Alors que la saison des mariages bat son plein, nous nous sommes entretenus avec Susie Young, fondatrice de Knot & Pop, société britannique primée spécialisée dans l'organisation de mariages et le stylisme événementiel. Nous avons demandé à Susie comment elle s'y prend pour retrouver son calme intérieur et gérer son temps libre lorsqu'elle n'est pas accaparée par les guirlandes, les mariées et les bouquets.
Le retour au calme
J'ai l'habitude de voir mon kinésithérapeute le dimanche matin et nous nous concentrons sur le renforcement des muscles du tronc. Nous commençons toujours la séance avec une balle Pro-Tone pour soulager les tensions dans mes épaules et nous faisons beaucoup de roulements pour soulager les tensions musculaires. En fait, j'ai intégré la balle Pro-Tone à ma routine quotidienne, car je souffre vraiment de tensions dans les épaules, et cette balle est un excellent moyen de les relâcher (même si elles sont douloureuses). Le reste de la journée est consacré à la détente. J'aime être au lit à 22 heures le dimanche, alors à partir de là, je me concentre sur un bon dîner, puis une soirée sur le canapé avec mon mari, un peu de vin rouge et une bonne série ou un bon film Netflix. Nous avons récemment eu un chaton, c'est l'amour de ma vie et il est si affectueux qu'il est généralement allongé sur nos genoux. Les odeurs sont très importantes pour moi et j'ai toujours une bougie parfumée qui brûle en arrière-plan pour aider à instiller un sentiment de calme. En ce moment, c'est Diptyque Baies, mais j'ai tendance à changer de parfum selon la saison. Le dimanche, je me sens généralement détendue et je suis particulièrement satisfaite depuis que notre petit chat fait partie de notre vie, il a fait une grande différence. J'essaie de m'accrocher à cette sensation de week-end plutôt que de trop penser au lendemain. Cela fait longtemps que je n'ai pas souffert de la "hantise du travail du lundi", si bien que le dimanche soir, je me sens surtout détendue. J'avais l'habitude d'écrire ma liste de tâches hebdomadaires le dimanche soir, mais je me suis rendu compte que cela m'incitait constamment à penser au travail, alors que c'est un moment clé et important du week-end. J'ai donc abandonné cette pratique cette année et j'ai l'intention de continuer à le faire, car j'ai remarqué un changement mental. Si je ne fais pas de consultation le week-end ou si je ne travaille pas à un événement, j'essaie de garder le travail à distance et de protéger mon temps personnel. En ce qui concerne ma routine beauté du dimanche soir, il s'agit d'être dans l'instant, ici et maintenant, et j'en profite pour me ressourcer et me faire plaisir.
La routine
Ma peau est au centre de ma routine beauté du dimanche soir. J'ai une peau mixte avec quelques zones sèches et je me tourne donc vers des produits qui prétendent lisser, nourrir et hydrater. J'aime donc les produits qui prétendent lisser, nourrir et hydrater. Oh, et j'adore l'éclat. Lorsque je choisis un produit, je suis influencée par la texture et le parfum, mais je tiens également compte des ingrédients et des revendications. Mes produits idéaux sont ceux qui combinent les deux, même si j'utilise régulièrement des produits plus axés sur les résultats, mais sans fioritures. Le dimanche, mon soin commence par l'huile démaquillante Votary - j'adore ce produit, il a un parfum magnifique qui ressemble à celui d'un spa. Lorsque vous l'enlevez avec un chiffon chaud, le parfum s'intensifie, c'est tout à fait divin et instantanément relaxant. Je poursuis mon premier nettoyage avec le Miracle Cleanser d'Aurélia - un nettoyant luxueusement crémeux que j'enlève avec une mousseline pour exfolier en douceur.
Je n'ai jamais aimé les bains - je ne les trouve pas du tout relaxants. J'ai tout essayé, des bougies aux bulles en passant par la musique, mais je finis par avoir froid et par penser à toutes les cellules mortes qui flottent autour de moi. Je suis plutôt du genre à chanter rapidement sous la douche. J'aime utiliser des parfums à base d'agrumes, comme le gel douche Néroli et pamplemousse de Ren. Cependant, les rares fois où je prends un bain, généralement après une séance de sport intense, j'aime me tremper dans des sels de bain au magnésium pour soulager les douleurs musculaires et les raideurs articulaires.
Après la douche ou le bain, je reste dans ma salle de bain où j'ai tous mes produits principaux à ma disposition et je continue le reste de ma routine tout en écoutant un podcast. C'est mon ami qui m'a fait découvrir les podcasts, je suis donc une adepte très, très tardive. Je suis immédiatement devenue une grande fan d'Adam Buxton, de Grief Cast et de l'incroyable Esther Perel avec ses séances de conseil en couple qui sont si perspicaces, crues et révélatrices.
J'aime prendre plus de temps pour ma routine de soins corporels le dimanche, car la semaine est toujours un peu précipitée. L'huile de noix de coco est mon principal produit d'appel, je garde donc les choses simples, mais je trouve que c'est plus un traitement pour tout le corps le week-end, car pendant la semaine je n'ai pas toujours le temps de faire mousser mon corps et d'attendre qu'il soit absorbé. Avec l'âge, mon corps devient de plus en plus sec et j'aimerais utiliser davantage de crèmes pour le corps qui soient vraiment hydratantes.
Je redescends ensuite vers 21h30 et je m'installe généralement sur le canapé avec un masque pour le visage. J'adore GlamGlow et mon préféré de la gamme est le Supermud Clearing Treatment . Parfois, je fais un multi-masque avec le Kiehl's Tumeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque sur ma zone T.
L'heure du coucher
J'aime me coucher au plus tard à 22h30. Avant, c'était 23 heures ou même minuit, mais je ne peux plus supporter cela. Je n'utilise que rarement des plafonniers allumés, et le soir, ils sont toujours réglés sur le niveau le plus bas, avec des abat-jour pour que ce soit vraiment relaxant. Nous avons des mini-abat-jours de Fermoie de chaque côté de notre lit que j'adore (et que je m'étais offert pour fêter la maison), alors je m'assure qu'ils sont allumés et j'allume une bougie parfumée. J'aime bien Diptyque Tuberuese dans la chambre à coucher. Avant de me mettre au lit, je sors la boule Pro-Tone. Je m'assois généralement dans la position de l'enfant pendant un moment pour étirer mon dos, et j'ajoute quelques exercices de flexion vers le bas et de longues fentes pour ouvrir les hanches. Rien de plus de 10 minutes cependant. J'ai essayé la médiation à plusieurs reprises, mais je n'arrive pas à me mettre dans le bon état d'esprit. Le temps passé à câliner mon chat est ma méditation / mon bien-être mental, et je m'assure toujours d'avoir beaucoup de câlins avec lui le dimanche. Je ne médite pas, mais j'essaie de me remettre à lire le soir, mais je trouve que mes yeux sont souvent trop fatigués pour pouvoir se concentrer, ce qui est dû au fait que je passe trop de temps devant un écran pendant la journée. Pour m'aider à relancer la lecture, mon mari m'a offert pour Noël une consultation/un abonnement à la librairie locale Phlox (à Leyton). Je viens d'avoir ma consultation au café où nous avons discuté de mes genres préférés, de livres, d'auteurs, de films, etc. et j'ai hâte de voir quel livre je recevrai selon leurs recommandations personnalisées. Je prends chaque jour une ampoule de Cellnutrition Quinton Isotonic Ampoules. Elle contient (soi-disant) tous les minéraux et oligo-éléments dont votre corps a besoin. En ce qui concerne les soins de la peau, j'applique délicatement la crème pour les yeux Dr Barbara Sturm sur ma zone délicate du dessous des yeux. Elle est bonne pour les yeux fatigués. Je trouve qu'avec tout le temps passé devant un écran, mes yeux ont parfois désespérément besoin d'un peu de soin. J'applique ensuite Drunk Elephant Lala Retro, une crème hydratante très nourrissante. Si ma peau est sèche, j'ajoute quelques gouttes d'Odacite MO + P dans le Lala et je trouve que cela aide vraiment. Le Lala n'est pas parfumé et j'ai l'impression que l'ajout de gouttes très puissantes ajoute du parfum et j'aime les parfums vraiment agréables, j'aime cette sensation sensorielle totale. J'aime aussi utiliser un traitement au rétinol environ quatre fois par semaine. Si je n'utilise pas LaLa, j'utilise l'huile Luna de Sunday Riley. Comme les choses ne sont pas aussi pressées le dimanche, j'ai le temps de laisser ce soin s'absorber et s'imprégner. J'aime beaucoup tapoter et masser le produit dans ma peau, en prenant le temps de l'appliquer sur la ligne de la mâchoire et le cou, ainsi qu'autour de ceux-ci. J'aime aussi faire mousser la crème pour les mains avant d'aller me coucher. J'utilise Aesop Resurrection et je termine par le baume à lèvres Lippe de Drunk Elephant. J'ai besoin d'environ huit heures de sommeil, mais heureusement, j'ai un sommeil constant et ininterrompu. Même lorsque je suis stressée, je n'ai pas d'interruptions de sommeil et je n'ai pas de difficultés à trouver le sommeil.
Lundi matin
Je me réveille à 7 heures du matin le lundi, mais le chat est généralement en train de ramper sur nous à 6 h 30, voulant être nourri. Je ne me réveille jamais en me sentant éveillée et immédiatement pleine d'énergie. Je ne suis pas du matin et ne l'ai jamais été. J'ai vraiment besoin de nourriture et d'une douche pour me réveiller. J'ai de la chance et je suis gâtée, car mon mari me sert la plupart du temps un petit-déjeuner au lit, qui se compose généralement de porridge avec des baies et un satsuma. Je prends également un comprimé de vitamine C le matin et, occasionnellement, une cuillère à soupe de sucre de mélasse, riche en fer. C'est un cliché terrifiant, mais pendant que je prends mon petit-déjeuner, je télécharge mes courriels, je poste sur Instagram (pour des raisons professionnelles) et je consulte les nouvelles de la BBC. En fait - ce n'est pas vrai, maintenant la première chose que je fais est de câliner notre chaton. Je saute dans la douche et je me lave toujours les cheveux le matin quand je me douche, mais je suis très basique avec les cheveux. J'utilise littéralement le sèche-cheveux et je m'en vais. Je ne me coiffe pas et je ne me suis jamais coiffée à outrance. J'applique parfois un spray épaississant et, en été, j'adore un peu de sel de mer en spray pour donner un look de plage. Pendant la semaine de travail, j'applique toujours la crème hydratante Eve Lom avec Facteur 50 (je pense que c'est l'une des rares marques à avoir un Facteur 50 à l'intérieur).
