Pourquoi votre peau a besoin d'adaptogènes

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Que sont les adaptogènes ?

Un adaptogène est un composé végétal non toxique qui aide l'organisme à s'adapter ou à résister aux facteurs de stress physiques, chimiques ou biologiques. Ils ne sont pas nouveaux - ils sont utilisés depuis des milliers d'années dans la médecine traditionnelle chinoise et l'Ayurveda, mais ce n'est que plus récemment qu'ils ont fait leur apparition dans les compléments alimentaires et les produits de soins topiques pour la peau. Mais pourquoi ? "Les adaptogènes régulent non seulement la réponse de l'organisme au stress, mais ils peuvent également augmenter la durée de vie des cellules, réduire la fatigue et l'inflammation, et normaliser le système surrénalien, ce qui apporte des avantages significatifs à votre peau et à votre bien-être général", explique le docteur Barbara Sturm, médecin esthétique.

Pourquoi les utiliser dans votre programme de soins de la peau ?

Le stress et la fatigue peuvent perturber votre peau à court et à long terme, en provoquant des éruptions cutanées, des inflammations, un teint terne et en contribuant au vieillissement prématuré. Les adaptogènes ayant pour effet de réduire ces facteurs de stress, ils pourraient être la réponse à bon nombre de vos problèmes de peau lorsqu'ils sont associés à d'autres ingrédients ciblés. "J'équilibre toujours un ingrédient actif de haute technologie avec une plante apaisante pour garder ma peau en harmonie", explique la fondatrice de la marque, Sunday Riley. "J'ajoute régulièrement des adaptogènes comme le gingembre et la racine de réglisse à mes soins car ils équilibrent la peau en réponse aux niveaux élevés de rétinoïdes et d'acides. Je considère les adaptogènes comme un outil supplémentaire dans mon approche globale de la santé - et non comme une super panacée.

Ashwagandha

L'ashwagandha est une petite plante que l'on trouve en Inde et en Afrique du Nord. La poudre de sa racine et de ses feuilles est l'un des adaptogènes les plus puissants qui soient. "L'ashwagandha est un riche antioxydant qui peut contribuer aux fonctions surrénales et à la réduction de l'hormone du stress", explique le Dr Sturm. "En ce qui concerne les soins de la peau, il est antibactérien et incroyablement éclaircissant. L'huile Emerald Deep Moisture Glow Oil de Herbivore calme les irritations et favorise un éclat sain grâce à sa formule à base de racine d'ashwagandha, de champignon shiitake et d'huile de graines de cannabis sativa riche en oméga.

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Curcuma

Le curcuma n'est pas seulement utilisé pour dorer les cafés au lait et assaisonner les currys, il est également réputé pour sa capacité à calmer et à apaiser. "Le curcuma contient de grandes quantités d'une substance chimique appelée curcumine, qui s'est avérée être un puissant antioxydant et anti-inflammatoire", explique Mme Sunday. "Je bois du thé au curcuma (environ 3 grammes par tasse) et j'applique quotidiennement un produit à base de curcuma sur mon visage." Le masque éclaircissant et exfoliant au curcuma de Kora exploite le pouvoir du curcuma pour exfolier naturellement la peau afin de dégager les pores, de favoriser l'éclat et de donner une texture plus uniforme, tandis que le masque éclat énergisant au curcuma et aux graines de canneberge de Kiehl's utilise également le curcuma pour éclaircir et adoucir la peau.

Aloe Vera

L'aloe vera est peut-être plus connu pour être utilisé sur les peaux brûlées par le soleil grâce à ses propriétés cicatrisantes, mais il est également idéal pour lutter contre les rides et les ridules, car ce légume vert est chargé de vitamines (A, C, E, B1, B2, B3 et B6) et de minéraux (cuivre, zinc et potassium) qui agissent sur l'âge. Le masque à la rose de Fresh, qui contient non seulement de l'aloe vera, mais aussi du concombre, du thé vert et de la rose fraîche, permet de retrouver un teint souple et rebondi qui paraît instantanément plus jeune. L'aloe vera est également un excellent hydratant, ce qui en fait un choix judicieux pour les mois d'hiver à venir. Essayez le masque hydratant au calendula et à l'aloès de Kiehl's pour un coup de fraîcheur ou le sérum hydratant ultime True Blue du Dr Roebucks pour une peau revitalisée et bien hydratée.

Les champignons

"Les champignons (en particulier les reishi) sont bons pour détoxifier la peau", explique le Dr Goldfaden, dermatologue de renom. Ses bienfaits anti-inflammatoires en font un produit idéal pour les personnes souffrant d'acné et il aide également l'organisme à éliminer les toxines. Le masque détox de Chantecaille utilise l'extrait de champignon comme astringent pour réduire le sébum et éliminer les impuretés afin de réduire les éruptions cutanées et les imperfections. Le nettoyant Alpha Beta Pore Perfecting Cleanser du Dr Dennis Gross utilise également des champignons et de l'écorce de saule pour nettoyer en profondeur et décongestionner la peau afin de la débarrasser des bactéries.