Claudia Mirallegro, fondatrice de Mirallegro Yoga XO, célèbre yogi et coach en motivation de Manchester, nous parle de ses rituels de beauté du dimanche soir, qui consistent à transformer sa salle de bain en un spa à domicile en utilisant un arsenal éprouvé de produits de beauté à base de plantes, végétaliens et sans allergènes, dont Herbivore, Chantecaille, Omorovicza et bien d'autres encore.
Le retour au calme
Les dimanches sont très spécifiques pour moi. C'est le moment de me détendre ; je me débarrasse de mon téléphone, j'attrape un délicieux pyjama, j'allume ma lampe à sel, j'écoute un slow, je fais cuire un rôti de noix, je mets en marche mon diffuseur d'huiles essentielles... et je me remets à zéro ! Ce processus commence généralement vers 17 heures. Pendant ce temps, je prépare également mon programme pour la semaine à venir, de la cuisine à la lecture en passant par la méditation. Tout cela se trouve dans mon calendrier Google. Je pense que cela m'aide à me responsabiliser, à respecter les horaires, à utiliser mon temps de manière plus efficace et à faire en sorte que tout se passe bien. Je suis tout à fait prête à cultiver un état de fluidité, vous voyez.
La routine
Ma routine beauté du dimanche soir commence par un bain chaud et humide. J'ajoute des tonnes de sels de bain Herbivore Pink Himalayan à l'eau, j'allume ma bougie Damselfly Good Vibes Only Candle, j'attache de l'eucalyptus frais à la pomme de douche et voilà ! Toute ma salle de bains ressemble à un spa chic. Elle me transporte vraiment dans un autre endroit. Après une semaine mouvementée, je trouve que transformer mon espace en une atmosphère apaisante, avec de délicieuses fragrances, aide vraiment à soulager l'anxiété et à promouvoir une énergie paisible et apaisante.
En ce qui concerne les soins de la peau, je suis cohérente avec ma routine et, pour moi, la cohérence est essentielle. Une bonne routine matinale commence la veille et il en va de même pour les soins de la peau - vous savez que vous êtes sur la bonne voie lorsque votre peau est douce, hydratée et éclatante le matin. Je commence par utiliser une crème exfoliante régénérante. La crème exfoliante Bambou et Hibiscus de Chantecaille en particulier. Elle aide à éliminer les cellules mortes de la peau et à améliorer l'apparence des imperfections et des rides. Ensuite, j'utilise le masque Hydralifting à l'or d'Omorovicza - je vous le dis, il y a quelque chose à propos de ce produit. C'est vraiment de l'or. Il raffermit la peau tout en renforçant son élasticité, ce que j'adore. Ensuite, j'utilise le sérum éclat jeunesse d'Odacité - c'est le parfait cocktail de nuit pour se détendre. Ma peau le dévore et en raffole maintenant. J'en ajoute trois gouttes dans ma crème de nuit régénératrice Goldfaden Md. Ces deux produits combinés sont une combinaison parfaite pour une peau de rêve. La combinaison coche toutes les cases : glowy- check ✓, hydrate - check ✓ dewy- check ✓, tight- check ✓. Ce sont les objectifs que je cherche à atteindre avec ma routine de soins de la peau. Cependant, la chose la plus importante pour moi est de vérifier les détails ; tous mes produits doivent être à base de plantes, végétaliens et exempts de parabènes et de sulfates, ce qui, vous pouvez en être sûrs, est le cas pour tous les produits ci-dessus.
Après mon bain, je ne peux m'empêcher de m'enduire d'huile corporelle illuminatrice Herbivore Rose Quartz - c'est de la magie botanique. Je jure qu'elle change la vie et que quelques gouttes de la taille d'une noix suffisent. Tout d'abord, elle imprègne la peau d'un éclat subtil, de sorte que lorsque je me réveille, ma peau brille réellement. La deuxième chose à noter, c'est qu'il est fabriqué à partir de quartz rose, qui est tellement guérisseur et embellissant. Cléopâtre avait même l'habitude de prendre un bain avec des cristaux de quartz rose ! Avant de descendre regarder la nouvelle saison de Killing Eve, j'applique l'huile capillaire nourrissante Gold Lust d'Oribe sur les longueurs et les pointes de mes cheveux encore humides, puis je laisse mes cheveux sécher naturellement. Cette huile est très nourrissante et comme mes cheveux sont plutôt secs et abîmés, je l'utilise plusieurs fois par semaine. Si je me lève exceptionnellement tôt le lundi, j'appliquerai le masque Chantecaille Energising Eye Recovery Mask pendant une heure en regardant la télévision. Ils aident à lisser, resserrer, hydrater et réduire les rides et ridules et je remarque vraiment la différence lorsque je les utilise.
Au lit
Le sommeil est l'une des choses les plus curatives que vous puissiez faire pour votre corps. J'ai besoin d'au moins huit heures. Mais voilà, j'ai beaucoup de mal à me détendre... surtout lorsque j'ai un téléphone sous les yeux en permanence. Pour y remédier, j'ai commencé à utiliser la fonction "temps d'écran" et j'essaie de m'imposer un temps de repos entre 21 heures et 9 heures du matin. Cela change la donne. Au lieu de scroller, je me prépare un thé à la camomille, je prends mon supplément Better Me, Better Brain (je suis vraiment impressionnée par son efficacité), j'éteins tous les appareils de chauffage - des études montrent que le cerveau a besoin d'une baisse de température de 2 à 3 °F pour dormir, je vaporise du Mio Liquid Yoga dans ma chambre et sur mon linge de lit et je tamponne la crème pour les yeux Dr Dennis Gross Under Eye Cream sur la peau délicate du dessous de mes yeux. J'utilise l'application Headspace et, si j'y vais à fond, j'applique le masque Chantecaille Bio Lifting Mask et le laisse agir toute la nuit. Il contient des extraits de plantes et des minéraux, ce qui permet une libération lente de l'hydratation pendant les heures de sommeil. Vous vous réveillez avec la peau la plus douce et la plus lisse de tous les temps !
Lundi matin
Mon réveil est programmé vers 5h45, ce qui me laisse le temps de prendre mon Herbivore Jade Roller dans le réfrigérateur et de me remettre au lit pour cinq douces minutes en faisant rouler ce cristal apaisant et rafraîchissant autour de mon visage (la clé est de toujours travailler de l'intérieur du visage vers l'extérieur. Et toujours rouler vers le haut, jamais vers le bas). C'est un soin de la peau, un soin de l'esprit, un soin de soi, tout en un. C'est tellement rajeunissant et cela répare toutes vos cellules tout en combattant l'inflammation. C'est une ancienne pratique chinoise et ça marche ! Vers 6 heures du matin, je me lève, je prépare une boisson protéinée végétalienne, j'enfile mes Lululemon et je suis prête à me rendre à mon premier cours de yoga de la journée.
