Pour le célèbre coiffeur George Northwood, le dimanche est sacré. Après une semaine bien remplie à travailler dans le salon et à parcourir le monde avec des clients tels que Gwyneth Paltrow et Alicia Vikander (il a également accompagné la duchesse de Sussex lors de sa récente tournée en Australie), il n'y a rien qu'il apprécie plus qu'un bain chaud et un peu de yoga. Pour connaître sa recette d'un dimanche parfait, lisez la suite...
L'apaisement
Je fais toujours du yoga le dimanche, ce qui m'aide à me détendre. Je vais à Fierce Grace Yoga, en face de chez moi, et je vais soit au cours de 9 h 45, puis je fais quelque chose après, comme aller au marché, soit je fais autre chose de ma journée et je vais au cours de 16 h 45, qui est un cours de yoga plus profond et relaxant. Le dimanche, j'ai l'habitude de rencontrer un ami pour prendre un café et je prends toujours un bain chaud. Je travaille souvent le week-end ; je viens d'en travailler quatre d'affilée, mais normalement, j'ai le samedi pour me détendre, alors le dimanche, c'est vraiment relaxant. Le samedi, je peux encore me sentir énervé et excité parce que la semaine me rattrape, mais mon objectif est de passer une très bonne nuit de sommeil le samedi soir et de me sentir en pleine forme le dimanche. Je ne prends jamais de café après 14 heures environ, car cela me rend complètement folle. Le dimanche, je suis d'humeur plutôt détendue. J'achète toujours des bougies Diptyque chez Space NK, j'ai des bougies Baies partout et j'adore aussi la bougie rouge Tubereuse. Un éclairage très faible est important pour moi, car les lumières me stimulent et je travaille dans un salon lumineux toute la semaine. Si je veux me sentir un peu cool, j'écoute Radio One, si je veux me sentir un peu plus calme et sage, j'écoute Radio Four ou Radio Two et Classic FM est ma musique de relaxation. J'aime écouter les choses plutôt que de les lire, alors j'écoute aussi des podcasts le dimanche. J'écoute toujours Russell Brand, que j'adore, alors je prends mon bain et je l'écoute pendant que j'y suis. Je n'allume pas de lumière dans la salle de bains, je m'éclaire à la bougie. Je m'assure que ma semaine est prête, même si elle n'est pas structurée, j'ai besoin de la connaître. J'aime réfléchir à ce que je vais porter la veille, alors je consulte mon agenda et j'y réfléchis - mais pas trop - parce que je n'aime pas trop m'engager le dimanche.
La routine
J'ai toujours été obsédée par la peau. Les hommes n'ont pas à se maquiller, alors je pense que tant que vous avez une belle peau, c'est parfait. La meilleure chose que les hommes puissent faire, c'est de bien vieillir. Je pense que l'indice de protection solaire est très important. J'aime le soleil et j'aime être brun, mais je ne veux pas non plus ressembler à un vieux fourre-tout Mulberry ! J'aime les nettoyants doux, les nettoyants moussants et les produits qui ne sont pas trop savonneux. Je suis une grande adepte des crèmes hydratantes et, bien que je n'aime généralement pas l'huile sur ma peau, j'utilise depuis peu un nettoyant à base d'huile que j'apprécie beaucoup. J'aime aussi les sérums à la vitamine C et les gommages corporels, que je fais le dimanche. En revanche, je n'exfolie plus mon visage, car je trouve que c'est un peu dur. J'ai également pris conscience de l'importance de la beauté intérieure. L'année dernière, j'ai eu une année très chargée et stressante et j'ai eu une grosse poussée de rosacée sur le visage. J'ai compris que l'on peut mettre tout ce que l'on veut sur sa peau, mais que si son intestin n'est pas en bonne santé, cela ne sert à rien. Aujourd'hui, je suis suivie par un nutritionniste et je prends beaucoup de probiotiques et de charbon actif. J'ai abandonné beaucoup de gluten, de sucre et de caféine et je me sens beaucoup mieux pour cela, ce qui a un impact sur ma peau. Je suis une grande fan de Debbie Thomas, je la consulte pour les lasers et je suis aussi une grande fan de Nichola Joss, je me fais masser le visage avec elle.
J'adore les bains chauds et les huiles. J'aime beaucoup l'huile de bain et de douche Deep Relax d'Aromatherapy Associates. J'en mets un bouchon et des sels d'Epsom. J'aime aussi les sels de magnésium, c'est mon truc. Si je ne prends pas de bain, je prends un supplément de magnésium. Pour une raison que j'ignore, j'aime l'odeur de la rose, c'est pourquoi j'utilise le nettoyant pour le corps Aesop A Rose By Any Other Name. J'aime aussi la lavande pour me détendre et je mets parfois de l'huile de lavande dans mon bain. J'aime les gommages à grains pour le corps ; dans ma vie de rêve, je le fais tous les dimanches, mais c'est probablement une fois sur deux. J'ai tendance à le faire davantage en été, lorsque je sais que je vais partir en vacances, pour me débarrasser des peaux mortes. En hiver, je cache un peu plus mon corps sous des vêtements pour ne pas être dérangée. Je ne m'hydrate pas en sortant du bain, je n'en ressens pas le besoin. En revanche, j'hydrate toujours mon cou et mon décolleté, car je trouve que sur les hommes, cette partie est un peu bizarre et j'y suis très attentive. Les autres zones ne me dérangent pas, si mes mains vieillissent, je ne suis pas difficile, mais je suis vraiment obsédée par ces parties. J'y mets aussi du SPF50, je suis très stricte. Je me lave les cheveux tous les jours et j'utilise à peu près n'importe quoi. J'aime les shampooings qui nettoient en profondeur et clarifient les cheveux ; comme je garde mes cheveux très courts, j'aime qu'ils soient vraiment propres. J'ai aussi un shampooing pour cheveux argentés, j'aime celui d'Oribe, et quand mes cheveux seront un peu plus longs, je l'utiliserai pour me débarrasser de toute trace de laiton ; j'aime que mon gris ait l'air d'un acier. Je n'applique jamais d'après-shampoing, seulement un shampoing. Je me tonds la barbe une fois par semaine et je l'exfolie parfois lorsque je me lave le corps, car j'ai des poils incarnés.
L'heure du coucher
Je médite tous les jours avec Headspace et parfois, si je suis un peu agité, j'utilise leur programme de bruits de sommeil et le mets en fond sonore. Je ne peux que le recommander, j'ai suivi le cours de 30 jours sur le sommeil et cela a changé beaucoup de choses pour moi, c'est vraiment efficace. J'ai une lampe à côté de mon lit qui s'éteint pour que la lumière soit très faible et je m'étire ; je fais des roulades en mousse sur mon dos et j'étire aussi mes épaules parce qu'elles sont très voûtées à cause du travail. Je baisse la lumière et j'essaie de lire un peu, mais je finis souvent par m'endormir au bout de 30 secondes. Parfois, le simple fait d'écouter quelque chose à la radio peut également m'endormir. J'essaie de ne pas avoir de technologie dans ma chambre, donc je mets mon téléphone en charge dans la cuisine et j'ai un réveil dans la chambre ; si je me réveille et que la première chose que je fais est d'aller sur Instagram, je ne me sens pas bien. Parfois, pour me faire plaisir, je regarde Netflix au lit, mais j'essaie de ne pas le faire trop souvent. J'ai essayé les sprays pour oreillers et j'ai un store occultant qui est vraiment bien. Si je voyage, j'emporte un masque pour les yeux et je dors avec des bouchons d'oreille car j'avais un ex qui ronflait et aussi un bouledogue français qui ronflait, c'est donc une habitude. Je porte également mon appareil dentaire tous les soirs et je dois mettre du baume à lèvres tous les soirs avant de m'endormir. Mon idéal est de m'endormir à 10h30 et de me réveiller à 6h30/7h, puis de pousser jusqu'à 8h30/9h le week-end.
Lundi matin
Le lundi est un jour d'administration, donc même si je ne travaille pas dans le salon, je travaille quand même. Si je me couche à 22h30, j'aime bien ne pas mettre d'alarme. Une fois réveillée, je me lève et je médite. Je ne peux pas prendre de café à jeun, alors je prends un thé au gingembre ou au citron, ou parfois une tasse de bouillon d'os biologique. Mon régime alimentaire est à 90 % à base de plantes, mais les œufs sont les seules choses que je supprime, car ils sont bons pour la santé de mes intestins. J'essaie d'être intuitive en termes d'alimentation, j'écoute ce dont mon corps a besoin. Je prends ensuite mon petit-déjeuner, composé d'avocat, d'œufs et de choucroute, puis je réponds à quelques courriels avant d'aller faire du yoga. Je vais au cours de 10 heures du matin le lundi, car je trouve que c'est une très bonne façon de commencer ma semaine. Si je me suis bien reposée le dimanche, cela fait une énorme différence sur la façon dont je me sens le lundi, cela signifie que je suis vraiment prête. Ce dicton est vraiment vrai : "un dimanche bien passé apporte une semaine de satisfaction".
