Hur man använder C-vitamin och retinol tillsammans

Hur man använder C-vitamin och retinol tillsammans
Funderar du på att höja nivån på din hudvård med några hårt arbetande ingredienser? Du känner säkert till all hype kring två av skönhetsindustrins mest omtalade ingredienser, <a href="https://www.spacenk.com/uk/skincare/vitamin-c"_blank" rel="noopener">vitamin C</a></b></u> och <u><b><a href="https://www.spacenk.com/uk/skincare/retinol"_blank" rel="noopener">retinol. Den första är känd för sin hudförbättrande förmåga (och var vid ett tillfälle Space NK:s mest eftersökta ingrediens), medan den andra är känd för att hjälpa till att minska fina linjer och rynkor. I grund och botten är de båda fantastiska och populära av många skäl.

Det är troligt att du har provat eller planerar att inkludera minst en av dessa stjärningredienser i din hudvårdsrutin. Med tanke på hur hårt arbetande och potenta både C-vitamin och retinol är, är det också troligt att du har hört en hel del diskussioner - och motsägelsefull information - om huruvida det är säkert att använda dem tillsammans. Var inte rädd - vi har gjort det hårda arbetet åt dig och gjort en djupdykning i den underbara världen av hudvård med guldstandard för att ta reda på fakta om huruvida du kan få ut det bästa av båda. Svaret kanske överraskar dig...

Fördelarna med hudvård med C-vitamin

Om C-vitamin, även känt i sin form av askorbinsyra, får dig att tänka på allt som är kryddigt, är du på rätt spår. Det är en komponent som finns i citrusfrukter och grönsaker och som är sprängfylld med antioxidantegenskaper och fördelar ur både närings- och hudvårdsperspektiv.

När det gäller hudvård är listan över fördelar lång och lovande. För det första anses C-vitamin vara den ultimata glödgivaren. Det har visat sig att det hämmar melaninproduktionen, vilket gör att mörka fläckar, rodnad och hyperpigmentering bleknar och hudytan slätas ut - vilket bidrar till en strålande hy. Nya studier tyder på att det hjälper huden att behålla fukten bättre, och även om det inte ersätter solskyddsfaktor kan det skydda huden mot UV-ljus och andra miljöskador.

Man tror också att C-vitamin ökar produktionen av kollagen, de inbyggda proteinerna i våra kroppar som stöder och stärker hud, muskler, ben och bindväv. I grund och botten kan C-vitamin bidra till att minska fina linjer och rynkor och få huden att se smidig, mjuk och fast ut.

Fördelarna med hudvård med retinol

Är du imponerad av fördelarna med C-vitamin? Retinol kommer inte heller i andra hand. Denna kollagenhöjande ingrediens, ett derivat från vitamin A-familjen, har revolutionerat hudvården tack vare sin förmåga att förbättra utseendet på fina linjer och rynkor genom att stimulera cellförnyelsen. Men det stannar inte vid det. Retinol har en lätt exfolierande effekt på huden som hjälper till att rensa porerna. Det innebär att det är en utmärkt ingrediens för att hantera blemmor och aknebenägen hud och potentiellt förebygga framtida utbrott.

Kan man blanda C-vitamin och retinol?

Både C-vitamin och retinol är potenta, hårt arbetande ingredienser, och när det gäller att introducera någon form av aktiv ingrediens i din hudvårdsrutin bör du gå vidare med försiktighet. Sammantaget anses C-vitamin vara ett bra alternativ för alla hudtyper och är perfekt för morgonens hudvårdsrutiner. Du bör vara försiktig med vilken styrka du använder, eftersom vissa märken erbjuder högkoncentrerade C-vitaminformler, och arbeta med din huds tolerans.

När det gäller retinol går det inte att förneka att huden kan reagera och bli irriterad av det. Men för det mesta kommer den att bygga upp en tolerans mot retinol över tid och lära sig att älska det!

Så, kan man blanda c-vitamin och retinol? Kort sagt, det kan du. Det finns många diskussioner om huruvida C-vitamin och retinol inte bara kan skada hudbarriären, utan också i princip upphäva varandras arbete. Heather Wish, Paula's Choice Skincare Education Manager i Storbritannien, vill dock klargöra en sak i det här omdiskuterade ämnet. "Det finns ingen forskning någonstans som stöder påståendet att retinol inaktiveras när det kombineras med sura ingredienser", säger hon. "Men det finns gott om forskning som visar på motsatsen. C-vitamin, beroende på form, kräver ett lågt (surt) pH-värde eller inget pH-värde alls för att förbli stabilt. Vi vet att retinol fungerar bra i en sur miljö och att hudens pH-värde är naturligt surt - så enligt vad forskningen visar är det inga problem att kombinera C-vitamin och retinol."

I stället för att störa varandra kan dessa två ingredienser dessutom göra underverk tillsammans. "Forskning har visat att kombinationer av vitaminer ger bäst resultat", säger Heather. "Att kombinera retinol, som är en typ av A-vitamin, med C-vitamin hjälper till att skydda huden mot fria radikaler när den appliceras under solskyddsmedel, och C-vitamin hjälper faktiskt retinol att fungera bättre! Det bekämpar fria radikaler, en process som hjälper till att skydda retinol från oxidation när det tränger in i huden - vilket ökar de åldrandefrämjande fördelarna!"

Kan du använda C-vitamin på morgonen och retinol på kvällen?

Känner du dig redo att höja nivån på dina hudvårdsvitaminer, men är osäker på när du ska använda retinol och C-vitamin? Vi rekommenderar alltid att du, som en utgångspunkt, använder retinol på kvällen och C-vitamin på morgonen - och att du alltid lägger på ett lager av dina hudvårdsprodukter från den lättaste konsistensen till den tyngsta konsistensen. Även om det räcker med en form av retinol per hudvårdstillfälle kan du eventuellt använda ett C-vitaminserum och en C-vitaminfuktkräm i din morgonrutin - tänk bara på styrkan i dessa.

Dessa guldstjärneingredienser är så underbara att vissa varumärken har skapat formuleringar som innehåller både retinol och vitamin C. Om du anser dig vara en erfaren användare av vitamin A och C kan dessa produkter vara ett utmärkt alternativ för dig att dra nytta av fördelarna med dessa två ingredienser på en gång.

Vilka är riskerna med att använda C-vitamin och retinol tillsammans?

Det är viktigt att komma ihåg att varje hud har sina egna behov och historia, och alla kommer inte att reagera på samma sätt på aktiva ingredienser. Vissa människor kan ha känslig hud som helt enkelt påverkas för lätt av kombinationen av retinol och C-vitamin, och kan drabbas av rodnad, irritation och peeling. Därför är det viktigt att vara försiktig när du introducerar någon av dessa ingredienser i din hudvårdsrutin. Lite trial and error är oundvikligt, men välj skonsamma formuleringar och var uppmärksam på hur din hud reagerar. Den goda nyheten är att det är osannolikt att din hud kommer att ogilla båda ingredienserna - så du kommer nästan säkert att kunna skörda fördelarna med åtminstone en av dem!

Bästa produkterna med retinol och C-vitamin

Från Dr Dennis Gross till Paula's Choice, Sunday Riley, Medik8, Naturium och många fler, du kommer att hitta många hudvårdsmärken som har tagit fram både nybörjarvänliga och avancerade retinol- och C-vitaminformler. Som en utgångspunkt har vi handplockat vad vi tror är några av de bästa C-vitamin- och retinolprodukterna för dig ...

01

Paula's Choice

0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment, £ 61,00


Bästa retinolprodukten för retinolnybörjare och känslig hud
Detta underbara serum har formulerats med bakuchiol, som av många anses vara ett naturligt retinolalternativ. Tillsammans bidrar den hudläkande ingrediensen bakuchiol till att stimulera effekten av retinol. Börja med att använda den på kvällen, bara två till tre gånger i veckan

SHOP NOW
.
02

Dr. Dennis Gross

Vitamin C + Lactic Dewy Deep Cream, £ 77,00


Bästa C-vitaminfuktkrämen för normal, torr och känslig hud

Vill du ha en fuktkräm som inte bara ger en strålande hy, utan också känns som himmelriket

SHOP NOW
på huden?
02

Dr. Dennis Gross

Vitamin C + Lactic Dewy Deep Cream, £ 77,00

Du kommer att förälska dig i denna läckra ansiktskräm, som har en perfekt blandning av C-vitamin, mjölksyra, niacinamid, squalane och ceramider för att minska fina linjer och förstärka ly

SHOP NOW
ster.
03

NATURIUM

Vitamin C Complex Serum, £ 22,00


Best Vitamin C Serum On A Budget

Denna glödgivande bästsäljare är formulerad med en stabiliserad form av l-askorbinsyra och hjälper till att skydda huden mot miljöstressfaktorer och är perfekt återfuktande tack vare att den innehåller hyaluronsyra

SHOP NOW
. Den
03

NATURIUM

Vitamin C Complex Serum, £ 22,00

kan användas dag och natt, men vi älskar den särskilt i våra morgonrutiner.

SHOP NOW
04

Medik8

Crystal Retinal 10 Stable Retinal Night Serum, £ 89,00


Bästa A-vitaminserumet för regelbundna retinolanvändare

En stor del av Medik8:s filosofi är att hylla användningen av A-vitamin på kvällen och C-vitamin på morgonen, så det är ingen överraskning att företaget har några av de mest efterfrågade formlerna i skönhetsbranschen

SHOP NOW
. Den
04

Medik8

Crystal Retinal 10 Stable Retinal Night Serum, £ 89,00

här behandlingen är för ivriga A-vitaminentusiaster, eftersom den inte drivs av retinol utan av retinaldehyd - en superform av A-vitamin

SHOP NOW
.
05

Kate Somerville

Retinol Vitamin C Moisturizer, £ 86,00


Best Vitamin C And Retinol Night Cream

Älskar du C-vitamin, retinol och multi-tasking? Då kan den här nattkrämen vara din bästa vän. Den har formulerats med båda dessa superstjärneingredienser för att strama upp, släta ut, ge näring och ljusa upp huden över natten - samtidigt som den förbättrar hudens struktur, ton och utseendet på fina linjer och rynkor på lång sikt.

SHOP NOW
Det är en
05

Kate Somerville

Retinol Vitamin C Moisturizer, £ 86,00

kraftfull produkt, så använd den inte mer än fyra gånger i veckan

SHOP NOW
.

Vår lärdom om hur man använder C-vitamin och retinol tillsammans

Försiktighet och konsekvens är nyckeln. Var snäll mot din hud när du påbörjar din resa med C-vitamin och retinol - och ha tålamod när det gäller att se resultat. Håll utkik efter procentandelar, formuleringar som kombinerar retinol och C-vitamin med mer lugnande ingredienser för att motverka deras kraftiga effekter, och använd alltid SPF. "När du inför aktiva substanser i din rutin, kom ihåg att gå långsamt fram", säger Heather, "och använd alltid solskyddsmedel med minst SPF30." Ett annat tips? Förvara dina retinol- och C-vitaminprodukter på ett säkert sätt och borta från solsken! Särskilt C-vitaminprodukter kan förlora sin effektivitet om de exponeras för ofta, så se till att du är försiktig när du använder och förvarar dem. Nu - är du redo för en ljus, slät och smidig hud?

Läs mer om

- Fördelarna med C-vitaminför huden
- Fördelarna med hyaluronsyra
- Skillnaden mellan retinol och bakuchiol
- Den bästa rengöringen för varje hudtyp
Postat: måndag, 19 februari 2024

Mer från Inside Space

Följ höstens hudvårdsrutin för att få din bästa hud hittills MOST WANTED

Följ höstens hudvårdsrutin för att få din bästa hud hittills

Läs mer nu
Ditt glansigaste hår någonsin IN FOCUS

Ditt glansigaste hår någonsin

Läs mer nu