Vad ingår i Lisa Goldfadens söndagskvällsrutin? Doftljus, en bra podcast och massor av bra hudvård, så klart.
Att trappa ner
Att varva ner kan vara lite av en utmaning när man driver sitt företag. Jag försöker sluta läsa mejl senast kl. 20.00 och fokusera på att koppla av så att jag kan gå och lägga mig kl. 22.00-22.30. Jag brukar göra någon form av behandling på söndagskvällen för att förbereda mig inför den kommande veckan. Ibland är det en kväll med dubbla ansiktsmasker och ibland är det ett bad och torrborstning. Jag gör alltid en hårinpackning. Målet är att se mer uppfriskad ut och ha återfuktat hår - särskilt under vintern. Jag har stearinljus överallt i mitt hem och tänder dem varje kväll, min favorit är Diptyque Santal. Jag gillar att lyssna på böcker och podcasts medan jag gör mina behandlingar - ibland är det Spotifys podcast Coffee-Break Italian som gäller eftersom jag håller på att lära mig språket. Om jag ska resa under den veckan packar jag och ser till att min kalender är i ordning också. När det gäller skönhet skulle jag säga att jag är en mångsysslare som gillar att få allt gjort och organiserat, så att jag kan slappna av efteråt.
Rutinerna
Jag gillar att maskera mig på söndagar. Jag brukar göra två behandlingar, antingen två masker eller en peeling och en mask; jag älskar Goldfaden MD Fresh A Peel eller Dr Dennis Gross Alpha Beta Universal Peel (särskilt när jag reser - de är så smidiga), och sedan Oskia Renaissance Mask. Jag har normal till torr hud och är dessutom ganska känslig, så jag måste vara uppmärksam på ingredienserna. Jag är också försiktig under vintern, jag älskar att exfoliera men det går långsammare när temperaturen sjunker. Jag exfolierar ofta och använder en uppljusande eller porförtydligande mask och sedan en nattbehandling med retinol. Jag tål dock bara detta en gång i veckan. På grund av mitt jobb får jag en hel del produkter i gåva, men jag är väldigt försiktig med vad jag faktiskt använder i ansiktet; mina händer har dock perfekt hud! I allmänhet är jag ute efter återfuktning, lyster och en jämn hudton. Andra produkter som jag lägger till i mixen är Goldfaden MD Doctor's Scrub Advanced, Goldfaden MD Bright Eyes och Patchology Eye Patches.
Min söndagsrutin för kroppen börjar med ett bad med Epsomsalt och en olja - jag älskar Susanne Kaufmann Bath Oil For The Senses - sedan torrborstar jag med en kroppsborste och följer upp med en kroppsolja, jag älskar REN:s Moroccan Rose Otto Body Oil. Jag är väldigt aktiv och springer ofta, så jag masserar mina ben och använder en roller om musklerna är väldigt ömma eller spända.
Jag sköljer alltid ur och balsamerar håret på söndagskvällen, men schamponeringen beror på vilken dag jag är inne på. Jag schamponerar vanligtvis 2-3 gånger i veckan, så beroende på om jag har haft en bra blow out eller svettats mycket under mitt träningspass, kommer det att diktera mitt schamposchema. Jag älskar att använda ett fylligt schampo och balsam och sedan lindar jag en speciell fukttransporterande handduk runt håret och låter det lufttorka. För styling använder jag Oribe-produkter, men på en söndag försöker jag att inte göra något med håret efter badet. Jag varken torkar eller stylar det om det är möjligt.
Sängtid
Jag försöker gå och lägga mig senast kl. 22.30, men jag kan titta på Netflix eller läsa. Jag är vanligtvis redo för en skön lång sömn. Eftersom jag reser så mycket är det en riktig njutning att vara hemma i min egen säng på en söndag och jag försöker njuta av varje minut av det. Jag sover på örngott av siden och bär en ögonmask av siden som stänger ute ljuset och inte absorberar olja från huden. Jag använder också öronproppar och sover med en maskin för vitt brus, så att jag inte vaknar av ljud utomhus. Jag har alltid haft lätt för att sova och att bo i New York är inte direkt gynnsamt för det, så därför behöver jag allt extra!
Precis innan jag släcker lamporna använder jag Dr. Lipp Treatment, Goldfaden MD Plant Profusion Neck Cream och lotion på fötterna (jag blandar med AESOP Resurrection Aromatique Hand Balm). Jag tar melatonin särskilt när jag befinner mig i en annan tidszon och dricker alltid ett specialkomponerat kinesiskt örtte från min akupunktör. Det är dags att släcka ljuset senast kl. 23.00, och jag behöver sex till sju timmars sömn.
Måndag morgon
Mitt alarm är inställt på mellan 6.30 och 7.00 beroende på årstid. Jag vill försöka gå upp med solen när det är möjligt. Jag känner mig utvilad och redo att erövra. Jag hoppar upp ur sängen, stretchar, borstar tänderna och dricker en kopp kaffe.
