker att det bästa sättet att hantera detta är att använda ett balsam (jag brukar använda Windle and Moodie's Nourishing Ultra Conditioner) i mellanlängderna och ändarna. De dagar då jag inte tvättar håret sprutar jag helt enkelt Living Proofs PhD Dry Shampoo genom rötterna. Det är överlägset det bästa jag någonsin har använt.
Slutligen gillar jag att ge mig själv en pedikyr hemma när jag har tid. Mina fötter blir väldigt torra, så jag använder gärna närande fotkrämer och målar mina tånaglar en söndagskväll. Patchologys Poshpeel Pedicure är också bra för att avlägsna döda hudceller och få mina fötter att kännas och se mycket mjukare ut.
Sängtid
Efter att ha skämt bort mig själv älskar jag att ta på mig pyjamasen och varva ner genom att titta på TV. Jag behöver verkligen min sömn, så jag försöker sikta på minst 8 timmar varje natt. Jag är fascinerad av min sömnapp och kollar den alltid nästa morgon för att se hur min natt har varit. Jag kämpade med sömnlöshet i flera år så jag har lärt mig flera saker som verkligen hjälper mig att sova. Att tända ett ljus när jag gör mig redo för sängen hjälper verkligen till att skapa en känsla av lugn och jag föredrar mer maskulina dofter i motsats till något mer blommigt. Malin + Goetz Vetiver Candle är en särskild favorit. Jag undviker koffein på kvällen och tar ibland med mig en kopp örtte i sängen. Fänkål och nässlor passar bra vid läggdags eftersom det är lugnande och bra för matsmältningen. En av de bästa sakerna jag gjorde för min sömnlöshet var att lyssna på podcastserien "Sleep With Me". Den är helt galen, men om du har svårt att lägga av rekommenderar jag definitivt att du håller ut. Det är inte meningen att det ska vara fängslande och det är därför det fungerar. Jag somnar alltid innan ett avsnitt är slut! Precis innan jag släcker lamporna sprutar jag på Votarys kuddspray med lavendel och kamomill och sätter på en ögonmask. Jag har precis flyttat till ett nytt hus och jag var fast besluten att vårt sovrum skulle vara den perfekta sömnhelgedomen. Min partner och jag har hållit det mycket minimalistiskt och har också installerat mörkläggningsgardiner.
Måndag morgon
Måndagsmorgnar är väldigt annorlunda för mig nu än de har varit de senaste åren. Jag har inte längre något alarm, men jag brukar vakna naturligt runt kl. 6.45. Om jag har ett möte eller någonstans jag måste vara ställer jag naturligtvis in ett. Jag känner mig alltid mycket piggare när jag vaknar och börjar ofta morgonen med att kolla mejlen i sängen. Eftersom många av mina dagar handlar om att testa recept brukar jag börja jobba senare och jobba på kvällarna eftersom det är vettigt att äta de recept jag testar till middag.
Min morgonskönhetsrutin består vanligtvis av en gelrengöring som Sisleys Buff and Wash Facial Gel eller något annat som är lite lättare för huden. Därefter använder jag en glykolbaserad toner som Caudalies Vinoperfect Brightening Essence som hjälper till att jämna ut och göra min hudton ljusare.
Att flytta in i mitt nya hem och tänka om när det gäller balansen mellan arbete och fritid har haft en enorm inverkan på mitt allmänna välbefinnande. Jag sover bättre och har mer tid att göra saker som jag tycker om. Jag är en stor förespråkare för att ta hand om sig själv från insidan också, så för mig är näringsriktig matlagning lika viktigt som min skönhetsregim. Att äta bra hjälper dig inte bara att må bra, det har också en positiv effekt på din hud och ditt hår.
