La tendance "tout douche" expliquée

Quelle est la tendance de la douche à tout faire ?

Il y a toujours au moins une tendance beauté qui fait le tour de TikTok, qu'il s'agisse d'une coupe de cheveux ou d'une inondation de la peau. La douche à tout faire consiste à transformer la routine habituelle de la douche en une séance de soins personnels au cours de laquelle vous pouvez dorloter et préparer tout votre corps. Cette routine commence avant même d'ouvrir les robinets : il faut choisir la musique et la bougie parfumée qui créeront une ambiance apaisante avant le brossage à sec du corps.

Quels sont les avantages d'une douche intégrale ?

En plus d'une hygiène accrue et d'une peau et de cheveux plus doux, certains TikTokkers ont vanté les mérites de la douche intégrale en matière de soins personnels. "Le soin de soi est un sujet dont nous avons beaucoup parlé ces dernières années et qui reste important pour de nombreuses raisons", déclare Jini Sanassy, responsable des relations publiques de Space NK. "La douche est le moment hebdomadaire de remise à zéro dont nous avons tous besoin - la vie peut être incessante, alors pourquoi ne pas rendre plus relaxante une activité qui est tout à fait fonctionnelle (prendre une douche rapide !).

La fondatrice de Tatcha , Vicky Tsai, est également une adepte d'une approche plus pratique du soin de soi. La collection Forest Awakening de la marque est imprégnée d'hinoki, une plante que l'on trouve dans les forêts japonaises et dont on dit qu'elle aide à se détendre et à réduire le niveau de stress. Avec des textures luxueuses et un parfum apaisant, la gamme vous aide à profiter du pouvoir curatif de la nature, où que vous viviez.

"Au Japon, les gens prennent très au sérieux le temps passé à l'extérieur et pratiquent le shinrin-yoku (bain de forêt) pour profiter de la forêt à travers leurs sens", explique Vicky. "Il existe une société officielle de médecine forestière qui a mené d'innombrables études prouvant les bienfaits physiologiques et psychologiques d'un séjour de seulement 30 minutes à l'extérieur et dans la nature. La gamme Forest Awakening de Tatcha, qui comprend un nettoyant, un lait et une huile pour le corps, est le complément idéal de votre routine de douche - certains iraient même jusqu'à dire que c'est tout ce dont vous avez besoin pour prendre soin de vous.

Pour ceux qui souhaitent une approche plus prescriptive de la tendance, nous vous recommandons de vous offrir le Space NK Everything Shower Edit. À l'intérieur de ce sac de toilette bleu résistant à l'eau, vous trouverez un nettoyant exfoliant pour le corps Naturium en format voyage, un nettoyant pour le corps JoonByrd de rêve, une huile pour le corps Mirror Water, notre gommage pour le corps le plus vendu, le beurre corporel super nourrissant de Sol de Janeiro, une huile relaxante Aromatherapy Associates, un shampooing et un après-shampooing Living Proof, un sérum pour le corps à la vitamine C Alpha-H et, enfin et surtout, un masque pour le visage Malin + Goetz qui affine les pores. Il s'agit d'un guide étape par étape pour tout ce qui concerne la douche et tous les produits sont en format voyage, de sorte que vous pouvez profiter de votre temps de chouchoutage à la maison ou à l'extérieur.

Poursuivez votre lecture pour suivre notre guide de la douche tout-en-un.

La routine de la douche à tout faire

Que vous soyez d'accord ou non avec une routine de douche de deux heures, il existe des conseils utiles à retenir, en particulier sur l'ordre dans lequel vous devez faire les choses. Par exemple, si vous avez de l'acné dans le dos, vous devriez suivre l'approche de Kylie Jenner. Kylie commence sa routine de douche par le shampoing et l'après-shampoing, qu'elle rince immédiatement pour éviter que l'après-shampoing ne reste trop longtemps sur sa peau et ne bouche ses pores. Le Dr Lindsey Zubritsky, dermatologue américain, alias @dermguru, appuie ce conseil et recommande également d'exfolier la peau avant de se raser pour minimiser les irritations. Voici notre routine complète pour la douche.

Étape 1 : Votre jeu d'avant-douche

Nous n'avons encore trouvé personne qui aime le brossage à sec du corps, mais nous connaissons beaucoup de gens qui apprécient les résultats. Avant d'ouvrir les robinets, prenez Aromatherapy Associates Polishing Body Brush, £28 et, en partant des chevilles et des poignets, brossez votre corps en remontant vers le cœur par des mouvements circulaires pour stimuler votre circulation.

Étape 2 : Votre routine de soins capillaires

Si vous utilisez beaucoup de produits coiffants ou si votre cuir chevelu est trop gras, nous vous recommandons de commencer par un masque exfoliant pour nettoyer vos cheveux et votre cuir chevelu en profondeur. Massez délicatement vos racines avec ce masque, puis appliquez votre shampooing et votre après-shampooing habituels. Pour les personnes aux cheveux plus épais qui souhaitent laisser leur masque capillaire plus longtemps sans craindre de provoquer une éruption sur leur dos, attachez vos cheveux une fois que vous avez peigné la formule sur les mi-longueurs et les pointes. Vous cherchez une recommandation de masque capillaire ? Oribe Gold Lust Transformative Masque, £21 reste un best-seller et nous sommes obsédés par Ceremonia Mascarilla de Babassu Mask, £33 pour lisser les frisottis.

Étape 3 : Votre routine de soins corporels

Nous parlons d'exfoliation, de nettoyage... de tout. Tatcha Hinoki Body Wash, £35 est le meilleur nettoyant pour le corps pour chaque type de routine de douche à notre avis. Avec l'ajout de Nécessaire The Body Exfoliator Eucalyptus, £30, ces deux formules garantissent que votre peau est lissée et nettoyée sans être abrasivement dépouillée de ses huiles naturelles. Comme le recommande le Dr Lindsey Zubritsky, le meilleur moment pour se raser est après l'exfoliation.

Étape 4 : Votre routine de soins de la peau

Il est temps de nettoyer et d'exfolier, ou d'exfolier et de nettoyer, selon vos préférences. Nous préférons nettoyer et exfolier, car nous aimons utiliser une mousseline pour récupérer les restes de produit. Si vous exfoliez, vous pouvez sauter le double nettoyage.

Étape 5 : Le récapitulatif après la douche

Vous êtes arrivé jusqu'ici, il est donc inutile de sortir de la douche et de s'habiller sans s'être hydraté. En appliquant votre crème pour le corps sur la peau humide, vous emprisonnerez davantage d'hydratation. Notre favori actuel est Space NK Paros Tides Body Lotion, £8, car sa formule légère pénètre rapidement dans la peau sans donner l'impression d'être glissante ou grasse. De plus, elle sent divinement bon - attendez-vous à ce que la tension de vos épaules et de votre mâchoire disparaisse, si ce n'est déjà fait sous la douche.

Verdict sur la tendance "tout sous la douche

Bien que nous soyons tout à fait d'accord pour transformer notre routine de douche en un moment de soin personnel, nous sommes perplexes quant à la façon dont les gens l'étirent sur deux heures - et encore plus sur quatre. L'idée de transformer une douche rapide et banale en un moment de conscience où l'on peut physiquement et métaphoriquement se débarrasser du stress de la journée semble divine. Mais, d'un point de vue réaliste et économique, nous préférons investir dans des produits de rêve qui ont été formulés pour nettoyer notre peau et nous aider à nous détendre plutôt que d'épuiser nos niveaux d'énergie avec une routine interminable.

Il ne faut pas non plus négliger l'aspect "toilettage" de la douche intégrale, mais nous ne sommes toujours pas convaincus qu'il faille plus d'une heure pour une routine corporelle complète - même si vous vous y mettez à fond.