Soins de nuit

woman stretching in bed after wake up

Lorsque votre tête touche enfin l'oreiller après une longue journée, votre peau se prépare à se réveiller et à se recharger. Lorsque vous dormez, la peau n'a pas besoin de se défendre et toute son énergie est consacrée à la réparation et à la revitalisation. La nuit, le corps produit des niveaux plus élevés de mélatonine qui, comme l'explique le Dr Goldfaden, éminent dermatologue, "régule non seulement le sommeil, mais est également un antioxydant qui combat les radicaux libres". La mélatonine stimule la croissance des principales cellules de la peau qui produisent les protéines essentielles telles que le collagène et l'élastine qui constituent la structure de votre peau. Donnez un coup de pouce au processus de réparation de votre peau avec un traitement de nuit ciblé et réveillez-vous avec une peau éclatante.

Avant le coucher

Nettoyez en profondeur les débris de la journée et veillez à ce que votre peau soit propre, rafraîchie et prête à absorber votre produit de nuit. Ne sautez pas cette étape très importante, comme nous le rappelle le Dr Goldfaden : "Le nettoyage de la peau le soir est indispensable ! Il n'y a pas d'exception. La peau est exposée à de nombreux polluants rien qu'en mettant le pied dehors. La suie, les gaz d'échappement, le soleil, le tabagisme et bien d'autres peuvent faire des ravages en laissant une couche de saleté et de radicaux libres. Le maquillage doit également être enlevé, quoi qu'il arrive. Dormir avec du maquillage est l'une des pires choses que vous puissiez faire pour votre peau". Essayez un baume nourrissant comme le Cleanser d'Eve Lom ou un nettoyant rafraîchissant comme le Gel nettoyant Renaissance d'Oskia, dont la texture va de celle d'un gel à celle d'un lait.

Exfolier

Aidez votre peau à se débarrasser efficacement des cellules mortes et à révéler de nouvelles cellules plus rebondies et réceptives à la surface en exfoliant avec un acide - choisissez l'acide glycolique pour aider à estomper les ridules, l'acide salicylique pour combattre les imperfections ou l'acide lactique doux si vous testez l'eau. Nous recommandons l'utilisation quotidienne du traitement Sunday Riley Good Genes ou des tampons de gommage quotidiens Dr Dennis Gross Alpha Beta Ultra Gentle. En exfoliant d'abord, vous nettoyez la peau et la préparez à absorber en profondeur pour des résultats encore meilleurs le matin. Ajoutez l'acide de votre choix à votre routine après le nettoyage et avant votre traitement de nuit.

Choisissez votre tonique

Au lieu d'appliquer le même produit nuit après nuit, prenez le temps d'apprendre à connaître votre peau et de surveiller ses changements naturels et ses poussées. Chaque soir, sentez la texture de votre peau et regardez-vous dans le miroir - recherchez les zones sèches, les rougeurs, la pigmentation, les taches et les zones qui semblent lumineuses, claires et lisses. Choisissez ensuite votre produit de nuit - vous vous offrez ainsi un traitement cutané sur mesure.

Si votre peau ne présente pas de problèmes particuliers, renforcez son éclat, son hydratation et sa tonicité avec un produit polyvalent comme le soin de nuit Skinesis de Sarah Chapman, maintes fois primé, qui utilise un cocktail de vitamines pour repulper, raffermir et redonner de l'éclat à la peau. Pour lutter contre les signes du vieillissement, le Dr Goldfaden suggère de rechercher un rétinol qui "cible l'hyperpigmentation et aide la peau à paraître plus ferme et plus lisse". Ils peuvent cependant rendre la peau photosensible, il est donc recommandé de les utiliser la nuit". Essayez Goldfaden MD Wake Up Call, qui contient du rétinol ainsi que de l'huile d'avocat riche en vitamine E, de l'antioxydant COQ10 et de l'huile de pépins de raisin nourrissante. L'huile de nuit Luna Sleeping de Sunday Riley a une texture d'huile légère et hydratante associée au pouvoir lissant du rétinol.

Si votre peau est sèche et squameuse ou si elle tiraille après le nettoyage, une hydratation nocturne peut vraiment vous aider, comme l'explique le Dr Goldfaden : "La régénération des cellules de la peau se produit à un rythme plus élevé pendant la nuit. La perte d'eau transépidermique augmente la nuit. La peau a donc très soif et est prête à absorber les ingrédients hydratants. Nous recommandons la crème de nuit régénératrice Plant Profusion de Goldfaden MD ou l'huile de nuit ultra-apaisante Cell Repair d'Aurelia Probiotic Skincare.

Gagner du temps

Choisissez des produits de nuit multitâches et vous économiserez de précieuses heures de travail pendant la journée. Le sérum autobronzant anti-âge de Vita Liberata en est un bon exemple : sa formule hydratante et adoucissante s'associe à un hâle modulable pour vous permettre de vous réveiller avec un teint rebondi et éclatant. Si vous préférez une formule à base d'huile, essayez quelques gouttes de l'huile de sommeil nourrissante Tan-Luxe.

Au lit

Une fois que vous avez appliqué votre soin de nuit, essayez de ne pas frotter votre visage sur votre oreiller ou vos mains - vous voulez que le produit ait les meilleures chances d'être absorbé par votre peau. C'est pourquoi il est préférable de vous démaquiller et de commencer votre programme de soins dès que vous rentrez chez vous ou le plus tôt possible, afin que le produit ait le temps de s'imprégner dans votre peau avant l'extinction des feux.

Le matin

Nettoyez votre peau en profondeur, puis redonnez-lui de l'énergie en l'arrosant d'eau froide - cela stimulera le flux sanguin vers le visage et éclaircira la peau. Appliquez ensuite votre sérum en tapotant doucement sur la peau sèche, attendez au moins cinq minutes pour qu'il pénètre, puis appliquez votre crème hydratante en effectuant des mouvements ascendants. Enfin, regardez dans le miroir et émerveillez-vous de votre teint radieux et nourri.